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    怎樣補(bǔ)肝腎陰虛

    2023-12-12 11:19播放 :

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    補(bǔ)肝腎陰虛的方法如下:

    1、食療:比如選用枸杞子、菟絲子、山藥、薏苡仁、羊肉、甲魚(yú)等進(jìn)行食療,起到一定的補(bǔ)肝腎陰虛的作用;

    2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):比如散步、慢跑、打球,可以起到疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血的運(yùn)行的作用;

    3、藥物治療:例如經(jīng)典名方六味地黃丸,具有較好的滋補(bǔ)肝腎陰虛的作用。六味地黃丸主要由熟地黃、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮等藥物組成,具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的作用,對(duì)肝腎陰虛的治療能夠取到較好的效果;

    4、理療:可以采用針灸、推拿、按摩的方法,達(dá)到補(bǔ)肝腎、通氣血的作用;

    5、一般治療:要保證充足的睡眠,特別不能熬夜,保持心情舒暢,多攝入新鮮的蔬菜和水果,才有利于肝腎陰虛的治療。

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