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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕晚期怎么睡都不舒服怎么辦

2023-05-11 14:00播放 :

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視頻內(nèi)容

孕晚期子宮增大、膈肌升高，孕婦體重增加，導(dǎo)致睡覺時(shí)不適，是孕晚期的正?，F(xiàn)象。孕婦不要有過大的心理壓力，可以改善睡覺姿勢(shì)，采取左側(cè)臥位，使用抱枕支撐巨大的腹部，抬高枕頭，緩解壓力，避免呼吸道不暢，緩解睡眠質(zhì)量。

如果調(diào)節(jié)枕頭、被褥、床或者應(yīng)用抱枕，不能改善睡覺不適，孕婦睡覺時(shí)出現(xiàn)憋醒的情況，預(yù)示心功能負(fù)擔(dān)較重，需要及時(shí)進(jìn)行心臟彩超、心電圖以及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖(Holter)檢查，排除妊娠期間心功能失調(diào)現(xiàn)象。

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怎么睡都不舒服是怎么回事

"怎么睡都不舒服，可能由以下幾種原因造成：1、由于入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等，對(duì)這樣的癥狀病人，在入睡之前出現(xiàn)睡前焦慮、不寧腿綜合征等情況，就會(huì)出現(xiàn)什么睡姿都感覺不舒服的情況出現(xiàn)。如果是這樣的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，明確是否有睡前焦慮或者睡眠障礙的情況，必要的時(shí)候予以鎮(zhèn)靜、催眠的藥物來(lái)改善癥狀。2、可能是軀體疾病造成的現(xiàn)象，最常見疾病就是心功能不全，也就是心力衰竭的時(shí)候，通常人無(wú)法平臥或者平躺著睡覺，就會(huì)采取半臥位的睡姿去睡覺，改善心臟的負(fù)擔(dān)，這個(gè)時(shí)候人就會(huì)感覺到非常不舒服。3、慢性肺部疾病、高血壓等，都有可能出現(xiàn)睡姿都不舒服的癥狀出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2021/04/02收聽(83762)

腿放哪都不舒服怎么辦

"腿無(wú)論采取哪種姿勢(shì)都不舒服，通常根據(jù)不同的原因，治療的方法會(huì)不同。如果是腿部的肌肉勞損或者慢性炎癥導(dǎo)致，通常給予局部的推拿、按摩，同時(shí)可利用活血通絡(luò)，消腫止痛的外用的藥，例如活絡(luò)油、傷科跌打油等，因?yàn)檫叞茨呁馔康男Ч麜?huì)更好；也可以做物理治療，例如中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療等，都能夠緩解肌肉的酸脹、不適感，中醫(yī)針灸療法對(duì)不適感也有效果。此外腰椎的疾病壓迫下肢的神經(jīng)根也會(huì)出現(xiàn)腿部的不適，常見的是腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄，主要以治療腰椎為主，通過口服藥物、腰椎牽引、物理治療、針灸、推拿都能夠收到比較好的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/04收聽(25512)

心情壓抑整個(gè)人都不舒服怎么辦

"患者心情壓抑，整個(gè)人不舒服常見于抑郁癥患者，而且患者的飲食、睡眠和性功能會(huì)受到影響。臨床上主要抗抑郁系統(tǒng)規(guī)范的治療，應(yīng)用抗抑郁藥以5-羥色胺再攝取抑制劑為主，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、度洛西汀等藥物，可以取得良好的效果。在治療過程中，應(yīng)堅(jiān)持足量、足療程、全病程治療。心理治療主要以改善不合理認(rèn)知，重建認(rèn)知體系為主。物理治療過程中，以電休克治療和經(jīng)顱磁刺激，作為治療的首要選擇方法。通過上述綜合的全病程治療方案，對(duì)于抑郁癥的治療和情緒、身體不適等體驗(yàn)，都可以取得比較好的治療效果。抑郁癥患者情緒是壓抑、低落，思維反應(yīng)遲緩，意志活動(dòng)減退。患者除了三大主征外，還會(huì)出現(xiàn)軀體不適癥狀，例如患者因?yàn)橐钟舭Y會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體不適或心慌氣短、心跳加快、胸悶、胃腸功能不適、出汗、忽冷忽熱等相關(guān)的植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，而且有時(shí)會(huì)作為唯一的主訴就診。所以這對(duì)于抑郁癥患者，應(yīng)該加強(qiáng)鑒別診斷，特別是患者有疲乏、情緒低落或興趣喪失、自我評(píng)價(jià)低等相關(guān)癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:12''

龐吉成│淄博市婦幼保健院

2019/07/23收聽(39652)

