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唐勇軍
主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

洗手能洗掉冠狀病毒嗎

2023-02-20 13:40播放 :

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視頻內(nèi)容

洗手有助于清洗冠狀病毒，洗手時主要注意事項如下：

1、規(guī)范采取7步洗手法：規(guī)范7步洗手法，每一步時間不低于15s；

2、摘取手部裝飾物：手表、戒指等裝飾物能藏匿遮擋病毒或細(xì)菌，摘下后才能做到徹底清洗，有助于病毒祛除；

3、選擇流動液體及洗手液：在接觸冠狀病毒感染的病人或場所后，選擇洗手液有所講究，不能使用普通洗手液，對冠狀病毒可能沒有殺滅效果，需盡可能使用75%以上的酒精清洗，酒精在接觸病毒1分鐘內(nèi)可以起到殺滅效果。

所以洗手可有效清洗冠狀病毒，并且規(guī)范洗手還能減少接觸傳染疾病風(fēng)險，從而減少傳染病傳播。

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"艾滋病一般不會通過唾液、汗液、尿液等體液進(jìn)行傳染，所以如果在洗手之前，僅僅是接觸到了艾滋病患者的這些體液，不用擔(dān)心，即使不洗手，也不太可能造成傳染，目前還沒有通過這些體液傳染艾滋病的例子。如果自己在洗手之前，接觸到了艾滋病患者一些含有艾滋病毒量比較高的體液，比如血液，如果不洗手并且接觸到了自己的黏膜或者傷口，有可能造成傳染，所以這種情況下應(yīng)該洗手。洗手只需要注意將這些可見的體液清洗掉之后，完全可以保證不會被傳染。并且不用太擔(dān)心手上所有艾滋病毒是不是都被清洗掉，因為不太能夠?qū)е聜魅?，所以并不要關(guān)心手上有幾個剩留的艾滋病毒，即使剩余幾個小的量，也不認(rèn)為能夠?qū)е聜魅尽?

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"總是出現(xiàn)反復(fù)洗手的問題要考慮以下的原因：1、有一定的性格缺陷，比如特別要強(qiáng)，特別緊張，容易擔(dān)心自己有臟的問題，就會反復(fù)進(jìn)行洗手，特別愛干凈，甚至已經(jīng)到達(dá)了潔癖的程度。這有可能就是性格的問題，甚至出現(xiàn)了強(qiáng)迫型人格的問題。2、強(qiáng)迫癥的問題，強(qiáng)迫癥很容易會出現(xiàn)反復(fù)檢查，反復(fù)擔(dān)心，反復(fù)憂慮，反復(fù)洗手等等問題。尤其是自己也知道這些行為沒有必要，但是控制不住。如果想要對抗這種反復(fù)洗手的問題，還會引起焦慮、緊張、煩躁等負(fù)面情緒。一旦進(jìn)行反復(fù)洗手，這些負(fù)面的情緒就會得到緩解。3、有可能是一種不良的生活習(xí)慣，尤其是對于行為規(guī)則理解的比較刻板，所以就會出現(xiàn)非常非?？贪宓男袨?。這可能跟自己童年的經(jīng)歷有關(guān)系，比如父母要求比較嚴(yán)厲，要求自己反復(fù)洗手很多遍，長大以后也就是被動的習(xí)慣這樣去做。以上所有的原因都需要積極的進(jìn)行調(diào)整。"

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怎么洗手最健康

"洗手看似簡單，也有很多需要注意的地方，具體如下：第一、建議用流動的清水洗手；第二、使用洗手液或者肥皂，這樣才能夠保證充分的清潔和殺菌的效果；第三、每個地方都要注意洗干凈，包括手心、手指、手背、手指縫、指甲縫、手腕，都不能放過，每個部位的洗手時間不能少于20秒；第四、洗完手之后一定要用清水沖洗干凈，然后要用干凈的毛巾或紙巾擦干，不要讓手部長期處于潮濕狀態(tài)，這樣容易滋生細(xì)菌。第五、不要過于頻繁的洗手，洗完手之后要及時使用護(hù)手霜，這樣才能保護(hù)手部皮膚，避免因為洗手，而導(dǎo)致皮膚屏障受到損害，否則可能會誘發(fā)手部的皮膚疾病，包括接觸性皮炎和手濕疹等。"

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