上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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過度疲勞主要是因?yàn)橄倪^多的糖分即能量，造成全身肌肉酸痛以及缺氧的狀況，首先要補(bǔ)充碳水化合物、微量元素、電解質(zhì)等，這是最重要的。其次，還需要補(bǔ)充氨基酸、脂質(zhì)等。
首先要補(bǔ)充高糖、高維生素、電解質(zhì)，電解質(zhì)包括氯化鈉、氯化鉀，還有鈣、磷、鎂等微量元素等。還需補(bǔ)充氨基酸，氨基酸是蛋白質(zhì)的主要組成部分，可以補(bǔ)充口服的氨基酸以及容易代謝的脂質(zhì)，如不飽和脂肪酸之類的食物，最好以液體形式攝入。
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身體過度疲勞的表現(xiàn)如下：1、記憶力減退：好忘事、集中力下降；2、免... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/13播放(97826)
身體過度疲勞的表現(xiàn)如下：
1、記憶力減退：好忘事、集中力下降；
2、免...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/13播放(97826)
縱欲過度首先要節(jié)欲，其次在意識到縱欲過度的嚴(yán)重性后，可以使用食療性食物，例如紫河車可以較好的起... 張春虎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/08/28播放(29849)
縱欲過度首先要節(jié)欲，其次在意識到縱欲過度的嚴(yán)重性后，可以使用食療性食物，例如紫河車可以較好的起...
張春虎│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/28播放(29849)
過度勞累首先要吃好消化、清淡的食物。因?yàn)檫^度勞累后，人的臟腑機(jī)能工作能力是下降的，也就是說過度... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/24播放(37230)
過度勞累首先要吃好消化、清淡的食物。因?yàn)檫^度勞累后，人的臟腑機(jī)能工作能力是下降的，也就是說過度...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/24播放(37230)
過度疲勞的時候注意增加睡眠時間，而且要注意午休，可以讓身體的精力和體力恢復(fù)的更快。要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，像菠菜、茼蒿、大白菜、新鮮西紅柿都可以選用，這些維生素和礦物質(zhì)能夠改善身體的糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。中醫(yī)治療，可以考慮中醫(yī)的治療，通過把脈、看舌苔可以給予健脾補(bǔ)腎的藥物、改善血液循環(huán)的藥物，比如黃芪、當(dāng)歸、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、路路通、威靈仙、杜仲、桑寄生，這些藥物可以讓人更快的恢復(fù)體力，緩解過度疲勞的狀態(tài)，恢復(fù)精力比較旺盛的狀態(tài)。另外，注意補(bǔ)充藍(lán)莓、草莓等含有抗氧化物質(zhì)豐富的水果。
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/29收聽(45094)
人在過度疲勞時，可出現(xiàn)以下癥狀：1、消化系統(tǒng)：表現(xiàn)為腹脹、腹痛、食欲減退，此時消... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/10/24播放(90578)
人在過度疲勞時，可出現(xiàn)以下癥狀：
1、消化系統(tǒng)：表現(xiàn)為腹脹、腹痛、食欲減退，此時消...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/24播放(90578)
"患者過度疲勞容易引起打鼾，因?yàn)檫^度疲勞以后，睡覺的時候睡眠深度會更好，睡眠的質(zhì)量會更高，在睡眠當(dāng)中肌肉的松弛度會更好，所以會導(dǎo)致咽喉部舌根的后綴更加明顯，導(dǎo)致氣道受影響、受壓迫的情況比平時更嚴(yán)重，就會引起打鼾。偶爾因?yàn)槠谝院笠鸬拇蝼龁栴}不大，主要是平時改善作息習(xí)慣，保持良好的休息睡眠，基本上能夠自行好轉(zhuǎn)?；颊唛L期出現(xiàn)打鼾的情況，伴有睡眠當(dāng)中呼吸困難、憋氣，引起睡覺缺氧、白天嗜睡等癥狀，需要到醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行睡眠監(jiān)測檢查，根據(jù)結(jié)果來進(jìn)行對癥處理。"
王俊│安徽省立醫(yī)院
2021/06/18收聽(52232)
"過度疲勞對人體造成的危害很多，首先可能會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，持續(xù)性的生理疲勞會使人體腦功能紊亂、精神緊張，出現(xiàn)多夢、失眠、頭昏腦脹、注意力渙散等多種癥狀。另外還有可能會導(dǎo)致頸肩腰腿疼、肩周炎等多種疾病。嚴(yán)重的甚至有可能并發(fā)心臟、肝、腎等疾病，像常見的過勞猝死，就有可能是并發(fā)了心臟的疾病。所以建議生活當(dāng)中，應(yīng)該勞逸結(jié)合，避免過度的疲勞。"
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2019/07/27收聽(91192)
過度疲勞的原因較多，部分患者先天體質(zhì)較弱，易出現(xiàn)過度疲勞癥狀；糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)，甚至包括... 張姝媛│石家莊市中醫(yī)院 2023/04/21播放(62834)
過度疲勞的原因較多，部分患者先天體質(zhì)較弱，易出現(xiàn)過度疲勞癥狀；糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)，甚至包括...
