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    后背抽筋的原因和治療
    
            
    
                 2023-07-03 14:30播放 : 

                
    
                    
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    后背抽筋最常見(jiàn)原因是低鈣血癥，由于身體內(nèi)缺乏鈣元素，造成一過(guò)性低鈣血癥。神經(jīng)、肌肉的興奮性增高，出現(xiàn)小腿抽筋、大腿抽筋，嚴(yán)重則出現(xiàn)后背抽筋、肋間肌抽筋等。肌肉抽搐會(huì)損傷肌纖維，所以要保持充足的鈣攝入，使機(jī)體內(nèi)的鈣代謝處于正平衡狀態(tài)。
    也可能由于身體內(nèi)鈉缺失或者鎂缺失，造成抽筋的現(xiàn)象?？赡苡捎谀X部的疾病，如癲癇，造成四肢或者后背痙攣。
    在日常生活中，應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物，避免低鈣血癥的發(fā)生。日常應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、奶制品、豆制品、干果、海鮮以及肉類等，有助于人體吸收更多的鈣，使人體維持鈣平衡。
    同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，每天補(bǔ)鈣量應(yīng)該是800-1000mg，維生素D是800-1000國(guó)際單位。增加日光照射時(shí)間，使皮膚合成更多的維生素D。所以要注重病因的治療，如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)檢查和診斷。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    后背總抽筋是什么原因
    
    
    "后背總抽筋，主要是由于背部肌肉出現(xiàn)持續(xù)性的痙攣、收縮，導(dǎo)致該癥狀的出現(xiàn)。常見(jiàn)的原因包括以下幾方面：1、急性損傷和慢性勞損，包括劇烈運(yùn)動(dòng)以后造成的拉傷，還有長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的勞作，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疲勞性的損傷，都會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛以及功能障礙，導(dǎo)致痙攣、收縮，出現(xiàn)抽筋的癥狀；2、可見(jiàn)遇到患者離子紊亂，比如缺鈣、缺鉀，會(huì)導(dǎo)致肌肉功能出現(xiàn)紊亂，從而出現(xiàn)了頻繁抽筋的癥狀；3、可見(jiàn)于患者背部持續(xù)受涼，由于受涼導(dǎo)致局部的血液循環(huán)差，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)清除、排泄，產(chǎn)生相應(yīng)的刺激性炎癥，會(huì)出現(xiàn)頻繁的抽筋癥狀；4、某些全身疾病也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)該癥狀，比如腎功不全、心衰等等。腎功不全容易導(dǎo)致鈣磷比例失調(diào)，出現(xiàn)相應(yīng)內(nèi)環(huán)境的改變，出現(xiàn)肌肉功能紊亂。心衰會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水鈉潴留，也會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)相應(yīng)的頻繁抽筋癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
    
        
    2020/05/07收聽(tīng)(77208)
    
    
    

    






    
    
    后背抽筋兒怎么回事兒
    
    
    "后背部抽筋，也就是指后背部的肌肉痙攣，一般來(lái)說(shuō)多見(jiàn)原因主要包括以下幾個(gè)方面：第一、后背部肌肉的無(wú)菌性炎癥，如受涼、運(yùn)動(dòng)損傷、搬重物不慎扭傷等等，所造成肌肉痙攣損傷，會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)菌性炎癥。肌肉在無(wú)菌性炎癥刺激下，會(huì)形成持續(xù)性收縮，也就是后背痙攣、抽筋。在臨床表現(xiàn)中，主要是后背部疼痛，以及后背部功能受限，或者僵直體位、強(qiáng)直體位等等。一般出現(xiàn)這種情況，常常需要局部熱敷、理療或者藥物治療，以非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物為主。第二、神經(jīng)性因素，常見(jiàn)于腰椎或者脊柱退行性疾病，由于骨刺或者增生壓迫相應(yīng)神經(jīng)，而這些神經(jīng)支配后背部肌肉，會(huì)造成后背部肌肉、神經(jīng)刺激癥狀，也會(huì)出現(xiàn)后背抽筋、疼痛。這類多伴有其他神經(jīng)受損表現(xiàn)，如上肢或者下肢麻木無(wú)力等等。第三、后背部本身肌肉周圍的病變，如后背部脊柱炎癥、結(jié)核、脊柱腫瘤，也會(huì)直接刺激肌肉組織，產(chǎn)生肌肉持續(xù)收縮、疼痛、痙攣，從而會(huì)導(dǎo)致后背抽筋，有時(shí)候有間斷性發(fā)作，但大多數(shù)以持續(xù)性加重為特點(diǎn)。所以，后背抽筋，經(jīng)過(guò)休息、治療后無(wú)明顯緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以明確后背抽筋的原因。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/26收聽(tīng)(38604)
    
    
    

    


















    
    
    手腳抽筋的原因及治療
    
    
    "常見(jiàn)的手腳抽筋的原因和治療，主要分以下幾種情況：第一、寒冷的刺激，在冬天或者秋天寒冷的環(huán)境中，鍛煉時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分，或者在低溫的游泳池里游泳的時(shí)候，容易出現(xiàn)手腳的抽筋，這種情況要及時(shí)離開(kāi)寒冷的環(huán)境并迅速給予熱敷，也可以盡力揉搓抽筋的手腳，通過(guò)增加溫度來(lái)緩解癥狀。第二、由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致的手腳抽筋，比如長(zhǎng)途旅行或者長(zhǎng)時(shí)間勞累工作以后，手腳肌肉過(guò)度勞累導(dǎo)致自發(fā)的不自主抽動(dòng)，發(fā)生這種情況時(shí)要停止疲勞狀態(tài)，注意休息并及時(shí)補(bǔ)充含糖、含鹽分的飲料，防止再次發(fā)生抽筋的情況。第三、身體的缺鈣，肌肉在收縮的過(guò)程中鈣離子起著重要的作用，血液中的鈣離子濃度過(guò)低時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉的興奮性增高，容易發(fā)生痙攣性的抽搐，這種情況需要及時(shí)補(bǔ)充鈣片或者含鈣豐富的食品，包括葡萄糖酸鈣或者含鈣和維生素D的藥物，比如鈣爾奇D。另外要經(jīng)常吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶等，還要注意增強(qiáng)體育鍛煉，要經(jīng)常曬太陽(yáng)，增加鈣質(zhì)的吸收。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    
        
    2020/07/28收聽(tīng)(13508)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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