腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，如果時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)不可逆性的壞死、變性，就導(dǎo)致下肢持續(xù)麻木和疼痛。所以要避免腰椎間盤突出椎間盤持續(xù)壓迫神經(jīng)，一般壓迫1-2年時(shí)，身體的神經(jīng)已經(jīng)不能夠再代償。
由于缺血就會(huì)出現(xiàn)退變速度加快，所以盡量要早期診斷、早期治療。腰椎間盤突出的治療要采取多種方法綜合治療，才能夠去除壓迫，恢復(fù)神經(jīng)功能。
首先不要長(zhǎng)期伏案工作，避免過度彎腰持重，避免進(jìn)行舉動(dòng)等體育活動(dòng)，也不要受涼，這樣才有助于腰椎間盤突出癥的治療?？梢酝ㄟ^熱敷理療，促進(jìn)腰肌的血液循環(huán)，避免痙攣，從而改善腰椎的生理曲度。
也應(yīng)該每天通過30-50下的小燕飛，3點(diǎn)支撐或者是5點(diǎn)支撐，可以有效增加腰椎周圍肌肉的強(qiáng)度，更好的保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，減少腰椎間盤的應(yīng)力，也有助于避免骨質(zhì)增生和退變。
在坐骨神經(jīng)疼痛明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥，或者是松弛肌肉、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，可以使神經(jīng)功能得以保護(hù)。要通過牽引、理療、康復(fù)等鍛煉方法結(jié)合起來，才能夠有效緩解癥狀，同時(shí)避免癥狀復(fù)發(fā)。
01:50