睡覺時(shí)腿怎么放都不舒服怎么辦

"晚上睡覺時(shí)腿怎么放都不舒服，有可能是由于不寧腿癥導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診看看。另外，神經(jīng)衰弱的可能性也比較大，可以口服安神藥物，恢復(fù)睡眠。建議每天堅(jiān)持鍛煉身體，白天別睡覺，晚上睡覺之前泡泡腳，泡完抹潤(rùn)膚露，被褥以純棉為宜，以免引起身體不適?？梢钥诜?1金維他、維生素B12和葉酸片，以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。少吃生冷、油膩的食品，可以有效調(diào)整睡覺時(shí)腿怎么放都不舒服的癥狀。另外，要多曬太陽(yáng)，服用鈣片等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/10/23收聽(21758)

腰部骨折怎么睡比較舒服

"腰部骨折必須要根據(jù)具體的治療情況來(lái)決定怎么睡才能比較舒服，如果腰椎骨折采取保守治療的情況，通常建議平臥硬板床為主。如果出現(xiàn)壓縮性骨折，腰椎出現(xiàn)后突畸形，在平臥硬板床時(shí)，必須要在骨折部位墊一個(gè)圓枕或軟毛巾來(lái)促進(jìn)骨折復(fù)位。但如果是腰椎的橫突骨折，一般不需要墊任何東西，如果腰椎骨折做了手術(shù)之后，建議盡量不要平臥，因?yàn)槠脚P可能會(huì)壓迫手術(shù)切口，導(dǎo)致局部疼痛加重或影響切口愈合，建議側(cè)臥位為主。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/21收聽(14668)

孕晚期怎么睡

妊娠期的孕婦的睡姿很重要，在整個(gè)孕期中間，孕早期由于子宮比較小，對(duì)盆腔血管的壓迫不嚴(yán)重，所以可...

戴梅│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/03/03播放(96404)

睡覺怎么躺都不舒服是怎么回事

如睡覺時(shí)自覺怎么躺都不舒服，通常有如下幾個(gè)疾?。?、最常見的疾病是心臟病，尤其心力衰竭時(shí)是無(wú)法平躺和平臥睡眠的，通常愿意采取端坐呼吸和半臥位的體位。此時(shí)如平躺時(shí)回心血量會(huì)增加，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，尤其以心臟的后負(fù)荷增加明顯，因此就會(huì)感覺睡覺怎么躺都不舒服，只能端坐呼吸才能夠呼吸順暢。2、在慢性肺心病、肺動(dòng)脈高壓、高血壓這類疾患中睡覺時(shí)怎么躺都不舒服的，通常需要端坐位，并且呈腿部下垂的體位才能夠讓通氣舒暢。3、在慢性阻塞性肺疾病中，睡覺時(shí)無(wú)論如何采取睡姿都不會(huì)感覺很舒服，此時(shí)是因?yàn)楹粑δ懿蝗l(fā)的上述臨床癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/17收聽(41864)

腿怎么放都不舒服是怎么回事

"腿怎么放都不舒服在臨床上有一種疾病可以導(dǎo)致，叫做不寧腿綜合征，又叫做不安腿綜合征。這是一種在臨床上發(fā)病率不高的疾病，多見于青少年或者女性，患者會(huì)覺得自己的腿無(wú)處安放，并且有酸脹感痛癢感，來(lái)回抖動(dòng)腿的時(shí)候癥狀會(huì)有所減輕，尤其在夜間發(fā)作比較明顯。出現(xiàn)這種情況在臨床上并沒有很好的治療方法，患者可以選擇到醫(yī)院做物理治療來(lái)緩解癥狀，也可以選擇做做心理疏導(dǎo)，因?yàn)槌霈F(xiàn)這類疾病的患者大部分都出現(xiàn)心理異常，可以選擇在物理治療和心理治療的雙重幫助下進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/05收聽(99342)

孕晚期怎么睡

孕晚期建議以左側(cè)臥位為主，因?yàn)樵型砥诟共吭龃?，使得下腔靜脈受到壓迫。仰臥位時(shí)下腔靜脈受壓，回心...

范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/23播放(64858)

從喉嚨到胃都不舒服怎么回事

"從喉嚨到胃不舒服，這種情況要注意是否是胃炎、消化不良的原因造成的，也可能是消化液反流刺激造成的?？赡苁怯捎诜戳餍允彻苎滓鸬纳ぷ硬皇娣?、胃不舒服。平時(shí)要多注意飲食，吃些清淡容易消化的食物，不要吃過多辛辣、生冷食物。建議平時(shí)多喝熱水，腹部多保溫、熱敷，保持充足睡眠，多注意休息。必要時(shí)可吃健胃消食片，可以服用胃康靈膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議到醫(yī)院做檢查，確保對(duì)癥治療?？梢宰鲭娮游哥R檢查，確保疾病的有效治療，有助于疾病的早日康復(fù)。同時(shí)，也不排除是心血管疾病，建議首先到消化內(nèi)科檢查，以免耽誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/12收聽(48002)

