孕婦可以適量地吃山楂，但不要長期大量地吃。山楂酸甜可口，含有維生素C以及其他的維生素和微量元素、礦物質(zhì)，能刺激孕婦產(chǎn)生食欲，促進消化吸收，還能為孕婦和胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，所以可以適量地吃。
但是由于山楂中含有鞣酸以及其他有機酸，如果孕婦長期大量地吃，可能會使胃部產(chǎn)生不適感，所以孕期要飲食營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋等，也要注意增加新鮮的蔬菜攝入，這樣對孕婦的身體健康才有好處，也能促進胎兒的正常生長發(fā)育。
孕婦要注意定期規(guī)律地做產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適癥狀，需要及時和醫(yī)生進行溝通，也要注意測量血糖、血壓。孕婦也要注意勞逸結(jié)合，適當運動，比如散步、瑜伽等，這樣都能提高孕婦的身體抵抗力，還有利于控制體重，減少巨大兒的產(chǎn)生。所以孕期是正常的生理時期，要注意多種情況，不要刺激胎兒的生長發(fā)育。孕婦還要注意出現(xiàn)異常情況的時候要與醫(yī)生進行溝通。
