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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

2023-07-10 18:25播放 :

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在月經(jīng)期間能否飲用咖啡，要依據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活狀態(tài)具體分析。月經(jīng)是女性特殊的生理階段，月經(jīng)期間的飲食原則是盡量地不改變平時(shí)的生活習(xí)慣。

所以平時(shí)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間不反對(duì)飲用咖啡，平時(shí)沒(méi)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間建議盡量不要飲用咖啡。

咖啡中含有較高濃度的咖啡因，咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑，過(guò)量地飲用咖啡會(huì)導(dǎo)致垂體興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的不足，導(dǎo)致經(jīng)期緊張綜合征的發(fā)生率增加。

過(guò)量飲用咖啡會(huì)加重經(jīng)期的睡眠障礙、心理焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，同時(shí)會(huì)增加痛經(jīng)等現(xiàn)象的發(fā)生。

所以對(duì)于月經(jīng)期間，是否可以飲用咖啡要分兩個(gè)方面去回答。對(duì)于平時(shí)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間可以適量地飲用咖啡，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有喝咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間要盡量地避免飲用咖啡。

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月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間一般是不可以喝咖啡的。因?yàn)樵谠陆?jīng)來(lái)臨期間，女性常會(huì)出現(xiàn)有食欲不振的現(xiàn)象，渾身也比較容易出現(xiàn)疲乏，喝咖啡后一方面可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)興奮，而影響正常的休息。另一方面由于咖啡是一種興奮性的飲品，服用后可能會(huì)導(dǎo)致女性的盆腔血液循環(huán)加速，而出現(xiàn)月經(jīng)量增多、血塊出現(xiàn)以及經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。女性在月經(jīng)來(lái)臨期間，應(yīng)該注意不要吃寒涼以及辛辣、刺激、興奮性的食物，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，在飲食上注意多吃偏熱性、有營(yíng)養(yǎng)、易消化、補(bǔ)血的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。另外，也要注意避免受涼和感冒，增強(qiáng)身體的抵抗力，才有利于身體的的康復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/30收聽(tīng)(68770)

月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"女性在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議喝咖啡的，咖啡是一種興奮性的飲料，女性服用咖啡后具體如下：一方面可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有失眠等疲乏、無(wú)力的感覺(jué)；另一方面也會(huì)導(dǎo)致女性盆腔血液循環(huán)加快、月經(jīng)血流出增多、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況發(fā)生。女性在月經(jīng)期間的時(shí)候應(yīng)該注意適當(dāng)休息，做好保暖護(hù)理，在飲食上不要吃一些寒涼以及辛辣、刺激性的食物，這類(lèi)食物很可能會(huì)導(dǎo)致女性的胃腸道消化不良，也會(huì)引起月經(jīng)的改變，從而不利于女性健康，在經(jīng)期可以吃些易消化、偏熱性的食物，蔬菜、水果、肉類(lèi)都是可以的。另外，女性在月經(jīng)期間也需要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，禁止發(fā)生性生活、盆浴及游泳等否則很容易會(huì)導(dǎo)致宮腔感染、盆腔炎癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/30收聽(tīng)(25582)