張姝媛│石家莊市中醫(yī)院
2023/04/21播放(62834)
"人體過度疲勞會導(dǎo)致各種臟器免疫功能低下，最嚴(yán)重時還會引起機(jī)體亞健康而導(dǎo)致過勞死。因此過度疲勞時，需要用如下幾點(diǎn)方法改善疲勞。1、改善和加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，使深睡眠時相增多、淺睡眠時相縮短，必要時可服用褪黑素片等藥物促進(jìn)睡眠。2、可應(yīng)用清淡飲食方法，促進(jìn)吸收和消化功能，切忌服用高糖、高鹽、高脂飲食，以清淡為主，多吃富含維生素和微量元素的水果、蔬菜。3、可服用堅(jiān)果類，有效緩解疲勞，補(bǔ)充微量元素。4、可行物理治療如聽和緩的音樂。5、應(yīng)用香薰等芳香治療方法。6、從事有氧運(yùn)動，但運(yùn)動幅度和強(qiáng)度不要過大，持續(xù)30分鐘左右，身體微熱、出汗加速、微循環(huán)供血即可，還可進(jìn)行瑜伽等運(yùn)動緩解身心疲勞。"
2019/09/24收聽(62316)
"過度疲勞的癥狀表現(xiàn)在以下幾個方面：第一、吃不下飯，沒有胃口，胃腸不適感，甚至沒有食欲，即使是吃飯也感覺不到香味或者是飽腹感。第二、情緒波動大，心情消極、易煩躁，很容易被看上去微不足道的事情激惹。第三、經(jīng)常性的頭暈、頭痛、胸悶。第四、失眠，睡眠質(zhì)量差，睡醒之后沒有解乏的感覺。第五、記憶力變差，可能會忘記熟人的名字和要做的事情。第六、每次洗頭或梳頭時會有頭發(fā)脫落。第七、會有腰酸腿疼、渾身無力的癥狀。所以不建議過度疲勞，長期過度疲勞會產(chǎn)生慢性疲勞綜合征，這是一種亞健康狀態(tài)。"
2020/07/28收聽(76238)
"診斷過度疲勞需要根據(jù)患者的主訴、臨床癥狀、臨床表現(xiàn)、輔助檢查，而后進(jìn)行鑒別診斷后就可以作出過度疲勞的明確診斷。通常這類的患者會存在周身乏力、免疫力低下、胸悶、氣短等主訴，還要完善相關(guān)的檢查如給患者驗(yàn)明呼吸、血壓、脈搏、血氧飽和度等。例如血壓出現(xiàn)過高或者血壓持續(xù)偏低都是過度疲勞的典型臨床癥狀，對于體格檢查時過度疲勞會出現(xiàn)心率過緩或者心動過速、心律失常、心音低鈍、心界擴(kuò)大等心血管系統(tǒng)的明顯的癥狀。對于輔助檢查患者還會出現(xiàn)如心電圖的改變、腦血管經(jīng)顱多普勒會顯示腦血管供血不全、血常規(guī)通常會顯示輕度貧血，綜上都可以對過度疲勞進(jìn)行診斷。"
2019/11/09收聽(61172)
通常過度疲勞情況主要分為生理狀態(tài)和病理狀態(tài)，針對其原因進(jìn)行相應(yīng)治療，具體內(nèi)容如下： 國紅│北京醫(yī)院 2023/05/18播放(26089)
通常過度疲勞情況主要分為生理狀態(tài)和病理狀態(tài)，針對其原因進(jìn)行相應(yīng)治療，具體內(nèi)容如下：
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/18播放(26089)
補(bǔ)身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物：1、淀粉：豐富... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/23播放(34753)
補(bǔ)身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物：
1、淀粉：豐富...
