安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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孕中期血糖高可以吃以下幾種食物：
1、主食：粗纖維含量較多的食物如黑米、小米等，可以添加到平時的白米飯中。因為增加粗糧可以延緩餐后血糖水平的升高，同時還可幫助孕婦增加飽腹感。由于孕中期血糖水平較高，所以盡量選擇低升糖指數(shù)的食物，如米飯盡量煮干，避免吃稀飯，主糧偏干相對而言升糖指數(shù)較低；
2、蛋白質(zhì)：如瘦肉，魚、蝦等水產(chǎn)品，適合血糖水平較高的孕婦，主要具有脂肪含量較低、對總熱量影響較小的特點(diǎn)；
3、脂肪：孕中期應(yīng)該適當(dāng)?shù)財z入脂肪，如植物油、菜籽油、橄欖油等；
4、蔬果：孕中期每天應(yīng)該攝入500g左右的蔬菜，綠葉蔬菜熱量較小，而且還可以提供豐富的纖維素和維生素。另外，每天應(yīng)該攝入200g左右的水果，應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，如兩餐之間可以吃半個蘋果、半個梨等。
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"當(dāng)女性的孕期到達(dá)孕中期的時候，孕情基本穩(wěn)定，胎兒進(jìn)入快速的發(fā)育期，這個階段女性的身體，對于各類營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的需求量，會變得十分巨大，女性在這個期間要注意多吃高蛋白的營養(yǎng)物質(zhì)，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃各種蔬菜水果，平時要注意經(jīng)常到戶外散步、曬曬太陽，促進(jìn)身體內(nèi)鈣物質(zhì)和各種微量元素的吸收。女性在這個時期內(nèi)，可以選擇吃適合自己的孕婦奶粉和鈣片，孕期專用的補(bǔ)充營養(yǎng)的物質(zhì)，但是所選擇的產(chǎn)品一定要專業(yè)、正規(guī)，并且具有權(quán)威性，不要隨便亂吃，否則很容易造成胎兒的畸形或者流產(chǎn)。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/27收聽(95982)
"準(zhǔn)媽媽們最為關(guān)心的事情，就是在懷孕期間吃什么對胎兒的發(fā)育好。懷孕中期胎兒的體格發(fā)育速度非?？?，準(zhǔn)媽媽們在飲食中需要注意如下幾點(diǎn)：1、每天飲食中要有足夠量的蛋白質(zhì)供應(yīng)，也就是需要適當(dāng)多吃魚肉、雞肉、牛肉、奶類、豆制品、蛋類食物。2、胎兒發(fā)育越快，對能量的需求越多，母親還需要保證碳水化合物的攝入，即需要吃米類、面類、薯類等食物。3、為了保證寶寶的頭發(fā)、指甲、皮膚、腦細(xì)胞等的發(fā)育，需要保證各種維生素和微量元素的供給，母親需要多吃些新鮮的蔬菜、水果，適量攝入堅果類食物。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(54216)
"孕中期有點(diǎn)貧血，建議孕婦首先到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)臨床癥狀，醫(yī)生會為孕婦進(jìn)行血液系統(tǒng)的檢查，常規(guī)主要包括血常規(guī)、葉酸、維生素B12、血清鐵、鐵蛋白濃度的測定，首先要了解孕婦貧血的原因和貧血的類型，然后再針對病因，給予相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，對于孕婦來說，最常見的貧血主要有以下兩種：1、缺鐵性貧血：患者化驗血清鐵、鐵蛋白會明顯降低，孕婦可以口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，臨床常用的鐵劑有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、右旋糖酐鐵，同時孕婦還應(yīng)該口服維生素C促進(jìn)鐵的吸收。在飲食上孕婦應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、動物血、動物肝臟、黑芝麻、木耳等。2、巨幼紅細(xì)胞貧血：是由于孕婦缺乏葉酸或維生素B12導(dǎo)致，治療主要是補(bǔ)充葉酸和維生素B12，在飲食上孕婦應(yīng)該多吃富含葉酸的綠葉蔬菜，以及富含維生素B12的肉類、乳類、蛋類等。"
陳亮│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/03/22收聽(33305)