月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"咖啡是很多女性喜愛(ài)的飲品，不僅香濃可口，還具有提神和解乏的作用。女性月經(jīng)期間不宜喝咖啡，在月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，咖啡中的咖啡因?qū)ε陨眢w有很大的危害?？Х染哂写龠M(jìn)血液循環(huán)、刺激神經(jīng)和心血管的作用，在經(jīng)期飲用可能造成經(jīng)量增多、痛經(jīng)等癥狀。特別是在月經(jīng)前咖啡喝的較多，由于咖啡因的刺激，會(huì)導(dǎo)致女性在月經(jīng)前情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、乳房脹痛、頭痛等不適癥狀，所以女性在經(jīng)期最好不要喝咖啡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/07/06收聽(tīng)(28536)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期盡量不喝咖啡，咖啡里的咖啡因，對(duì)女性身體和精神都有刺激作用，月經(jīng)期女性的身體本來(lái)就比較虛弱，情緒不穩(wěn)定，部分女性夜間也休息不好，如果再喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致精神興奮，可能引起經(jīng)量增多?？Х却碳ど窠?jīng)系統(tǒng)和心血管，可能導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使經(jīng)期紊亂?？Х却碳づ援a(chǎn)生荷爾蒙，會(huì)增加?jì)D科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，生育期女性沒(méi)有特別需要，不但月經(jīng)期不喝咖啡，平時(shí)也要少喝咖啡。月經(jīng)期注意保暖，多進(jìn)食溫?zé)崾澄?，月?jīng)量少時(shí)可以喝活血化瘀的紅糖姜水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/13收聽(tīng)(93306)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期最好不要喝咖啡或者可以偶爾少量喝咖啡，但避免經(jīng)常或者大量飲用咖啡。咖啡對(duì)于不良的情緒反應(yīng)具有一定的調(diào)理作用，月經(jīng)期情緒抑郁反應(yīng)比較明顯的女性，可以適當(dāng)?shù)娘嬘每Х?，?duì)于緩解經(jīng)期抑郁情緒具有一定的作用。但是咖啡中的咖啡因具有明顯的興奮作用，容易引起心血管系統(tǒng)興奮癥狀，出現(xiàn)心率加快的表現(xiàn)；興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致不易入睡或者容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)常在月經(jīng)期飲用咖啡，還容易加速骨質(zhì)流失，長(zhǎng)期以往容易引起骨質(zhì)疏松，月經(jīng)期過(guò)多的飲用咖啡，容易增加體內(nèi)B族維生素的消耗，導(dǎo)致身體出現(xiàn)維生素B缺乏性疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/10/20收聽(tīng)(65048)

來(lái)月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，尤其是冰咖啡和濃咖啡。咖啡中含有咖啡因有興奮的作用，對(duì)子宮收縮不利會(huì)影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢。經(jīng)期喝咖啡也不利于睡眠會(huì)降低睡眠質(zhì)量，經(jīng)期本身抵抗力就會(huì)下降，如果睡眠不好更容易患上感冒等疾病。經(jīng)期可喝溫?zé)崴嗪人梢员３煮w內(nèi)水分充足，減少經(jīng)期便秘現(xiàn)象，還能增強(qiáng)身體新陳代謝排出體內(nèi)毒素。如果經(jīng)期有痛經(jīng)現(xiàn)象可喝紅糖姜水，有溫經(jīng)祛寒的功效，讓經(jīng)血順利排出。經(jīng)期要注意休息不能太過(guò)勞累，注意保暖避免受寒，否則會(huì)造成經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血量變化。同時(shí)可多吃補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品等，防止出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止同房否則會(huì)患上婦科疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2020/01/10收聽(tīng)(38346)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間盡量不要飲用咖啡，因?yàn)樵陆?jīng)期間喝咖啡會(huì)使子宮平滑肌興奮，導(dǎo)致平滑肌收縮，會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，如果有痛經(jīng)的患者也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)加重?？Х扔信d奮人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，經(jīng)期的女性免疫力和抵抗力能力都會(huì)低下，喝咖啡易導(dǎo)致心慌、心悸、失眠等癥狀。再有就是在月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素的變化，女性的情緒有波動(dòng)、易激動(dòng)、較敏感等，喝咖啡后情緒波動(dòng)會(huì)更大，對(duì)身體也會(huì)造成傷害。所以，月經(jīng)期間盡量不要喝咖啡，可以喝紅糖水或姜糖水。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免月經(jīng)血在衛(wèi)生巾時(shí)間長(zhǎng)滋生細(xì)菌，引起宮腔逆行感染。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/02/14收聽(tīng)(18748)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"女性月經(jīng)期能不能喝咖啡因人而異，主要分析如下：1、可以喝：有些女性習(xí)慣每天都喝咖啡，而喝完咖啡并沒(méi)有任何不適感，此時(shí)在月經(jīng)期也可以繼續(xù)喝咖啡，但要注意控制量，不要過(guò)度喝咖啡。另外，咖啡具有一定緩解疲勞、使人精神興奮的作用，故在一定程度上可能會(huì)對(duì)痛經(jīng)有一定緩解。2、不能喝：對(duì)于體質(zhì)比較虛弱而平時(shí)也沒(méi)有喝咖啡習(xí)慣的女性，建議月經(jīng)期盡量不要喝咖啡。因?yàn)榭Х饶軌蚴股窠?jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，從而影響睡眠，影響正常休息，而女性在月經(jīng)期體質(zhì)比較虛弱，建議保證充足的睡眠、休息。過(guò)量喝咖啡會(huì)對(duì)正常睡眠有一定影響，建議盡量避免經(jīng)期喝咖啡。女性月經(jīng)期還需注意避免辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，注意經(jīng)期保暖，可以喝紅糖姜茶。另外，建議月經(jīng)期要注意保持外陰的清潔、干爽，每天及時(shí)清洗外陰，衛(wèi)生巾也要及時(shí)更換，避免誘發(fā)炎癥的可能性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