2023/05/23播放(34753)
過度疲勞的癥狀，有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，周身酸痛，像肩膀、頸椎、周身各塊肌肉都有乏力感、酸脹感。第二點(diǎn)，記憶力減退、容易忘事。第三點(diǎn)，情緒波動比較大，容易暴躁、發(fā)怒、悲觀、焦慮、抑郁等。第四點(diǎn)，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常出現(xiàn)失眠或者睡眠容易醒等。第五點(diǎn)，胃腸道的問題，表現(xiàn)為吃不下去飯、大便腹瀉、吃東西沒胃口、簡單吃點(diǎn)就會出現(xiàn)發(fā)脹的問題。第六點(diǎn)，還有的癥狀就是會出現(xiàn)身體各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)下降的問題，特別見于中老年人，這是身體衰退的表現(xiàn)。過度的疲勞會讓周身乏力、做事情沒有精神，女性可能會出現(xiàn)過早的閉經(jīng)，甚至出現(xiàn)絕經(jīng)之后出現(xiàn)流血，在臨床中過度疲勞必須得進(jìn)行休息和治療。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/03/28收聽(93206)
患者出現(xiàn)過度疲勞，根據(jù)疲勞部位不同引起疾病不同，包括腦過度疲勞、全身疲勞等，具體如下：...
患者出現(xiàn)過度疲勞，根據(jù)疲勞部位不同引起疾病不同，包括腦過度疲勞、全身疲勞等，具體如下：
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/02/22播放(80676)
大腦過度疲勞以后會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，還會有記憶力的減退、注意力不集中、精神比較萎靡、煩躁、患者的食欲不好、感到疲乏和無力，容易有頻繁的打哈欠動做，患者的反應(yīng)能力會有下降，都屬于大腦過度疲勞的征象。有一部分患者還會因?yàn)榇竽X過度疲勞的時候，情緒、性格方面出現(xiàn)一定的改變，比如患者會表現(xiàn)為脾氣暴躁，更容易被激惹，患者計(jì)算能力會有所下降。大腦過度疲勞主要指在長久或強(qiáng)度很大的腦力活動過程中，因?yàn)槟X細(xì)胞代謝的產(chǎn)物大量的淤積，沒有明顯的被代謝出去，會導(dǎo)致患者的營養(yǎng)通道受阻、血液循環(huán)不暢，引起大腦皮層的活動受到抑制，會有這樣的表現(xiàn)。
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/24收聽(65202)
"過度疲勞會引發(fā)多種疾病，會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，機(jī)體抗感染功能減退，記憶力衰退，植物神經(jīng)功能紊亂，休息睡眠質(zhì)量差，精神抑郁，心情變差，甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂。當(dāng)過度疲勞持續(xù)期長達(dá)3個月以上時，還會發(fā)生體溫持續(xù)低熱，上呼吸道感染，胃腸感染，稀便，大便不成形，易感冒，咽喉腫痛等情況。當(dāng)過度疲勞時間持續(xù)長達(dá)3個月以上時，會出現(xiàn)心臟系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、腎臟系統(tǒng)、腦血管系統(tǒng)的急性綜合征，會造成心肌供血不全、腦血管供血不全、慢性腎功能不全、肺功能不全等情況。綜上上述原因會導(dǎo)致極度過勞綜合癥，更嚴(yán)重者會引發(fā)猝死。"
2019/09/10收聽(12486)
"眼睛過度疲勞常常是由于過度用眼所導(dǎo)致，所以緩解的方案就是要減少用眼，特別減少近距離用眼，而且要減少電子設(shè)備的使用，這個非常關(guān)鍵?？梢允褂镁徑馄诘难鬯幩?，比如施圖倫、玻璃酸鈉都可以起到滋潤眼睛、緩解疲勞的效果。另外，由于工作需要不得不長時間使用電子設(shè)備，比如手機(jī)、電腦，可以考慮佩戴一副防光眼鏡，在使用電子設(shè)備時配戴，往往對于緩解疲勞也會有一定幫助。要注意休息，避免熬夜，少喝酒，多進(jìn)行戶外活動，對于眼部疲勞的緩解都有一定的幫助。"
齊林嵩│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2020/02/21收聽(14728)
若患者長期過度疲勞，可通過以下方法恢復(fù)：1、保證睡眠：建議保持良好的睡眠質(zhì)量以及... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/04/25播放(55752)
若患者長期過度疲勞，可通過以下方法恢復(fù)：
1、保證睡眠：建議保持良好的睡眠質(zhì)量以及...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/25播放(55752)
緩解眼睛的過度疲勞，可到戶外活動，比如在陽光下的戶外進(jìn)行散步等活動，對緩解眼睛的疲勞有效。若沒... 施愛群│中日友好醫(yī)院 2023/01/01播放(69782)
緩解眼睛的過度疲勞，可到戶外活動，比如在陽光下的戶外進(jìn)行散步等活動，對緩解眼睛的疲勞有效。若沒...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/01/01播放(69782)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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