4歲寶寶是否需要補鈣，主要取決于寶寶是否存在缺鈣的情況。如果不缺鈣，則不需要額外補鈣，但如果缺鈣，則需要適當補鈣。
1、不需要：4歲寶寶的飲食已經(jīng)非常豐富多樣，此時要保證每日奶量的攝入，每天推薦的奶量是350-500ml。首先可以選擇配方奶，其次是純奶、酸奶，這些都可以，因為乳類是鈣來源非常好的食物。此外，還可以選擇鈣含量比較豐富的食物，比如西藍花、蝦皮、動物蛋白等，這些都可以促進鈣的吸收以及鈣含量的增加；
2、需要：如果4歲寶寶確實存在缺鈣的癥狀，比如汗非常多，而且經(jīng)常還腿疼，那么這個時候需要帶寶寶到醫(yī)院檢查。如果確實存在缺鈣的情況，可以額外補充一些鈣制劑，可以選擇顆粒狀、液體狀的鈣制劑，也可以選擇鈣片。在購買鈣制劑時要注意鈣含量的豐富性、溶解度、口感、吸收度等，然后選擇一款適合4歲寶寶的鈣制劑。我國常用的鈣制劑有碳酸鈣類、葡萄糖酸鈣類、乳酸鈣類、醋酸鈣類等，這些都可以選擇。在補鈣的同時，還要保證每天400單位維生素D的攝入，可以促進鈣的吸收。
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