王茜│北大荒集團(tuán)總醫(yī)院

2021/08/30收聽(tīng)(39304)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"在月經(jīng)期是不可以喝咖啡的，月經(jīng)期雖然是正常的生理現(xiàn)象，但因?yàn)殛幍烙辛餮?，所以盆腔也處于充血狀態(tài)，很可能會(huì)造成疲勞的感覺(jué)，如果喝咖啡會(huì)引起興奮的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致失眠，會(huì)加重月經(jīng)期的疲勞感，所以在月經(jīng)期的時(shí)候不要喝咖啡，以免影響睡眠。另外，在月經(jīng)期建議最好每天喝一碗熱的紅糖水，是在沒(méi)有糖尿病的情況下，才可以喝紅糖水，可以緩解月經(jīng)期的疲勞，能夠補(bǔ)充能量，還能使月經(jīng)血流出得更順暢。所以建議可以每天喝一碗熱的紅糖水，也建議一定要趁熱喝，如果喝涼的紅糖水有可能還會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/09/11收聽(tīng)(11104)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"女性在月經(jīng)期間建議盡量少喝咖啡，因?yàn)榭Х壤锖锌Х纫?，喝多了以后?huì)導(dǎo)致女性神經(jīng)系統(tǒng)興奮，在神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮的狀態(tài)下，女性容易出現(xiàn)失眠。月經(jīng)期建議女性要做注意多休息，如果長(zhǎng)期失眠，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，而影響到月經(jīng)狀況。所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間盡量每天少喝咖啡，或者最好月經(jīng)期不喝咖啡。如果女性在月經(jīng)期喝多了咖啡，并不有利于身體健康。月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡、科學(xué)搭配才最好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/13收聽(tīng)(97798)

月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間是不能夠喝咖啡的，因?yàn)榭Х壤锖锌Х纫蛟斐纱竽X興奮，會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的刺激?？赡軙?huì)引起月經(jīng)周期產(chǎn)生變化的因素發(fā)生。并且咖啡因它能夠刺激乳房的血管擴(kuò)張會(huì)產(chǎn)生疼痛，反而更容易引起有焦慮、不舒服，會(huì)引起有腸道功能混亂的因素發(fā)生，所以月經(jīng)期間是不能夠喝咖啡的。除了咖啡以外，月經(jīng)期間不能喝一些濃茶，包括酒類(lèi)、冷飲、辛辣、刺激的食物，這些都是不能吃的，因?yàn)闀?huì)影響正常的身體健康，如果頻繁口服也會(huì)影響月經(jīng)的變化。所以在月經(jīng)期間一定要注意好個(gè)人的飲食，避免由于飲食習(xí)慣改變?cè)斐稍陆?jīng)的不規(guī)律，同時(shí)也要注意好外陰的衛(wèi)生，避免有陰道炎癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/11/10收聽(tīng)(85432)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

咖啡內(nèi)含有大量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用。如果月經(jīng)期飲用大量的咖啡，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，...

