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劉迅
主任醫(yī)師

浙江省中醫(yī)院

骨傷科

腳踝扭傷腫了幾天能好

2023-04-14 00:31播放 :

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視頻內(nèi)容

腳踝扭傷后的腫脹是因?yàn)榫植寇浗M織受傷后引起創(chuàng)傷后血腫或者水腫，2-3周左右慢慢愈合。愈合期間必須要正確處理，需要RICE原則，比如扭傷早期要冰敷，用冰敷減少出血。休息即可用制動(dòng)或夾板、支具減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)以后會(huì)引起修復(fù)好的組織再次損傷和出血。

還有壓迫，壓迫即適當(dāng)加壓，減少出血。還要抬高患肢，讓下肢靜脈血盡快回流到心臟，一般臥位時(shí)下肢可以高于心臟位置，腫脹會(huì)更快緩解。

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腳踝扭傷腫了幾天能好

腳踝扭傷通?；謴?fù)時(shí)間約4周，但一定要在早期盡可能遵循腳扭傷后的RICE原則，具體如下：

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/25播放(57158)

腳踝扭傷腫了幾天能好

在臨床上，腳踝部扭傷是一種比較常見(jiàn)的癥狀，主要是由于直接外力造成。出現(xiàn)這種扭傷后，經(jīng)過(guò)正確治療幾天能夠愈合，在臨床上沒(méi)有統(tǒng)一明確的時(shí)間，因?yàn)橐鶕?jù)扭傷程度而定。如果扭傷的程度較輕，病人只是覺(jué)得踝關(guān)節(jié)疼痛，壓痛明顯，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能正常，病人可以負(fù)重行走，再給予局部制動(dòng)，外敷活血化瘀的膏藥，而且還配合口服活血化瘀的藥物。在經(jīng)過(guò)治療后一周左右，癥狀可以出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)。如果發(fā)生內(nèi)側(cè)三角韌帶斷裂，在這種情況下愈合時(shí)間較長(zhǎng)，一般是經(jīng)過(guò)2-3周左右才能逐漸緩解。出現(xiàn)踝部扭傷后，病人一定不要自行按摩，以免加重?fù)p傷，應(yīng)該到醫(yī)院去，在醫(yī)生明確診斷后采取正確治療，才能使局部扭傷盡快恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/16收聽(tīng)(28224)

腳踝扭傷腫了幾天能好

單純的腳踝扭傷，如果不合并韌帶損傷或者踝關(guān)節(jié)骨折，一般2-3個(gè)星期可以痊愈。腳踝扭傷在臨床中比較常見(jiàn)，也就是踝關(guān)節(jié)扭傷，扭傷之后主要表現(xiàn)為局部的腫脹疼痛、踝關(guān)...

徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/27閱讀(3213)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"在臨床經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳踝部位扭傷，主要是由于直接外力而造成。出現(xiàn)腳踝部扭傷后，在受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷處理，同時(shí)抬高患肢。超過(guò)24小時(shí)以后，可以考慮進(jìn)行熱敷處理，可以外敷活血化瘀的膏藥，同時(shí)還可以配合局部的針刺、艾灸、穴位中藥離子透入或者微波儀治療等物理辦法。另外，如果病人血壓正常，沒(méi)有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷藥物。禁忌病人自行對(duì)局部進(jìn)行處理，最好發(fā)生腳踝扭傷后，應(yīng)該到醫(yī)院去。經(jīng)過(guò)專業(yè)的骨科醫(yī)生明確診斷后，給予相應(yīng)正確的處理，以免加重病情，錯(cuò)過(guò)疾病治療的最佳時(shí)機(jī)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/02收聽(tīng)(87120)

腳踝扭傷腫了怎么消腫

對(duì)于腳踝扭傷，重要為進(jìn)行RICE原則治療，具體如下：

1、休息：即Rest，腳踝扭...

