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    喝什么祛濕氣效果最好
    
            
    
                 2023-11-09 03:22播放 : 

                
    
                    
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    祛濕氣效果需要根據(jù)濕的不同性質(zhì)或者不同部位確定。人體上，中、下三焦祛濕方法均不同，有芳香化濕、淡滲利濕、清熱燥濕等不同方法，具體如下：
    1、局部濕熱：例如下端濕熱，出現(xiàn)白帶過多、白帶發(fā)黃、白帶味道較重，小便黃赤，小便味道較重，此時(shí)通常清熱下焦?jié)駸?，如四妙丸有一定的治療效果?/p>
    2、全身濕：可以用其他湯藥進(jìn)行治療。根據(jù)濕熱還是寒濕，治療都不一樣。如果寒濕用虛寒散濕，如果濕熱用清熱化濕。另外部分食物，如薏米、赤小豆、陳皮，如果濕氣較重體內(nèi)水液潴留，可用冬瓜皮、白菜根熬水有一定祛濕作用，需根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    祛濕氣用什么泡水喝
    
    
    "祛濕氣可以泡水喝的東西，主要有陳皮、薏米、紅豆、茯苓、生姜、冬瓜皮、赤小豆等等。祛濕氣可以泡水的東西有很多，中醫(yī)上講濕氣多是由于外感濕邪、飲食不規(guī)律、脾胃虛弱、過食生冷和肥膩類的東西、久居潮濕環(huán)境等原因所引起。濕氣的產(chǎn)生與脾胃功能運(yùn)化失調(diào)是密切相關(guān)，脾虛則運(yùn)化水濕的作用下降導(dǎo)致濕氣加重，所以要想祛濕氣，可以選擇兩類食物來泡水喝。一類是利水消腫的食物，比如上述說的薏米、紅豆、芡實(shí)、茵陳等等，可以有效清理濕熱，祛除體內(nèi)的濕氣，通過利尿的作用排出體內(nèi)多余的水分。另一類可以使用健脾藥物或者食物，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾胃功能下降的時(shí)候血液代謝失調(diào)，從而出現(xiàn)濕氣，通常可以選擇山藥、茯苓、白術(shù)等等來健益脾胃，達(dá)到祛濕的目的。有一類濕熱比較重的患者，可以使用清熱解毒的藥物來泡水喝。除了可以使用食物泡水喝來祛濕氣之外，要想從根本上改善體質(zhì)，還是需要改善不良的生活習(xí)慣。另外，生活上要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體汗液排泄有利于體內(nèi)濕氣的排出。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    袁飛燕│云陽縣中醫(yī)院
    
        
    2021/07/27收聽(13144)
    
    
    

    






    
    
    怎么祛濕氣
    
    
    "怎么祛濕氣？一、日?？梢院绒裁准t小豆粥，薏米在中藥里稱“薏苡仁”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。二、運(yùn)動(dòng)排汗。運(yùn)動(dòng)出汗很好祛除濕氣，特別是夏天，不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到冬天會(huì)得病。三、利用電器。好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)、空調(diào)的除濕功能，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。四、三子養(yǎng)親湯。體內(nèi)濕邪過重，可以使用三子養(yǎng)親湯，用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服。五、汗蒸祛濕。遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。六、用蔥、姜、蒜。蔥姜蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還有不可替代的藥用價(jià)值。例如，煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙，將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待全身發(fā)過汗后，病癥就能有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后的預(yù)防感冒。七、避免環(huán)境的潮濕。體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除自身代謝外，很大一部分和環(huán)境有關(guān)，要避免環(huán)境的濕氣。八、拔火罐。通過拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣通過皮膚滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。九、刮痧。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
    
        
    2018/05/22收聽(69472)
    
    
    

    




































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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