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      順產(chǎn)肛門墜脹多久緩解
      2023-03-27 14:48:57播放-
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      順產(chǎn)肛門墜脹多久緩解
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      順產(chǎn)肛門有墜脹感與盆底肌肉松弛有關(guān),順產(chǎn)時在盆底、腹腔壓力增大,盆底肌較為松弛,導(dǎo)致肛門墜脹,恢復(fù)時間取決于具體處理措施,具體處理措施如下:

      1、自然恢復(fù):自然康復(fù)可能需要2-3個月的時間;

      2、產(chǎn)后康復(fù):目前具有盆底康復(fù)訓(xùn)練和康復(fù)運(yùn)動,如果能堅持產(chǎn)后的盆底康復(fù)訓(xùn)練,術(shù)后1-2個月可能會得到緩解??祻?fù)訓(xùn)練包括凱格爾運(yùn)動或肛縮運(yùn)動,如果在家中,可以進(jìn)行提肛運(yùn)動的訓(xùn)練,可以每天堅持收縮肛門,坐著、站著、躺著均可。收縮肛門較為簡單,每次收縮一下肛門,堅持幾秒鐘,3-5秒均可,1次做30個,1天做2-3次,對于恢復(fù)順產(chǎn)肛門墜脹有好處。通常2-3個月基本可以恢復(fù),如果能參加較規(guī)范化的產(chǎn)后盆底功能康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)時間可能更短,可能1個月能夠得較大緩解。

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