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彭華
主任醫(yī)師

上海長(zhǎng)征醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

男生熬夜的危害有哪些

2023-01-17 21:33播放 :

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熬夜帶來(lái)的危害，一般無(wú)性別差異。具體如下：

1、精力不足：熬夜可引起精力和體力恢復(fù)變差。白天時(shí)患者感覺(jué)昏沉，甚至出現(xiàn)頭痛，自覺(jué)異常疲勞。部分患者熬夜后，第二天感覺(jué)如大病一場(chǎng)，前一白天的疲勞，不能通過(guò)睡眠進(jìn)行完全恢復(fù)；

2、氣色欠佳：睡美容覺(jué)可避免氣色不好，而熬夜可造成氣色欠佳。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，皮膚會(huì)受到損害，可出現(xiàn)黑眼圈、皮膚松弛、老化等；

3、記憶力下降：熬夜會(huì)影響記憶力。夜晚是清掃腦內(nèi)廢物的時(shí)間，如睡眠不足，則無(wú)法有效清理廢物。長(zhǎng)此以往，廢物沉積在神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)其造成損害，影響記憶力。

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熬夜對(duì)男生的危害是很大的，它主要是傷及人體的陽(yáng)氣。當(dāng)陽(yáng)氣耗傷日久，就會(huì)損傷陰氣陰血，最后導(dǎo)致陰陽(yáng)兩虛。一般，人體的陰陽(yáng)是根據(jù)四季的平衡，是根據(jù)晝夜的平衡來(lái)不斷調(diào)整的，白天陽(yáng)氣活動(dòng)于外，我們的心神，其他的臟腑功能都處于一種活躍狀態(tài)，而到晚上陽(yáng)氣要?dú)w于里，要休息，就和白天和晚上的交替是一樣的。但當(dāng)過(guò)度的熬夜，過(guò)度的勞累，耗損陽(yáng)氣，心陽(yáng)會(huì)逐漸不足，逐漸會(huì)損傷腎陽(yáng)，心腎不交最終會(huì)導(dǎo)致失眠，植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，沒(méi)有精神，記憶力減退，再嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致陰血的不足，陽(yáng)損及陰。心血和肝血都會(huì)得到虧損，最終會(huì)形成陰陽(yáng)兩虛，到那時(shí)候治療就很困難了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/10/03收聽(tīng)(23590)

男生熬夜的危害有哪些

"男生熬夜的危害很大，分別有消化系統(tǒng)危害、呼吸系統(tǒng)危害、神經(jīng)系統(tǒng)危害、循環(huán)系統(tǒng)危害和內(nèi)分泌的危害：一、其中消化系統(tǒng)的危害，有經(jīng)常熬夜使?fàn)I養(yǎng)吸收和消化不良，導(dǎo)致消瘦，抵抗力和免疫力低下，大便不成形、惡心、嘔吐、厭食等情況。二、呼吸系統(tǒng)的危害，易得肺病、肺感染，易被傳染病毒性感冒，呼吸道免疫力減退。三、神經(jīng)系統(tǒng)的危害尤為顯著，有睡眠差、睡眠質(zhì)量不佳、易煩躁易怒、易失眠、精神過(guò)度緊張和焦慮等情況。四、還會(huì)有循環(huán)系統(tǒng)的危害，如長(zhǎng)期熬夜會(huì)引發(fā)心臟供血不全、冠狀動(dòng)脈供血不全，會(huì)導(dǎo)致猝死等情況。五、對(duì)于男生熬夜還會(huì)有內(nèi)分泌系統(tǒng)危害，如性欲減退、男性功能減退等情況都和熬夜有關(guān)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/17收聽(tīng)(83942)

熬夜對(duì)男生的危害

中醫(yī)講日出而作，日落而息，這是長(zhǎng)期來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，熬夜會(huì)損傷男性的身體健康，白晝目張而寤...