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/05/19播放(96800)

腳踝扭傷腫了怎么辦？

"腳踝扭傷以后出現(xiàn)腫脹，可以采取以下幾種方法幫助消腫。1、休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，若腫脹明顯還應(yīng)石膏或支具外固定；2、口服、外用中藥，活血化瘀、消腫止痛；3、三天后可行按摩治療，每周1到2次；4、兩周以后可用中藥泡洗治療，每日1次，腳踝扭傷以后導(dǎo)致的骨折的治療不在此列。所以腳踝扭傷以后立即出現(xiàn)腫痛，尤其腫痛明顯者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以除外骨折。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2017/07/06收聽(tīng)(76586)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"踝關(guān)節(jié)扭傷是非常常見(jiàn)的，出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷的疾病。首先，如果離醫(yī)院比較近，建議先到醫(yī)院去就診，但是如果短期內(nèi)沒(méi)有條件去醫(yī)院就診，建議要休息制動(dòng)；第二，抬高患肢，可以在腳下面墊個(gè)枕頭，把腳踝稍微抬高；第三，有條件的可以在受傷48小時(shí)之內(nèi)用冰袋冰敷，但是踝關(guān)節(jié)扭傷首先需要去排除是不是有骨折或者是有韌帶斷裂的可能。有條件的患者，盡量及早去醫(yī)院就診，如果是有骨折或者是有韌帶損傷，可以盡早的去打石膏，休息制動(dòng)或者是明確診斷以后需要做手術(shù)的，建議患者手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

李田珂│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

2018/05/28收聽(tīng)(34226)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"不小心把腳踝扭了，需要病人立即停止任何活動(dòng)，把腳抬高，千萬(wàn)不要再負(fù)重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小時(shí)?？梢赃\(yùn)用云南白藥氣霧劑局部外噴，得到消腫鎮(zhèn)痛的作用。48小時(shí)以后可改為熱敷。扭傷以后可以用彈力繃帶或者普通繃帶，將踝關(guān)節(jié)固定成八字狀，以起到固定作用，防止進(jìn)一步損傷。然后由旁人護(hù)送去醫(yī)院檢查X光片，看有沒(méi)有骨折，大的骨折在臨床上可以用手摸到骨折的斷端或者聽(tīng)到骨折骨擦音，小的撕脫骨折是摸不到的，所以應(yīng)該需要拍一個(gè)X光片。請(qǐng)專業(yè)骨科醫(yī)生檢查一下踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻，看一下活動(dòng)度，與對(duì)側(cè)比較。如果活動(dòng)度加大，考慮是否有韌帶損傷，必要的時(shí)候要完善核磁共振。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

石理水│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(37656)

腳踝扭傷腫了怎么辦？

腳踝扭傷以后，如果不知道損傷的具體性質(zhì)什么樣的時(shí)候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的時(shí)候需要有支具的輔助，最好除去負(fù)重。除了步行架、起步架或者雙側(cè)腋拐的輔助以外，在踝關(guān)節(jié)周圍最好用上護(hù)踝，要注意制動(dòng)一段時(shí)間。這個(gè)原則叫RICE原則，用來(lái)幫助度過(guò)急性期。在不明白損傷性質(zhì)的情況下，最好及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生、關(guān)節(jié)外科的醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查，去判斷損傷的嚴(yán)重程度，這可能會(huì)決定需要制動(dòng)的時(shí)間和保護(hù)的時(shí)間，以及是否需要手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:50''

孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(97940)