腿怎么放都不舒服是怎么回事

"腿怎么放都不舒服，常見于腰椎疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腿部肌肉過度勞損，具體如下：第一、腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄，均可以導(dǎo)致神經(jīng)受壓，腿部神經(jīng)支配區(qū)會(huì)有明顯的疼痛、不適癥狀，病人放置任何位置，均很難緩解疼痛癥狀，需要臥床休息、腰椎牽引，才可以使癥狀得到緩解。第二、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X缺血發(fā)作、腦梗死等，會(huì)造成病人出現(xiàn)嚴(yán)重的頭部表現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)有腿部不適的癥狀，病人安置腿部均會(huì)明顯不舒服。第三、腿部肌肉過度勞損：腿部肌肉內(nèi)會(huì)有大量的乳酸形成，過多的乳酸會(huì)刺激神經(jīng)，引起神經(jīng)疼痛的癥狀，病人會(huì)有酸脹等不適。無(wú)論如何放雙腿，疼痛癥狀均不會(huì)明顯緩解，需要按摩等理療才可以緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/05/26收聽(84032)

腰部怎么都不舒服是什么原因

"腰部怎么都不舒服的原因可以分為非病理性的原因和病理性的原因，非病理性的原因主要就是由于日常生活當(dāng)中腰部扭傷，或者長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確、長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重，導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞，而引發(fā)腰部不適的癥狀。病理性的因素主要就是由于疾病導(dǎo)致，比如日常生活當(dāng)中常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出，以及腰椎的骨質(zhì)增生、腰椎滑脫、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性脊柱炎等疾病，引發(fā)的腰部不適的癥狀。當(dāng)腰部出現(xiàn)不適的情況以后，可以適當(dāng)?shù)慕o予腰部的熱敷、腰部的按摩或者用推拿、理療的方法緩解。如果短期內(nèi)沒有任何緩解，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/05/08收聽(33444)

腿怎么放都不舒服怎么回事

在臨床上有種疾病叫做不安腿綜合征，主要表現(xiàn)是患者在夜間睡覺時(shí)，雙下肢出現(xiàn)不舒服的感覺，無(wú)論放在什么地方都感覺不舒服，患者不停的在床上移動(dòng)雙腿，甚至下床活動(dòng)，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ?。不安腿綜合征導(dǎo)致患者長(zhǎng)時(shí)間不舒服，患者會(huì)出現(xiàn)抑郁焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。治療方面也沒有特效藥物，主要是用多巴胺能藥物，抗癲癇藥物也是有效果的。另外，要加強(qiáng)局部的按摩治療，睡前可以用熱水泡腳都會(huì)有效果。要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)都是有好處的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/25收聽(22844)

晚上睡覺腿怎么放都不舒服怎么辦

晚上睡覺腿怎么放都不舒服，這種情況主要是由于在夜間睡眠的時(shí)候，腿部的肌肉沒有充分處于放松狀態(tài)，這樣就會(huì)有炎癥刺激而有感覺不舒服的情況。通常采取以下措施：1、在平臥位的時(shí)候，可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腿部的肌肉就能夠放松，就不會(huì)再出現(xiàn)不舒服的感覺。2、在側(cè)臥位的時(shí)候要在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及小腿之間墊軟枕，保持兩個(gè)下肢的位置處于平行狀態(tài)，能夠有效的保持腿部肌肉的放松。3、睡眠的時(shí)候一定要注意保暖，不能受涼；并且如果有不舒服的感覺，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝也能夠放松肌肉，這種情況都能夠得到明顯的好轉(zhuǎn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/19收聽(70740)

三個(gè)月的寶寶白天都不怎么睡怎么辦

3個(gè)月寶寶白天不睡覺，常見改善措施如下：

1、調(diào)整喂養(yǎng)：3個(gè)月寶寶在1天內(nèi)睡眠時(shí)間...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/06播放(76688)

晚上腿怎么放都不舒服怎么回事

"如果患者自覺晚上腿無(wú)論怎么安放都不舒服，通常有如下幾個(gè)因素：第一、最常見的因素是骨外科的疾病，例如腰椎間盤突出、腰間盤膨出的患者，因?yàn)榕虺龅拈g盤壓迫下肢的神經(jīng)和肌肉，因此就會(huì)自覺腿部不適，怎么樣安放都會(huì)覺得不適應(yīng)的情況出現(xiàn)。第二、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和腦血管疾病時(shí)，例如出現(xiàn)急性的腦卒中、腦血管意外、腦梗塞、腦梗死等情況，也會(huì)出現(xiàn)腿部不適的情況發(fā)生，因?yàn)槟X神經(jīng)支配下肢的區(qū)域受到壓迫而導(dǎo)致的。第三、晚上無(wú)論腿怎么放置都不舒服，還和白天運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)，體內(nèi)消耗大量ATP的過程中會(huì)產(chǎn)生過多的乳酸，乳酸會(huì)在雙腿下垂的部位蓄積過量，因此會(huì)自覺無(wú)論怎樣安置腿部都不舒服的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/30收聽(40216)

