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緊張性頭痛是日常生活中最常見的一種頭痛，患者表現(xiàn)的特點(diǎn)是頭部疼痛呈全頭部或者某一部位的脹痛或者鈍痛，同時(shí)伴有緊箍感或者束帶感，患者會(huì)由于過度疲勞、壓力大或者睡眠不佳而引起發(fā)作，一天中可以反復(fù)發(fā)作或者1周內(nèi)反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間會(huì)不定，有時(shí)會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天不等。緊張性頭痛發(fā)作時(shí)可以口服一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、尼美舒利等緩解癥狀。如果疼痛嚴(yán)重可以服用曲普坦類藥物來緩解，在吃藥物的同時(shí)可以告知患者是要減輕壓力、保持樂觀、保證睡眠等改善自身不良生活方式，不要吃刺激性食物、不要吃辛辣食物，以清淡、易消化、溫軟食物為主，不要喝咖啡、濃茶、不要抽煙、不要喝酒等。規(guī)律生活再配合相關(guān)的藥物，緊張性頭痛就會(huì)得到良好的控制，患者也會(huì)有個(gè)愉快的生活。