腳踝扭傷腫了多久能好

"腳踝扭傷腫了以后，就說(shuō)明局部有軟組織損傷或者有骨骼的損傷，多久能好取決于損傷的程度如何和治療方法。如果沒(méi)有其他重要結(jié)構(gòu)的損傷，比如韌帶或者骨骼，沒(méi)有這兩大結(jié)構(gòu)的損傷，單純扭傷需要及時(shí)進(jìn)行冰敷或者冷敷，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。待局部情況穩(wěn)定以后，例如傷后24小時(shí)以后，可以進(jìn)行熱敷或者其他的理療辦法，來(lái)達(dá)到快速康復(fù)的目的，這樣軟組損傷修復(fù)時(shí)間大概在六周左右，如果有韌帶結(jié)構(gòu)的損傷，恢復(fù)的時(shí)間有可能還需要更長(zhǎng)些。當(dāng)然，如果有骨折，就需要進(jìn)行石膏或者支具的固定，或者需要手術(shù)治療，這樣恢復(fù)的時(shí)間就需要更長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

鄂曉強(qiáng)│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/06/23收聽(tīng)(25354)

腳踝扭傷腫了用什么藥

腳踝扭傷了腫了，可以根據(jù)腫脹的情況，用甘露醇來(lái)減輕水腫，可以口服一些如七葉皂苷鈉等這種改善靜脈功能的藥物來(lái)活血化瘀，而且要搭配上制動(dòng)，抬高患肢，急性期冷敷、加壓包扎等。因?yàn)槟_扭傷，根據(jù)損傷的不同程度，可以表現(xiàn)為韌帶、肌腱的損傷，或者是局部撕脫性的骨折，不同的情況造成踝關(guān)節(jié)腫脹的嚴(yán)重程度是不一樣的。腫脹大多數(shù)是由于損傷部位的出血所引起的，所以的話如果通過(guò)以上的藥物還有系統(tǒng)的治療沒(méi)有緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/17收聽(tīng)(68580)

腳踝扭傷腫了多久能好

"踝關(guān)節(jié)扭傷以后，要行踝關(guān)節(jié)X線片，看一下踝關(guān)節(jié)有沒(méi)有骨折，如果踝關(guān)節(jié)沒(méi)有骨折，也不合并下脛腓主要韌帶的損傷，這時(shí)候需要石膏外固定，石膏外固定一般六周左右。扭傷以后，先要進(jìn)行冷敷能減輕患者的腫脹疼痛，一般扭傷需要固定三周左右，三周以后周圍的肌肉肌腱重新修復(fù)，修復(fù)完了以后就可以行走。如果伴隨踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，還需要固定時(shí)間延長(zhǎng)或者是手術(shù)治療。拆除石膏以后三周給予踝關(guān)節(jié)的繃帶固定，或者是體育用品店的護(hù)踝固定，促進(jìn)周圍的肌腱恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

郝連升│聊城市中醫(yī)院

2019/03/03收聽(tīng)(27568)

腳踝扭傷腫了怎么辦

腳踝扭傷以后，如果不知道損傷的具體性質(zhì)什么樣的時(shí)候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的時(shí)...

孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/05播放(76668)

腳踝扭傷腫了怎么辦

在平時(shí)生活中、運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常碰到腳踝扭傷的問(wèn)題，它的表現(xiàn)主要是踝關(guān)節(jié)腫脹，受傷機(jī)制是旋后內(nèi)翻造成外...

