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    如何避免腿部靜脈曲張

    2023-03-31 10:16播放 :

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    想避免腿部的靜脈曲張,首要的是不要長(zhǎng)時(shí)間站立,因?yàn)閷?dǎo)致靜脈曲張的主要原因有三條,第一條是靜脈腔里的壓力增高,第二條是靜脈瓣膜受損或靜脈瓣膜的薄弱,第三條是靜脈壁本身的薄弱,凡是能夠?qū)е逻@三種因素的情況都可能出現(xiàn)靜脈曲張。

    所以如果必須長(zhǎng)時(shí)間站著,或長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),就可能出現(xiàn)靜脈曲張,如果這時(shí)候瓣膜本身就有問題,會(huì)加快靜脈曲張的發(fā)展,所以如果發(fā)現(xiàn)靜脈有問題,又必須長(zhǎng)時(shí)間站或長(zhǎng)時(shí)間坐時(shí),建議經(jīng)?;顒?dòng)下肢,使肌肉收縮、踝關(guān)節(jié)不停活動(dòng),可以促進(jìn)血液的回流,減少血液的淤積,同時(shí)還應(yīng)該穿靜脈曲張的襪子,即彈力襪,一般彈力襪根據(jù)壓力分成三型,一型是壓力一級(jí),一般壓力在15-25mmHg,二級(jí)的壓力是25-30mmHg,三級(jí)的壓力是30-40的mmHg,正常情況下用一級(jí)的彈力襪就足以防止靜脈曲張的發(fā)生。

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    2023/05/24閱讀(1509)

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