坐月子滿月是否需要發(fā)汗，根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)決定。在產(chǎn)婦滿月以后，發(fā)汗是一種比較傳統(tǒng)的產(chǎn)后護(hù)理方法。通過(guò)發(fā)汗，可以排出體內(nèi)的寒氣、毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝，促進(jìn)身體恢復(fù)。但是并不是每個(gè)產(chǎn)婦都需要發(fā)汗，也不是每個(gè)產(chǎn)婦滿月以后都適合發(fā)汗。
如果產(chǎn)婦在月子的時(shí)候有疲勞、乏力，或者受寒以后出現(xiàn)了肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛，而且身體在滿月后能夠耐受發(fā)汗的過(guò)程。因此在滿月以后，則可以發(fā)汗，能夠解除疲勞感，減輕肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛，祛除體內(nèi)的寒氣，對(duì)產(chǎn)婦的身體有好處。
如果產(chǎn)婦滿月以后體質(zhì)比較虛弱，甚至惡露還沒(méi)有排干凈，就不適合發(fā)汗。在發(fā)汗的時(shí)候，則要注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、溫度不要過(guò)高，以免使體內(nèi)的水分和電解質(zhì)丟失過(guò)多，避免造成虛脫。
在發(fā)汗以后，需要及時(shí)保暖、擦干身體，避免發(fā)生受涼。在發(fā)汗以后，要注意多喝溫水，適當(dāng)補(bǔ)充水分，能夠減輕發(fā)汗以后的不適感。
