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彭華
主任醫(yī)師

上海長征醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

喝奶茶失眠怎么緩解

2024-01-03 15:22播放 :

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飲用奶茶失眠后需要促進(jìn)奶茶在體內(nèi)的代謝，建議患者適量飲用白開水增加排尿，減少奶茶在血液中濃度，使大腦興奮性降低緩解失眠。同時(shí)建議患者應(yīng)用藥物治療，可以服用類似于傳統(tǒng)的苯二氮?類藥物，如佳靜安定、舒樂安定、氯硝安定等，或是新型苯二氮?類藥物。

如果患者偶爾失眠，可以考慮使用此類快速鎮(zhèn)靜催眠的藥物促進(jìn)睡眠，如果第二天患者在沒有奶茶的作用下，同時(shí)避免飲用奶茶，失眠情況得到改善則可以不服用藥物，做到按需服用即可。因此針對上述情況，建議患者應(yīng)用藥物治療迅速緩解失眠。此外，對于一些抗抑郁藥、抗焦慮藥，以及褪黑素受體激動(dòng)劑等，均不適合治療飲用奶茶所導(dǎo)致的失眠。

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喝奶茶失眠怎么緩解

"奶茶如果使用的是生茶，其中含有茶堿這類成分，會(huì)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到興奮的作用，可能會(huì)導(dǎo)致入睡的困難。如果短暫的一次入睡困難，去除誘因之后就會(huì)很快的緩解，不需要特殊治療，可以大量的飲用水促進(jìn)茶堿的代謝。這些情況在平時(shí)很少飲茶，或者飲用的濃度過高、速度過快的時(shí)候容易發(fā)生，將來要引起注意。如果對此情況特別的焦慮和擔(dān)心，或者第二天有一些非常重要的事情，需要保證足夠睡眠，也可以短暫使用促入睡的藥物，小劑量使用。通常不建議藥物治療，通過自我的調(diào)整就可以馬上好轉(zhuǎn)。"

語音時(shí)長01:13''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/17收聽(65644)

為什么喝奶茶失眠

"奶茶失眠的原因是因?yàn)槟滩枥锩娉擞心?、營養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有茶。茶里面的主要成分是茶堿，茶堿是一種刺激性的物質(zhì)，有致興奮的作用，會(huì)讓大腦的皮層處于興奮狀態(tài)，這和喝普通的茶導(dǎo)致失眠、興奮是一個(gè)道理。它既然含有興奮的物質(zhì)，對于失眠的人，或者對比較敏感的人來說，就是興奮性的刺激物，這個(gè)刺激物就能導(dǎo)致失眠。對睡眠比較輕、有睡眠障礙的人來說，睡前喝茶肯定會(huì)影響到睡眠。但是，對于普通人來說，比如少數(shù)民族像蒙古人每天喝奶茶已經(jīng)習(xí)以為常了，就不會(huì)導(dǎo)致失眠。所以喝奶茶會(huì)不會(huì)失眠和個(gè)人的生活習(xí)慣、個(gè)人的體質(zhì)和患者有沒有失眠的病史都有很大的關(guān)系，并不是所有人喝了奶茶都會(huì)失眠，喝普通的茶會(huì)失眠和喝奶茶一個(gè)道理，也會(huì)失眠。"

語音時(shí)長01:11''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/04/30收聽(24298)

為什么喝奶茶失眠

喝奶茶失眠的主要原因是因?yàn)槟滩枥锖锌Х纫蚝筒鑹A，這些可以引起中樞神經(jīng)興奮，也是引起失眠的主要...

丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/09/23播放(57152)

喝奶茶失眠怎么回事

"如果奶茶當(dāng)中使用了一些生茶，對于平時(shí)不太飲茶的人或者飲用的速度過快，濃度比較高，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難。主要是在生茶當(dāng)中有一種叫茶堿的成分，它會(huì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對于敏感的人可以導(dǎo)致心慌、手抖、頭昏、乏力等癥狀。如果出現(xiàn)了類似的癥狀之后，建議可以飲用大量的清水，促進(jìn)茶堿的代謝，多數(shù)人可以自行好轉(zhuǎn)。對于這種短暫的、偶發(fā)的、有明確誘因的入睡困難，不需要特殊的藥物進(jìn)行治療，如果再遇到類似的情況，比如飲茶的時(shí)候，還是要注意盡量飲用熟茶，同時(shí)濃度要低，避免過快的攝入。"

