女性尿頻，解決辦法大致如下：
1、鍛煉盆底肌肉收縮：可以1秒鐘松弛、1秒鐘收縮，或者10秒鐘松弛、10秒鐘收縮，依次循環(huán)加強(qiáng)盆底的功能訓(xùn)練，鍛煉盆底肌可以使排尿尿頻的控制能力增強(qiáng)；
2、熱水坐?。耗軌蚣涌炫璧椎难貉h(huán)，促進(jìn)炎癥消退，改善炎癥；
3、鍛煉膀胱平滑肌的收縮能力：憋尿的情況下，可以用熱水擦下腹部，排尿時(shí)盡可能將下腹部的尿完全排出，還可以在排尿最后壓下腹部使尿排干凈，尿頻癥狀也會(huì)減輕；
4、抗炎治療：尿的檢測(cè)化驗(yàn)，確定尿路是否有炎癥，如果有炎癥，進(jìn)行抗炎治療；
5、藥物治療：?jiǎn)渭兡蝾l、神經(jīng)性尿頻、膀胱過(guò)度活動(dòng)，可以用M受體阻滯劑增加膀胱功能，減少膀胱過(guò)度活動(dòng)，尿頻癥狀也會(huì)減輕。如果還不減輕，可以用強(qiáng)磁治療、生物反饋治療，鍛煉盆底肌肉，被動(dòng)收縮盆底肌肉減少膀胱收縮，增加盆底肌肉的控制能力，尿頻癥狀也會(huì)減輕。
多喝水也可以減輕代謝廢物對(duì)尿路的刺激，尿多以后，對(duì)尿頻有好處。