張修舉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/06/05播放(77814)

熬夜對(duì)男生的危害有哪些

熬夜對(duì)人們身體的影響是十分巨大的，因?yàn)槿梭w內(nèi)含有多種內(nèi)分泌激素，其分泌符合一定的時(shí)間規(guī)律，而經(jīng)常熬夜會(huì)打破這些內(nèi)分泌激素的分泌規(guī)律。以皮質(zhì)醇激素為例，其分泌符合晝夜節(jié)律，即晨起時(shí)分泌增多，而在夜晚睡眠休息時(shí)分泌減少，經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)皮質(zhì)醇的分泌產(chǎn)生影響，過(guò)多的皮質(zhì)醇會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致高血糖、高血壓、高血脂等三高的情況，從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。對(duì)于男性而言，經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)體內(nèi)的睪酮產(chǎn)生影響，從而使睪酮的分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致禿頂、弱精、少精和性功能障礙等情況，所以男性最好不要熬夜。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郝明│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/01/08收聽(tīng)(20568)

熬夜對(duì)男生的危害

"熬夜不論對(duì)男生還是對(duì)女生危害都非常大，不論對(duì)兒童還是成年人，都有不可估量的損害。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)經(jīng)常熬夜、缺乏睡眠可影響兒童的身心健康，尤其影響孩子的長(zhǎng)個(gè)。因?yàn)樯L(zhǎng)激素一般是在夜間10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌，如果這時(shí)孩子還在玩耍，沒(méi)有休息，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)受到抑制。成年人如果不是因?yàn)楣ぷ餍枰膊唤ㄗh熬夜，因?yàn)榘疽挂院笫沟盟咧袠猩镧娢蓙y，產(chǎn)生機(jī)體抵抗力下降，容易發(fā)生各種類型的病毒感染以及細(xì)菌性感染，這是因?yàn)闄C(jī)體抵抗力低下導(dǎo)致。長(zhǎng)期熬夜也會(huì)使得睡眠狀態(tài)不好，造成皮膚的營(yíng)養(yǎng)障礙，誘發(fā)一些慢性疾病。長(zhǎng)期的熬夜還容易產(chǎn)生壓力性肥胖，所以如果不是工作必須要求熬夜，不建議正常人熬夜，最好做到早睡早起，這樣對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)的代謝才是有利的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/12收聽(tīng)(39878)

熬夜喝酒對(duì)男生的危害

熬夜和喝酒對(duì)人體都有危害，熬夜對(duì)人體的危害主要從兩方面考慮：第一個(gè)方面，會(huì)擾亂人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。第二方面，對(duì)于有心臟問(wèn)題的病人來(lái)說(shuō)，熬夜容易導(dǎo)致心率改變，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致心臟神經(jīng)癥，比如心跳快或者有出現(xiàn)間歇。第三方面，睡得太晚會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，直接影響了第二天的精神狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致短暫性的頭痛。從喝酒來(lái)說(shuō)，飲酒本身對(duì)人的肝臟就是有影響，一部分人代謝可能沒(méi)有那么得好，長(zhǎng)期喝酒有可能會(huì)導(dǎo)致酒精肝，進(jìn)而導(dǎo)致肝硬化，熬夜喝酒對(duì)人的身體是非常不好，盡量避免這些不好的習(xí)慣。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/09/05收聽(tīng)(60464)

熬夜喝酒對(duì)男生的危害

熬夜喝酒對(duì)男性的危害非常大，重點(diǎn)針對(duì)男性泌尿生殖系統(tǒng)的影響而言，具體如下：

王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/10/14播放(89834)

男生熬夜對(duì)精子有什么危害

男生經(jīng)常熬夜對(duì)精子的危害較大，具體表現(xiàn)在以下幾方面：

1、精子：熬夜可造成精子活力...

