腳受涼疼痛需要進行相應措施緩解，包括熱敷、溫熱水浸泡等，具體如下：
1、熱敷：患者采取熱敷方法，能夠使炎癥逐漸消退。通常腳部受涼疼痛，由足底筋膜炎、趾筋膜炎或關(guān)節(jié)受涼引起炎癥所致，此時需要去除誘因，避免再次受涼；
2、溫熱水浸泡：通過每天晚上溫熱水浸泡雙側(cè)足底關(guān)節(jié)，可以使雙足血液增加，從而使軟組織肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊血運改善，降低炎癥因子、減輕疼痛；
3、藥物治療：可以適當口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據(jù)胃腸道、過敏情況，選擇一種藥物口服，可使癥狀緩解；
4、貼敷膏藥：注意局部貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用，貼服6-8小時能起到較好療效；
5、其他治療：同時建議進行功能鍛煉，注意穿寬松鞋、平軟底鞋，減少足底部軟組織負荷，從而避免筋膜炎形成，避免受涼、過度敏感引起疼痛。
因此，通過綜合治療、去除病因、熱敷、理療，進而增加血液、減輕疼痛，適當服用藥物 、外敷膏藥使炎癥逐漸消退，避免癥狀發(fā)展。同時，需注意用腳衛(wèi)生，適當進行保護，從根本去除足部無菌性炎癥。