語音時(shí)長01:17''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/17收聽(96184)

什么體質(zhì)喝奶茶失眠

喝奶茶可以引起一些敏感體質(zhì)的患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，所謂敏感體質(zhì)，就是對奶茶中的茶堿、咖啡因等刺激...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/28播放(41413)

喝奶茶失眠怎么回事

"有些患者喜歡喝奶茶，奶茶里面除了有奶、營養(yǎng)物質(zhì)以外，奶茶里邊還有茶，茶里邊有茶堿，能夠起到興奮作用，可以擴(kuò)張腎動(dòng)脈、利尿等，還可以清除血液中的雜質(zhì)等。其中既然含有興奮的物質(zhì)，對于失眠的患者來說，它就是興奮的刺激物，這個(gè)刺激物就能導(dǎo)致失眠。對于睡眠比較輕、有睡眠障礙的人來說，喝奶茶，特別是在睡眠之前喝奶茶，就會(huì)影響睡眠。正常人來說，對于少數(shù)民族，如蒙古族人喜歡喝奶茶的人來說，這是家常便飯，不會(huì)引起失眠。也就是說個(gè)人的生活習(xí)慣、個(gè)人的體質(zhì)和患者有沒有失眠的病史有很大的關(guān)系，所以喝了奶茶不見得都失眠，偶爾有1-2次失眠問題不大。但是一定要注意奶茶里面含有的茶堿，它有興奮作用，所以在晚上臨睡之前，最好不要喝奶茶。"

語音時(shí)長01:29''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2019/06/09收聽(61030)

喝奶茶失眠怎么辦

"喝奶茶失眠建議患者要多飲水，有利于奶茶代謝。奶茶中的咖啡因以及茶類可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人出現(xiàn)興奮、睡不著覺，所以多喝水有利于咖啡因以及茶類物質(zhì)代謝，對改善失眠有一定效果。同時(shí)也可以采取針灸、按摩、放松的辦法來促進(jìn)睡眠。必要時(shí)還可以口服促進(jìn)睡眠的藥物，比如佐匹克隆等。容易失眠的患者，建議下午或者睡前避免喝咖啡、奶茶等含有咖啡因，能興奮中樞神經(jīng)的飲品，以免導(dǎo)致失眠。同時(shí)喝奶茶失眠也可以多飲水以及喝牛奶以促進(jìn)代謝，牛奶還有安神功效，對失眠也有一定的改善作用。"

語音時(shí)長01:12''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/24收聽(10380)

喝奶茶失眠怎么辦

飲用奶茶后出現(xiàn)失眠癥狀，常見處理方法如下：

1、飲水：通常建議患者飲用溫開水，促進(jìn)...

彭華│上海長征醫(yī)院

2023/07/24播放(84480)

喝絲襪奶茶為什么會(huì)失眠

"絲襪奶茶是茶飲料的一種，茶、咖啡這些飲品當(dāng)中都含有咖啡因，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿，其生物學(xué)作用可以暫時(shí)提高大腦皮層的興奮性，驅(qū)趕睡意，有提神醒腦的作用。不同的人對咖啡因的敏感程度不一樣，對咖啡因比較敏感的人，可能在下午和晚上喝了茶之后，到了入睡時(shí)間，大腦皮層還處于比較興奮的狀態(tài)，就會(huì)引起失眠。所以，如果是有過喝茶引起晚上失眠經(jīng)歷的患者，不適合在下午或者是晚上飲用這些茶飲品，可以在早上進(jìn)行服用，這樣既可以提神醒腦，增強(qiáng)工作效率，也避免了晚上失眠情況的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:13''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2020/05/29收聽(73746)

喝奶茶后心悸如何緩解

"患者如果喝完奶茶之后出現(xiàn)心悸的癥狀，建議患者可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，有助于促進(jìn)奶茶的代謝，還可以服用像穩(wěn)心顆粒，以及β受體阻斷劑之類的藥物，β受體阻斷劑的代表性藥物主要有比索洛爾、普萘洛爾、美托洛爾等，這類藥物有助于抑制交感神經(jīng)的興奮性，從而減慢心率，改善患者心慌、心悸的癥狀。建議患者要多注意休息，一般喝完奶茶后出現(xiàn)心悸，患者平日里很有可能本身就存在神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂的問題，對于這樣的人群，平日里是不建議飲濃茶、喝咖啡、喝奶茶的，因?yàn)檫@些刺激的性的飲品飲用完之后，都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、心悸的癥狀，平日里要注意規(guī)律作息，多參加戶外活動(dòng)，多放松心情。"