孫靖若│中山市博愛(ài)醫(yī)院

2023/12/23播放(82926)

月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"月經(jīng)期可以喝咖啡，如果平時(shí)就有喝咖啡的習(xí)慣，月經(jīng)期可以照樣喝，并不影響什么。經(jīng)期的飲食和平時(shí)的生活習(xí)慣、飲食情況沒(méi)有太大的區(qū)別，也不必要有特殊禁忌。只是有一些人在月經(jīng)期可能會(huì)有一些不舒服，比如有的人會(huì)有惡心、嘔吐、胃腸道不適，或者有些人會(huì)有痛經(jīng)，應(yīng)避免吃冰涼、辛辣的食物，因?yàn)楸臅?huì)導(dǎo)致胃部不適，同時(shí)會(huì)引起血管收縮，加重痛經(jīng)或者腰骶部墜痛，而辛辣食物會(huì)引起胃腸道不適，有些人會(huì)加重經(jīng)期的不舒服。如果經(jīng)期沒(méi)有特別的不舒服，就和平時(shí)的飲食習(xí)慣保持一致也沒(méi)有關(guān)系，不用擔(dān)心吃了涼性或者是其他的一些食品會(huì)導(dǎo)致身體的損害，攝入量不是太多，一般不會(huì)發(fā)生異常。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

易念華│湖北省婦幼保健院

2021/07/12收聽(tīng)(51352)

月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期間不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х葲](méi)有什么特殊的營(yíng)養(yǎng)，咖啡里面含有咖啡因，可以提高神經(jīng)興奮性，可以加快女性的心率，加快血液循環(huán)，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多，而且神經(jīng)興奮性增加之后會(huì)導(dǎo)致女性體力上有所衰退。月經(jīng)期間本來(lái)就有失血，比較疲勞，不建議用咖啡來(lái)提神，往往提神過(guò)后體力更加虛弱，所以月經(jīng)期間不建議喝咖啡，也不建議喝茶，茶里含有鞣酸，可以影響鐵的吸收。月經(jīng)期間建議多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，比如各種肉類(lèi)，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間的失血。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(11548)

女性月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"女性在月經(jīng)期間最好少喝咖啡，如果偶爾少量喝一些問(wèn)題不大，但是如果長(zhǎng)期大量喝咖啡，月經(jīng)期間因?yàn)榭Х纫虻拇碳?，?huì)增加陰道流血量，也可能因?yàn)榭Х却碳?dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀?？Х群榷嗔艘院髸?huì)興奮神經(jīng)，影響到女性睡眠。在月經(jīng)期間本身女性激素的影響，有可能就會(huì)影響到睡眠，而月經(jīng)期間需要休息好，所以在女性睡眠不好的情況下就會(huì)影響到女性身體健康。因此，醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間盡量不要去喝咖啡，飲食上應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主。另外，還要注意多休息，不要太勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/07收聽(tīng)(10106)

女性月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以少量喝熱咖啡的，女性月經(jīng)來(lái)潮是因?yàn)槁殉灿兄芷谛缘呐怕?，引起子宮內(nèi)膜周期性的剝脫形成經(jīng)血，通過(guò)子宮收縮而排出體外。因?yàn)樵陆?jīng)期有子宮的收縮，有些女性在月經(jīng)期間可以出現(xiàn)下腹部的墜脹、隱痛等等不適。為了減少月經(jīng)期間自己身體的不適，一般建議在月經(jīng)期間要少吃生冷的食物、少喝冷飲，保持外陰的干燥、清潔。如果下腹部疼痛比較重，可以喝一些熱的姜糖水或紅糖水，也可以喝少量熱咖啡。如果疼痛仍然比較重，還可以用熱水袋敷下腹部來(lái)減輕自己的不適。所以女性在月經(jīng)期間，為了讓經(jīng)血順利的排出，除了上述注意事項(xiàng)外，還要注意免勞累，是可以少量喝熱咖啡等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/08/06收聽(tīng)(20474)