魏曉松│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/11/30播放(91600)

長(zhǎng)期熬夜對(duì)男生的危害

長(zhǎng)期熬夜對(duì)于男生的危害主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：第一、長(zhǎng)期的熬夜以后，第二天會(huì)導(dǎo)致患者感覺(jué)到全身疲乏、無(wú)力、注意力不集中、大腦神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)在頭昏、頭沉、記憶力減退。第二、長(zhǎng)期熬夜對(duì)男生的危害主要表現(xiàn)在皮膚上，皮膚更容易干燥、起暗瘡、顏色比較暗淡，還容易有痤瘡的發(fā)生。第三、長(zhǎng)期熬夜以后會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，感冒、發(fā)燒、腹瀉、消化不良等疾病都更容易發(fā)生。第四、長(zhǎng)期熬夜以后可能會(huì)導(dǎo)致男性的雄性激素消耗掉，會(huì)影響激素合成和代謝，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致性欲下降出現(xiàn)不良的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/21收聽(tīng)(66120)

熬夜有什么危害?

經(jīng)常熬夜對(duì)機(jī)體的損傷很大，正常生物鐘的調(diào)節(jié)是白天工作，晚上休息。在晚上休息的過(guò)程中，肝臟、腎臟、心臟、胃腸道都得到充分的休息，才能發(fā)揮正常的代謝功能。如果長(zhǎng)期熬夜使生物鐘調(diào)節(jié)紊亂，肝臟、腎臟得不到很好的休息，影響其功能狀態(tài)，所以熬夜的人臉色晦暗，多是由于肝臟代謝不好所導(dǎo)致。經(jīng)常熬夜的人也容易發(fā)生壓力型肥胖，還可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、注意力不集中、頭疼、頭暈等。建議患者養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，戒煙、戒酒，早睡、早起，這樣機(jī)體的各個(gè)臟器才能發(fā)揮正常的功能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(24774)

熬夜危害

對(duì)于整個(gè)生物鐘的調(diào)節(jié)，熬夜是一個(gè)很不良的刺激。好的睡眠能使體力、精力得到恢復(fù)，使免疫蛋白得到很...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/17播放(88140)

熬夜有什么危害

"正常人的睡眠就是在11點(diǎn)到夜里2、3點(diǎn)，期間能夠深睡眠，是最容易緩解疲勞，改善疲勞的時(shí)間，這是正常人的生物鐘。當(dāng)熬夜，這個(gè)生物鐘就混亂，而且經(jīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)睡反夜。由于長(zhǎng)期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現(xiàn)失眠，可能會(huì)整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。由于免疫力下降就容易感冒，胃腸道的功能紊亂出現(xiàn)消化不良。由于熬夜可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴，甚至于眼睛疲勞、視力下降。再其次，因?yàn)榘疽箍赡懿∪藭?huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮的癥狀，也會(huì)使皮膚越來(lái)越松弛、皺紋增多，出現(xiàn)早老的現(xiàn)象。同時(shí)會(huì)誘發(fā)心腦血管病，因?yàn)槔咸幱诰o張，得不到放松，血管收縮異常，血壓升高，可能導(dǎo)致心腦血管病發(fā)生，這些都是熬夜的危害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2019/06/20收聽(tīng)(54622)

每天熬夜有什么危害

"熬夜會(huì)損害身體健康，因?yàn)槿梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素，都是在夜間睡眠時(shí)才分泌。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能。后者在入睡后方才產(chǎn)生，能促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，也能延緩中、老年衰老。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)造成免疫力下降。人經(jīng)常熬夜后遺癥就是疲勞、精神不振，人體免疫力也會(huì)跟著下降，出現(xiàn)感冒、胃腸道感染和過(guò)敏等癥狀。在熬夜隔天上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜還可以對(duì)睡眠，以及記憶力出現(xiàn)無(wú)形損傷。另外，長(zhǎng)期熬夜還可以出現(xiàn)黑眼圈、眼袋。這是因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼周圍血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋。還可以出現(xiàn)皮膚干燥、長(zhǎng)斑、青春痘等現(xiàn)象。除此之外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮等神經(jīng)精神狀況。熬夜還可以影響生育能力，如果長(zhǎng)期熬夜還會(huì)造成許多慢性病，比如高血壓、糖尿病等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/04/01收聽(tīng)(99208)