語音時(shí)長01:13''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/07收聽(48098)

喝奶茶后心慌怎么緩解

"喝奶茶后出現(xiàn)心慌，通常是由于奶茶喝完之后刺激交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致心率加快，出現(xiàn)心慌、心悸等一系列心前區(qū)不適的癥狀。對于疾病應(yīng)該怎么緩解，可以選擇β受體阻滯劑，臨床上常用的就是美托洛爾片或者是比索洛爾片。β受體阻滯劑具有控制交感神經(jīng)興奮的作用，吃完藥之后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，心慌的癥狀就能緩解。對于喝奶茶之后出現(xiàn)心慌的人群，一般不建議以后再喝奶茶，可以用果汁或者白開水代替奶茶，無論是果汁還是白開水，對交感神經(jīng)都沒有太大的刺激作用，所以可以多喝一些。"

語音時(shí)長01:13''

何美嬌│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/09/27收聽(81588)

喝奶茶失眠了怎么辦怎么盡快入睡

喝奶茶，尤其是在睡前喝奶茶，由于奶茶中有咖啡因等引起興奮的物質(zhì)，所以會(huì)引起失眠，應(yīng)該立即排出這...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/28播放(53086)

喝奶茶心跳加快怎么緩解

如果飲用奶茶后出現(xiàn)心跳加快，應(yīng)立即停止飲用奶茶，再平躺休息，平復(fù)心態(tài)后可使癥狀有所緩解。如果仍...

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/06/13播放(99304)

喝奶茶失眠的人是體質(zhì)問題嗎

奶茶使用的茶分當(dāng)中也有茶堿、茶多酚和咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以造成入睡困難。確實(shí)是有一定的個(gè)體化差異，但是發(fā)生失眠的幾率還是與平時(shí)經(jīng)常飲用茶、飲用的速度過快、濃度過高有關(guān)，這個(gè)時(shí)候就更容易導(dǎo)致一些相關(guān)的癥狀。除了失眠之外還有一過性的癥狀，比如心慌、手抖、頭昏等等。這個(gè)時(shí)候可以大量飲用清水促進(jìn)茶堿成分的代謝，可以很快好轉(zhuǎn)，也可以在上午少量的、濃度很稀的飲用，經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)可能也會(huì)有一些好轉(zhuǎn)。

語音時(shí)長01:13''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/20收聽(54354)

奶茶喝了會(huì)失眠嗎

"喝了奶茶會(huì)失眠嗎？喝了奶茶是會(huì)失眠的，特別是對于不經(jīng)常喝奶茶的人來說，在下午或者是晚上喝奶茶以后很容易引起失眠。因?yàn)槟滩杞?jīng)過煮制以后可以分解大量的咖啡因，相當(dāng)于正常人服用2-3杯咖啡的量的咖啡因，而咖啡因具有刺激血管收縮，有興奮的作用，所以對于不經(jīng)常喝奶茶的人在一次喝了大量的奶茶，或者是下午晚上的時(shí)候喝了奶茶以后，很容易引起大腦的興奮性增高，會(huì)出現(xiàn)入睡比較困難、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡不著，有的患者還會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈的癥狀。所以說喝了奶茶是會(huì)失眠的，喝奶茶建議最好是上午的時(shí)候飲用比較好。"

語音時(shí)長01:10''

鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院

2020/05/12收聽(12742)

喝奶茶后惡心怎么處理

喝奶茶后惡心的處理方法：一、空腹飲用奶茶而造成的惡心，可以吃些易消化的主食，減少奶茶對胃部的刺激。二、因?yàn)槟滩柚械闹仓叹?、香精等各種添加劑而造成的腹瀉，可以多喝水，減低奶茶在胃部的濃度，同時(shí)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物，促進(jìn)囤積在體內(nèi)的奶茶盡快排出體外。三、奶茶不干凈而感染病原微生物，造成急性食物中毒或者腹瀉，應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院就診，行血常規(guī)、便常規(guī)鏡檢等，必要檢查后及時(shí)補(bǔ)液、抗感染對癥治療。四、奶茶是奶精和茶的混合物，部分人飲用后會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，可以吃些酸性的食物緩解一下，如山楂。

