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嬰兒大約2-3個(gè)月時(shí)頭就可以豎起來(lái)。但每個(gè)嬰兒鍛煉時(shí)間不一樣，肌肉成熟度也稍有差異，因此頭豎起來(lái)時(shí)間也會(huì)有不同。大多數(shù)情況下，嬰兒1個(gè)多月開(kāi)始就可以練習(xí)抬頭。家長(zhǎng)可以讓嬰兒趴在床上，胳膊放在身前，待身體有力氣時(shí)就試著抬一下頭，可能一開(kāi)始只能抬頭1-2秒，特別短時(shí)間就把頭放在床上了，但是會(huì)不停地鍛煉，進(jìn)步也是非常快的。

大多數(shù)嬰兒2個(gè)月就能抬頭10-20秒，所以2個(gè)多月時(shí)可以將嬰兒豎著抱起來(lái)了，最早的時(shí)候可以讓嬰兒的頭靠在大人的肩膀上，這樣就不會(huì)受傷，頭的重力有大人的肩膀作為支撐。嬰兒覺(jué)得醞釀好了力氣，就會(huì)把頭從大人的肩膀抬起來(lái)，抬頭一段時(shí)間沒(méi)有力氣后還會(huì)恢復(fù)原位。這時(shí)家長(zhǎng)要注意用手護(hù)住嬰兒的頸和頭的位置，因?yàn)轭^豎得還不太穩(wěn)，有時(shí)豎起來(lái)經(jīng)?；危赡軙?huì)造成損傷，稍微有不穩(wěn)時(shí)，就要幫忙扶住嬰兒，保證頭腦不要受傷。一般3個(gè)月后，嬰兒頭就豎得比較穩(wěn)，甚至可以左顧右盼，有180°左右的轉(zhuǎn)頭能力。