熬夜的危害

熬夜對(duì)于人體是非常不利的，如果不是工作的需要，不建議患者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)使得機(jī)體的生物鐘紊亂，機(jī)體生物鐘紊亂后激素的分泌就會(huì)發(fā)生異常。在熬夜的過(guò)程中，肝臟、心臟、腎臟、腸道不能得到有效的休息，使其精力的恢復(fù)不完全。次日可造成精神不振、萎靡、注意力不集中。長(zhǎng)期如此還可導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，容易發(fā)生病毒性感染、細(xì)菌性感染以及自身免疫性疾病。生物鐘調(diào)節(jié)紊亂以后對(duì)機(jī)體的損傷很大，所以建議患者早睡、早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免各類疾病的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(33416)

每天熬夜有什么危害

"每天熬夜會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害，具體如下：首先，每天熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常，使內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致出現(xiàn)痤瘡嚴(yán)重、脾氣暴躁、乏力、面色暗沉等癥狀。其次，每天熬夜會(huì)使人體無(wú)法得到正常有效的休息，人體機(jī)能由于無(wú)法得到休息而出現(xiàn)異常，日常活動(dòng)效率低下，常會(huì)給工作、學(xué)習(xí)、生活等方面帶來(lái)不良的影響。最后，經(jīng)常熬夜還會(huì)引起免疫功能低下、抵抗力低下，從而容易受外界某些不良因素的影響，而誘發(fā)不良疾病的出現(xiàn)。也不排除部分人每天熬夜會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)異常，常會(huì)出現(xiàn)食欲上升，攝入食物過(guò)多，人體內(nèi)熱量上升從而造成肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/29收聽(tīng)(71060)

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如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3點(diǎn)才能睡覺(jué)，會(huì)對(duì)身體健康會(huì)造成很大的影響。睡眠是人體的一個(gè)修復(fù)機(jī)...

劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

2023/12/12播放(80292)

熬夜的危害

熬夜不是正常的生活規(guī)律，對(duì)于思維、記憶力以及皮膚、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到...

劉美貞│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/06播放(99834)

熬夜有什么危害

"熬夜不管是對(duì)男生還是女生都有很大的危害，熬夜特別耗精神、耗體力，如果長(zhǎng)期的熬夜會(huì)感到疲倦、乏力，有時(shí)候還可以引起失眠、做夢(mèng)多等，總的來(lái)說(shuō)都是對(duì)人體力、精力的很大消耗。單純的提出對(duì)男生有什么危害，主要考慮男生的精子生成方面，如果長(zhǎng)期的熬夜有可能造成危害，男生、女生都不應(yīng)該熬夜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙鵬程│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/10/23收聽(tīng)(40870)

經(jīng)常熬夜的危害

"經(jīng)常熬夜對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)損失比較大，經(jīng)常熬夜使體內(nèi)的生物鐘容易發(fā)生紊亂。在生物鐘紊亂以后，機(jī)體的自身免疫性就會(huì)下降，抵抗力下降容易發(fā)生很多自身免疫性疾病。熬夜可以導(dǎo)致壓力性肥胖，熬夜的過(guò)程中可能進(jìn)食量就會(huì)增多。由于精神壓力過(guò)大，也容易導(dǎo)致肥胖。同時(shí)還容易發(fā)生次日的頭暈、乏力、飲食不振。所以，如果不是工作的需要，不建議患者經(jīng)常熬夜，應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。晚上11點(diǎn)上下開(kāi)始睡覺(jué)，早晨7點(diǎn)左右開(kāi)始起床。正常的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間對(duì)提高機(jī)體抗力是非常重要的，常年熬夜會(huì)使抵抗力下降，會(huì)發(fā)生很多其他的疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/23收聽(tīng)(26440)

熬夜有什么危害

長(zhǎng)期熬夜會(huì)令人免疫能力下降，出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮、注意力不集中等等癥狀，并且容易增加心血...

趙蓮花│天津市泰達(dá)醫(yī)院

2023/12/05播放(51616)

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