"從懷孕中期開始，胎寶寶的生長發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始，也有一些方面需要去注意，先說一下吃方面的問題。在吃方面，有一部分孕媽媽還會存在著消化不良，或者是胃部的燒灼感，這個時候就要少吃多餐，在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。另外一部分孕媽媽，可能還會有便秘的存在，因為懷孕之后，腸道蠕動相對減弱，胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外，還應(yīng)該額外補(bǔ)充鐵和鈣的制劑，因為寶寶的生長發(fā)育速度很快，需要的鈣和鐵的量也明顯增加，這些在食物里面往往補(bǔ)充的還不足夠。晚上睡覺的時候由于子宮增大，所以不建議媽媽平臥，從24周左右開始，最好睡覺的時候取側(cè)臥位，側(cè)左邊，側(cè)右邊都是可以的。另外，還有一部分孕媽媽，由于子宮的增大，會出現(xiàn)一些腰背部的酸痛，首先就要求我們在平時的生活當(dāng)中，不管是走路還是坐姿，都要維持一個正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛，對生活已經(jīng)有比較大的影響了，最好能去醫(yī)生那里進(jìn)行咨詢，或者是尋求一些專業(yè)的人士，比如健身教練或者是瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)。"
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2018/11/07收聽(65508)
"孕中期是懷孕12周加1天，到27周加6天這么一段時間，如果懷孕13周到懷孕28周這個期間，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"
李家福│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2017/07/18收聽(37520)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產(chǎn)發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會隨... 徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/09/25播放(78072)
胎兒孕育早期是一種不安穩(wěn)的狀態(tài)，流產(chǎn)發(fā)生率比較高，胚胎停育也多半這時出現(xiàn)的比較多。妊娠晚期會隨...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/25播放(78072)
"孕中期是相對平穩(wěn)的時期，需要注意按醫(yī)生的要求定期做產(chǎn)前檢查。孕中期主要的任務(wù)是排除胎兒的染色體異常和畸形。通過唐篩、篩畸B超等檢查，甚至羊水穿刺檢查，排除胎兒的染色體異常和體表畸形，這是孕中期的主要任務(wù)。孕中期也要注意飲食和睡眠等生活調(diào)節(jié)，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易導(dǎo)致胎兒偏大。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/25收聽(88012)
孕中期是指孕13-28周之間這一段時間，最主要的是22周左右，也就是20-24周之間有一個B超篩畸的檢查，這時候產(chǎn)檢一定要去。這個產(chǎn)檢就是B超篩畸檢查，一定要做，千萬不要錯過了，這是孕期很重要的檢查，就是我們所說的大排畸。還有就是24-28周之間，有孕婦糖耐量試驗，就是喝糖水，查糖尿病的檢查，這個檢查在24-28周之間進(jìn)行。這兩個檢查一個是篩畸，一個是糖耐量試驗，都在孕中期。這兩個試驗做了后，做胎兒B超了解胎兒的一般結(jié)構(gòu)，有沒有畸形、有沒有特殊情況，糖耐量試驗了解孕婦有沒有妊娠期糖尿病，這是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/30收聽(14416)
孕中期貧血多是由于懷孕特殊的生理過程導(dǎo)致造血原料不足，可以通過補(bǔ)充葉酸和鐵劑糾正，同時配合食療。建議多吃含鐵量比較豐富的食物，例如黑木耳、松蘑、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝，蔬菜類推薦紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆。同時要注意少吃抑制鐵元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆?jié){、堿性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿卜等。推薦配合補(bǔ)脾、益腎、補(bǔ)氣的中藥，例如山藥、白術(shù)、杜仲、寄生、黃芪、肉桂、大棗等，孕婦可以通過自己的口味調(diào)整，選擇適合的食物進(jìn)行補(bǔ)鐵。
