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如果是有些孕婦在睡覺的時候，長時間保持左側(cè)臥位，會引起睡覺時屁股疼痛。因為現(xiàn)在都有一個常識，左側(cè)臥位的睡姿最有利于孕婦和寶。如果孕婦整個孕期長時間左側(cè)臥位，勢必會壓迫左邊的坐骨神經(jīng)，引起一側(cè)的屁股疼痛。

實際上并不需要一直左側(cè)臥位，只要不長時間的仰臥位就可以。在睡眠的時候，可以左側(cè)臥位、右側(cè)臥位輪換進行。只要大多數(shù)情況下，左側(cè)位更多就足夠了。輪換著睡覺，就可以避免一側(cè)屁股被壓得比較疼痛。另外還要考慮床墊的軟硬度，實際上過于硬和過于軟的床墊，都不利于孕婦的脊柱和腰部神經(jīng)，所以要選擇軟硬度適中的床墊。

孕婦還要注意補鈣，一般在停經(jīng)16周建議孕婦開始補鈣。有些孕婦睡覺以后的腰痛、屁股疼痛跟缺鈣也有關(guān)系，尤其在懷孕的中晚期，每天需要的鈣量達到900-1200mg。只靠食物的攝取難以達到上述的鈣量攝入。所以除了飲食的補鈣之外，還建議孕婦口服鈣劑鈣片來減輕不舒服的感覺。