語音時(shí)長01:13''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/08收聽(51556)

喝奶茶為什么會(huì)睡不著

"喝奶茶出現(xiàn)睡不著覺的情況，原因如下：1、因?yàn)槟滩柚懈缓欢ǖ牟鑹A成分，茶堿是化合物，能讓人體神經(jīng)中樞出現(xiàn)異常敏感，腦細(xì)胞神經(jīng)元異常沖動(dòng)和放電。如果空腹時(shí)大量攝入和飲用茶堿成分，會(huì)造成嚴(yán)重的失眠情況發(fā)生。2、既往出現(xiàn)過焦慮、緊張、神經(jīng)衰弱的人群，通常會(huì)出現(xiàn)深睡眠時(shí)相縮短，淺睡眠時(shí)相延長。此類人群如果攝入過量奶茶，奶茶中的茶多酚等因素會(huì)使深睡眠時(shí)相繼縮短，因此喝奶茶會(huì)導(dǎo)致睡不著覺的情況發(fā)生。3、喝奶茶睡不著覺還與奶茶中含有一定咖啡因有關(guān)，咖啡因是興奮性的神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致大腦核團(tuán)異常放電，所以喝奶茶會(huì)睡不著覺。"

語音時(shí)長01:16''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/15收聽(39672)

感冒能喝什么奶茶

感冒的時(shí)候可以根據(jù)不同的感冒類型，選擇喝不同的奶茶，從祖國的中醫(yī)學(xué)角度如果是風(fēng)寒型感冒，可以適當(dāng)?shù)倪x擇喝一點(diǎn)姜汁奶茶、紅糖奶茶等，能夠去寒宣肺，去除體內(nèi)的寒邪之氣，達(dá)到辛溫解表的功效。對于風(fēng)熱型感冒，可以選擇喝燒仙草奶茶、魚腥草奶茶、百合奶茶以及金銀花奶茶等，具有清熱解毒和去除體內(nèi)肺熱的功效，這些奶茶對應(yīng)相應(yīng)類型的感冒癥狀，具有一定的緩解功效。

語音時(shí)長01:10''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

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咳嗽能喝奶茶不

"咳嗽期間不能喝奶茶，特別是購買的奶茶，其中含有較高的糖分，容易滋生痰液，導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。多數(shù)人喜歡喝冰的奶茶，奶茶對咳嗽不利，有可能導(dǎo)致疾病加重?？人云陂g飲食應(yīng)清淡，不要吃辛辣刺激、煎炸、油膩、重口味食物。建議多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素C。奶茶中含有較多的茶多酚，有些患者飲用后可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、出汗較多等情況，對疾病的康復(fù)不利。如果咳嗽超過1周以上，建議完善胸部X光片或胸部CT檢查、血常規(guī)檢查、肺炎支原體抗體等檢查，明確診斷、對癥治療。恢復(fù)后加強(qiáng)體育鍛煉提高抗病能力，開展耐寒鍛煉，飲食宜清淡、營養(yǎng)、應(yīng)多吃易消化、易吸收的食物。"

語音時(shí)長01:29''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/06/24收聽(52218)

為什么喝奶茶頭暈

"喝奶茶會(huì)頭暈，原因如下：第一、可能考慮是對奶茶的某些成分過敏而導(dǎo)致的癥狀。第二、因?yàn)槟滩韬攘艘院?，奶茶?dāng)中的茶多酚以及咖啡因會(huì)導(dǎo)致血管的擴(kuò)張，而出現(xiàn)一過性大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三、奶茶當(dāng)中的咖啡因和茶多酚會(huì)刺激大腦興奮性作用，出現(xiàn)頭暈、惡心、手顫抖的癥狀，跟奶茶里面的成分刺激興奮大腦有關(guān)系。第四、奶茶會(huì)導(dǎo)致血壓、血糖的波動(dòng)，因?yàn)槭歉邿崃?，如果糖尿病的病人喝了奶茶以后?huì)出現(xiàn)血糖升高，導(dǎo)致血壓升高的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、走路打飄的癥狀。有高血壓、糖尿病的人盡可能不要喝奶茶，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致癥狀的加重。"

語音時(shí)長01:12''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2020/12/21收聽(24524)

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