郝娜│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/09/09收聽(82994)
"懷孕中期的時候，寶寶的體格發(fā)育速度加快。孕婦不僅僅需要充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的主要供能營養(yǎng)素，同時對于維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及其他生物活性物質(zhì)的需要量也相應(yīng)的增加。孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則，葷素搭配，蔬菜、水果、粗糧、蛋、奶等都不能缺乏。沒有必要只限于單一的食譜，可以多種屬性和來源食物混合搭配，每天變化不同的食譜，有利于增進(jìn)孕婦的食欲，利于各種營養(yǎng)素均衡供應(yīng)。如牛奶、魚湯、豆?jié){、雞蛋等，互相搭配調(diào)劑可作為早餐食用，西紅柿炒雞蛋、涼拌蓮藕等菜配合米、面等主食可供應(yīng)午餐，八寶粥、小米粥配合蔬菜水果可供應(yīng)晚餐。"
2019/07/24收聽(47314)
"孕中期通常是說的懷孕14-28周之間，統(tǒng)稱為懷孕的中期。這個階段胎兒的各個臟器基本發(fā)育成熟，而且屬于相對比較穩(wěn)定的階段，所以這個期間需要注意的是適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食要做到合理的、均衡的搭配，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。懷孕18-20周左右孕婦會感覺到胎動，胎動是反映胎兒在宮腔內(nèi)活動的重要指標(biāo)。胎動如果明顯減少或者胎動異常，都應(yīng)該隨時就診。這時候要注意20-24周的排畸B超檢查，以及28周以后的二次排畸檢查，排除胎兒臟器發(fā)育有沒有畸形的情況。"
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021/02/23收聽(18502)
孕中期是指懷孕14周到懷孕27周末這段時間，隨著進(jìn)入孕中期，孕婦的早孕反應(yīng)逐漸消失，食量可以明顯的增大。這個時候孕婦應(yīng)該注意增加營養(yǎng)的攝入，多吃主食、動物內(nèi)臟、植物油，吃東西時要注意少吃多餐，這樣才能夠保證營養(yǎng)全面均衡，科學(xué)搭配，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。在孕中期開始，孕媽媽要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣，因為這個時候胎兒的生長發(fā)育非常需要鐵和鈣。在孕中期一定要注意加強(qiáng)產(chǎn)檢，在懷孕期間到了孕中期有先天愚型兒的唐氏篩查，以及懷孕中期的系統(tǒng)彩超，都是排除胎兒先天愚型兒及畸形最關(guān)鍵的檢查，千萬不能錯過。
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/09/21收聽(20882)
懷孕中晚期，建議采取左側(cè)臥位。下腔靜脈位于偏右側(cè)身體，處于平臥位或偏右側(cè)位，容易使增大的子宮、... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/04/23播放(92228)
懷孕中晚期，建議采取左側(cè)臥位。下腔靜脈位于偏右側(cè)身體，處于平臥位或偏右側(cè)位，容易使增大的子宮、...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/23播放(92228)
"并沒有在懷孕中期容易出血的這種說法，妊娠中期出現(xiàn)的出血癥狀一般都是不正常的表現(xiàn)，引起妊娠中期出血的原因主要包括：1、先兆流產(chǎn)，部分女性的宮頸管比較短，宮頸功能不全，在懷孕中期容易出現(xiàn)晚期流產(chǎn)癥狀而表現(xiàn)為異常出血。2、胎盤位置異常，懷孕期間胎盤的位置在28周之前都會有所上升，但是如果胎盤的位置完全覆蓋子宮頸內(nèi)口或者部分遮蓋子宮頸內(nèi)口，就有可能因為胎盤邊緣部分剝離而引起出血現(xiàn)象，這種情況下一般沒有明顯的腹痛癥狀。3、婦科疾病引起的異常出血，部分女性在懷孕中期陰道出血的原因與胎兒發(fā)育沒有關(guān)系，可能是因為宮頸糜爛、宮頸息肉引起的出血。"
2019/07/30收聽(91862)