女性月經(jīng)期能喝咖啡嗎

"月經(jīng)期是否能喝咖啡需要因人而異，如果月經(jīng)量不是很多而且睡眠較好，可以在月經(jīng)期適量的飲用咖啡；如果月經(jīng)量較多或者睡眠不佳，不建議在月經(jīng)期喝咖啡。咖啡是一種常用的飲料，含有的咖啡因?qū)θ梭w神經(jīng)系統(tǒng)、血管系統(tǒng)有一定的興奮作用，對(duì)于月經(jīng)期容易出現(xiàn)煩躁的女性，有一定的緩解作用，還可以緩解輕度的痛經(jīng)癥狀，消除月經(jīng)期疲勞；對(duì)月經(jīng)前有偏頭疼癥狀的女性，也有一定的緩解作用。但是由于咖啡可以影響子宮的正常收縮，所以能夠?qū)е略陆?jīng)量增多、月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)、月經(jīng)量過(guò)多的女性不適合飲用，另外在月經(jīng)期喝咖啡不要過(guò)量，以免引起神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，影響正常的睡眠，而且還會(huì)增加心率，對(duì)心臟系統(tǒng)有一定的不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/05/26收聽(tīng)(16124)

月經(jīng)期喝咖啡好不好

"在月經(jīng)期的時(shí)候，是不建議喝咖啡的。因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候，女性的身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素，會(huì)對(duì)女性的身體有很大的危害。特別是在月經(jīng)前，有一些女性會(huì)心煩氣躁，喝咖啡容易造成情緒不穩(wěn)，而加重心煩氣躁，出現(xiàn)焦慮、頭疼、乳房疼痛的癥狀。咖啡還具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)的作用，能夠引起經(jīng)血增多和痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期喝咖啡，還會(huì)使體內(nèi)的雌激素明顯增加，容易加速卵巢老化的情況。所以，在月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，女性在平時(shí)也要少喝咖啡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/11/15收聽(tīng)(43898)

月經(jīng)期喝咖啡有什么危害

"女性在月經(jīng)期喝咖啡，通常沒(méi)有發(fā)現(xiàn)會(huì)對(duì)人體造成什么危害。因?yàn)楹瓤Х瘸四軌蛱岣叽竽X的興奮性，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)血排出產(chǎn)生不良影響，也不會(huì)導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。對(duì)于來(lái)月經(jīng)后有失眠表現(xiàn)的女性，可能在月經(jīng)期就不適合喝咖啡，尤其是在晚上喝咖啡。因?yàn)樵谕砩虾瓤Х纫院髸?huì)導(dǎo)致大腦更加興奮，所以就可能會(huì)影響女性的睡眠，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠加重現(xiàn)象。但對(duì)于在月經(jīng)期沒(méi)有失眠癥狀的女性，即使在晚上喝咖啡也可能不會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象，只是可能會(huì)有輕微的入睡困難而已。在白天喝咖啡以后還可以提高工作效率，所以很適合月經(jīng)期工作比較忙的女性。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/04收聽(tīng)(91156)

女人月經(jīng)期可以喝咖啡嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一般是不建議喝咖啡的。經(jīng)期喝咖啡，會(huì)對(duì)女性身體造成一定的影響。過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙糖類(lèi)的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛，而且攝入咖啡因會(huì)增加體內(nèi)儲(chǔ)存的B族維生素的消耗，過(guò)量的飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素，使婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位癥、乳房脹痛，以及婦科疾病、腫瘤等等。在月經(jīng)期間喝咖啡，會(huì)影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，加速人體的功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一般是不建議喝咖啡的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/14收聽(tīng)(75962)

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