睡覺時(shí)腳怎么放都不舒服是怎么回事

"睡覺的時(shí)候腳怎么放都不舒服有以下原因：1、可能患有腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征，引起下肢坐骨神經(jīng)壓迫的癥狀，除了小腿不舒服，還會(huì)引起大腿，甚至臀部、腰部不舒服。2、經(jīng)常坐著工作或久站，下肢局部血液循環(huán)回流較差，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)腿部不舒服的臨床癥狀。3、經(jīng)常站著的工作人員或者走路比較多的人，例如運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行肌肉疲勞性運(yùn)動(dòng)，引起晚上睡覺的時(shí)候腳怎么放都不舒服的臨床癥狀。出現(xiàn)上述癥狀，如果短期沒有任何改善，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因以后，選擇科學(xué)、合理的治療方法，讓癥狀得到及時(shí)、有效的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/12收聽(67674)

睡覺的時(shí)候腿怎么放都不舒服怎么回事

"如果在睡覺時(shí)腿怎么放都不舒服，通常需要檢查是什么疾病導(dǎo)致。第一、最常見的疾病是感染性的因素，例如皮膚接觸細(xì)菌、病毒或者真菌時(shí)，發(fā)生了局部組織的感染，而導(dǎo)致周圍紅、腫、熱、痛，或者關(guān)節(jié)功能障礙的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)論腿怎么放置都不舒服的情況，此時(shí)要密切觀察腿部是否存在單獨(dú)或者蜂窩組織炎的情況。第二、如果睡覺時(shí)腿部怎么放都不舒服，通常要考慮是否有關(guān)節(jié)和肌肉的拉傷，韌帶的損傷，軟組織的挫傷和骨外科的其他類疾病。第三、要觀察腿部是否存在接觸性過敏，腿部出現(xiàn)過敏原感染的時(shí)候，例如腿部出現(xiàn)變異和致敏反應(yīng)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)無(wú)論怎么安放都不舒服的情況。第四、腦血管疾病如出現(xiàn)腦梗塞、腦梗死的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)無(wú)論腿部怎么安放都不舒服的臨床癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/19收聽(18474)

睡覺的時(shí)候腿怎么放都不舒服怎么回事

"睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腿怎么放著都不舒服，在臨床當(dāng)中有很多的原因，一般包括以下幾方面：一種情況由于生理因素導(dǎo)致的，比如白天活動(dòng)量過大或者劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，就容易造成腿部肌肉酸痛，在夜間睡覺時(shí)可能就會(huì)引起腿部不舒服的癥狀。另外一種情況也可能和個(gè)人的生活習(xí)慣或者工作環(huán)境有關(guān)，包括經(jīng)常站著工作，走路比較多，運(yùn)動(dòng)員也會(huì)出現(xiàn)這種情況。還有病理性的因素，比如局部的血液循環(huán)不暢，尤其是靜脈炎或者靜脈曲張的患者，容易導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，髓部出現(xiàn)腫脹的情況，局部靜脈回流，如果能夠緩解，腫脹的腿有可能就會(huì)緩解癥狀。還有腰間盤突出癥以及梨狀肌綜合征，都會(huì)引起下肢坐骨神經(jīng)的癥狀，都會(huì)導(dǎo)致小腿不舒服的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/09/06收聽(16442)

睡覺時(shí)腿怎么放都不舒服是怎么回事

"這種情況通常是由于在睡覺之前，腿部有受涼以及勞累等情況。將會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉組織處于比較緊張的狀態(tài)，并且會(huì)導(dǎo)致形成炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物，會(huì)對(duì)末梢神經(jīng)有刺激作用，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)酸脹酸痛的感覺。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)采取以下措施：第一、必須要保持腿部的保暖。可以穿著衣服睡覺要做好衣被的遮蓋，避免出現(xiàn)腿部繼續(xù)受涼。如果有條件可以鋪墊褥或者用暖水袋熱敷，增加腿部的血液循環(huán)。這樣能夠把炎癥以及乳酸代謝產(chǎn)物及時(shí)有效的代謝掉，對(duì)末梢神經(jīng)刺激減輕之后癥狀就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)。第二、平臥位要在大腿的后側(cè)墊軟枕，高度根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)充分的放松屈曲，并且髖關(guān)節(jié)呈外旋外展的狀態(tài)。這樣腿部的肌肉就能夠充分的放松肌肉，只要做好保暖與放松之后不舒服的感覺就會(huì)逐漸的消除。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/09/02收聽(55384)

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