"孕中期的飲食，提倡仍然是要有均衡的飲食，以及在全面的營養(yǎng)攝入。首先要保證有充足的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維的攝入，碳水化合物要占到飲食總量的50%-60%，也就是一半左右。但是由于妊娠中期容易發(fā)生妊娠糖尿病，避免血糖過度升高，在碳水化合物中，盡量要使用一些粗糧、雜糧等等，避免精米和精面過多攝入。另外，可以適當(dāng)吃一些水果，但是一定要適量，由于水果中含的糖分是非常高的，過多食用水果也是造成妊娠期血糖升高，以及胎兒體重過大的一個原因。另外，還要有足夠膳食纖維攝入，如蔬菜等等，因為孕期比較容易出現(xiàn)便秘，因此膳食纖維的攝入也是非常重要的。此外，還要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、瘦肉、雞蛋等等，同時要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，避免體重增長過快。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2019/08/30收聽(24520)
"懷孕中期是指懷孕3-7個月期間，在這個時間段以內(nèi)是可以同房性生活的。因為此時子宮比較穩(wěn)定，不容易受到外界的刺激。所以即使同床性生活引發(fā)流產(chǎn)的概率也是比較低的，但是在這個時間段通常性生活是一定要戴避孕套的，原因如下：第一、戴避孕套能夠有效預(yù)防婦科炎癥。因為男性外生殖器有時有致病菌，會通過同床性生活傳遞給女性，而戴避孕套能夠避免這種行為。第二、戴套能夠減少陰道內(nèi)射精的行為，即使有射精也會存在于避孕套以內(nèi)。這樣能夠減少女性陰道菌群受到影響的概率，避免發(fā)生婦科炎癥。所以，從多個角度來看懷孕中期同房性生活都需要戴套，這樣對母體和胎兒都會帶來好處。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/08/24收聽(12810)
女性在懷孕中期，并沒有特殊注意事項，最重要的是不同的女性，不同的身體狀況。1、合... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/11/14播放(37323)
女性在懷孕中期，并沒有特殊注意事項，最重要的是不同的女性，不同的身體狀況。
1、合...
2023/11/14播放(37323)
孕中期的睡姿不加以限制，孕婦睡覺只要選擇自己舒服的姿勢，胎動沒有異常、沒有宮縮或者沒有腰酸背痛... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/01播放(87716)
孕中期的睡姿不加以限制，孕婦睡覺只要選擇自己舒服的姿勢，胎動沒有異常、沒有宮縮或者沒有腰酸背痛...
2023/02/01播放(87716)
"孕中期指的是懷孕14周到懷孕27周期間。隨著早孕反應(yīng)的消失，很多的孕婦在食量會明顯的加大，孕中期因為胎盤已經(jīng)形成，胎兒相對進(jìn)入了比較安全的階段。孕中期胎兒正在迅速的成長，孕婦需要補(bǔ)充大量的能量，并且均衡飲食，注重營養(yǎng)，按照均衡飲食金字塔的方式進(jìn)行補(bǔ)充，谷類一般6-11份；蔬菜水果是3-5份；牛奶、肉2-3份；脂肪、甜食就需要少一點(diǎn)的攝入。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/08/16收聽(18300)
"孕中期出現(xiàn)肚子疼痛，這需要看肚子疼痛的性質(zhì)。因為在懷孕期間，胎兒增大子宮也增大，會導(dǎo)致輕微的肚子刺痛、脹痛，或者是輕微的牽拉疼痛，這都屬于是正常的表現(xiàn)。在懷孕之后，子宮多數(shù)呈右旋狀態(tài)，會導(dǎo)致左側(cè)肌肉纖維出現(xiàn)輕微的斷裂，也會出現(xiàn)輕微的疼痛感覺，這都屬于正常不需要過于的緊張。平時盡量注意休息，不要勞累過度，盡量采取左側(cè)臥位休息，能夠減輕牽拉引起來的肚子疼痛。但是如果肚子疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)有陣發(fā)性的加劇，或者是肚子疼痛的時候伴隨有發(fā)緊、發(fā)硬的現(xiàn)象，這就不屬于正常的表現(xiàn)，這可能是有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/08/12收聽(39396)
安醫(yī)大一附院 羅莉
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北京世紀(jì)壇醫(yī)院 王麗方
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湘雅醫(yī)院 劉澤灝
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