半月板二度損傷，可以參加一些運(yùn)動(dòng)的。半月板損傷可以分成多種情況，一種是由于過(guò)力運(yùn)動(dòng)，造成了半月板的撕裂傷，還有一種損傷是屬于年齡逐漸增大，造成了半月板的退變性損傷。
在做核磁檢查的時(shí)候，可以在核磁上看到半月板里面有一些異常的影像，核磁室的醫(yī)生寫(xiě)報(bào)告的時(shí)候，就會(huì)寫(xiě)半月板一度、二度損傷。如果沒(méi)有明顯的外傷，醫(yī)生看核磁片的時(shí)候，看到半月板只是一種退變性損傷，而沒(méi)有明確的撕裂，就不認(rèn)為是嚴(yán)重撕裂。當(dāng)然，在之前可能存在外傷，造成磨損，通過(guò)一定時(shí)間的休養(yǎng)，比如一個(gè)月、一個(gè)半月休息，癥狀消失，還是可以參加運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的方式也要適當(dāng)，爬山可以，但是爬山的道路非常崎嶇，可能對(duì)關(guān)節(jié)不利?？赡茉诙韧俗儞p傷的基礎(chǔ)上，再產(chǎn)生撕裂，所以爬山可以，但是道路要好。另外，一般的跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，都可以參加。
