男性腰酸的緩解措施，需要依據(jù)具體原因而定，常見情況如下：
1、腰肌勞損：若男性出現(xiàn)上述癥狀與體位有關(guān)，如彎腰、劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰酸、腰痛，可能存在腰肌勞損，建議患者及時(shí)到骨科就醫(yī)；
2、結(jié)石性疾病：男性由于腎結(jié)石引起輸尿管梗阻，導(dǎo)致腎積水引發(fā)腰酸、腰痛等癥狀，應(yīng)當(dāng)規(guī)范治療輸尿管結(jié)石或腎結(jié)石，即可改善癥狀；
3、輸尿管梗阻：男性由于輸尿管梗阻導(dǎo)致腎積水，進(jìn)而出現(xiàn)腰酸、腰脹癥狀。建議患者進(jìn)行CTU檢查，通過(guò)CT尿路成像檢查可以發(fā)現(xiàn)梗阻原因與部位，進(jìn)而采取局部手術(shù)或藥物治療改善癥狀；
4、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎可以引起輸尿管逆行感染，導(dǎo)致腎盂發(fā)炎，使患者出現(xiàn)腰酸、腰痛癥狀。此時(shí)應(yīng)規(guī)范治療慢性前列腺炎，腎盂炎癥癥狀可明顯改善。