羅煒│郴州市第一人民醫(yī)院

2023/09/01播放(72918)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"腳踝扭傷腫了怎么辦？腫了首先一定要趕緊制動(dòng)，腳一定不能再踩地了，趕緊去找冰塊或者冰的礦泉水敷在腫脹的腳踝周圍，防止腫的進(jìn)一步加重。另外，要趕緊去醫(yī)院，去醫(yī)院找醫(yī)生拍片子，看看腳踝這個(gè)地方的骨頭有沒(méi)有骨折、有沒(méi)有腳踝的脫位。如果沒(méi)有骨折、沒(méi)有脫位的話，這種腫就是個(gè)軟組織損傷，是由于腳踝的韌帶撕裂或者軟組織肌肉的撕裂，引起里面的出血、腫脹。這個(gè)時(shí)候首先要制動(dòng)，不要說(shuō)腳腫了，踩地也不是很疼就踩地，這樣不利于軟組織的修復(fù)。好多人因?yàn)椴蛔⒁?，腳老扭傷，扭完之后沒(méi)有徹底的保養(yǎng)和休息就走路、運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致韌帶的松弛，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腳踝穩(wěn)定性下降，再進(jìn)一步就會(huì)發(fā)生腳踝軟骨的磨損、腳踝退變性骨關(guān)節(jié)病，將來(lái)就不得不做手術(shù)，做踝關(guān)節(jié)置換或者踝關(guān)節(jié)融合，來(lái)緩解這個(gè)疼痛和癥狀。所以腳踝腫了首先要冷敷，一定要休息、制動(dòng)。如果韌帶損傷比較厲害，可以打個(gè)石膏或戴個(gè)支具，保持腳踝在中立位，讓韌帶在中立位正常的解剖結(jié)構(gòu)情況下來(lái)修復(fù)，從而將來(lái)修復(fù)好了以后，維持好韌帶的張力，保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)腳踝韌帶松弛引起的習(xí)慣性崴腳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(86888)

腳踝扭傷腫了怎么消腫

"踝關(guān)節(jié)扭傷之后非常容易損傷周圍的韌帶，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致出現(xiàn)骨折。但不管是哪一種類型，在受傷的24小時(shí)之內(nèi)可以立即考慮進(jìn)行冰敷。另外徹底制動(dòng)、不要下地活動(dòng)，并且把腿抬高高于心臟，這些都是有利于消腫的方法。與此同時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院做拍片檢查，排除有沒(méi)有骨折的問(wèn)題或者判定韌帶損傷具體嚴(yán)重程度，必要時(shí)通過(guò)石膏或者支具外固定保護(hù)，甚至是手術(shù)治療來(lái)糾正。損傷特別嚴(yán)重可以考慮通過(guò)靜脈輸液甘露醇來(lái)脫水消腫，或者口服邁之靈促進(jìn)靜脈回流。盡量避免讓腿下垂，因?yàn)橥认麓鼓軌虼龠M(jìn)靜脈回流到腳踝部位加重腫脹。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/06收聽(tīng)(41480)

腳踝扭傷腫了怎么辦

對(duì)于腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹，最好辦法為遵循RICE原則，具體如下：

1、休息：即Res...

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/06/22播放(73284)

腳踝扭傷腫了如何處理

"腳踝扭傷腫了以后首先要制動(dòng)，停止繼續(xù)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，顯露局部，把鞋和襪子脫了后看腳踝處腫脹的情況，同時(shí)看是不是有外傷或畸形。如果沒(méi)有，可以先簡(jiǎn)單的處理，比如冰敷，可以用冰袋、冰棒或者冰塊，裹上塑料袋和小毛巾局部冰敷。同時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院盡快就診，可以看急診或者骨科，做一些相關(guān)的檢查，局部是不是有韌帶撕裂、斷裂或者有骨折的情況，從而判斷扭傷的輕重。如果扭傷比較重，可能需要打石膏、戴支具，甚至做手術(shù)的方法治療。扭傷以后如果局部有外傷，或者有明顯畸形的情況，說(shuō)明可能有骨折或脫位，這時(shí)要盡快去醫(yī)院，不能走可以打電話叫120處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

熊建│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/07/01收聽(tīng)(35158)

腳踝扭傷幾天可以走路

"腳踝的地方有傷了可能只是一般的軟組織損傷，也可能伴隨骨折等情況。首先是完善腳踝的X片檢查，排除有無(wú)骨折的可能性。如果只是軟組織扭傷，一般來(lái)說(shuō)一周左右可以正常的走路。如果是有骨折，那么靜養(yǎng)休息的時(shí)間比較長(zhǎng)，至少需要差不多2個(gè)月左右才可以走路。如果只是局部地方軟組織損傷，可以適當(dāng)?shù)男菹⒓熬植繃姙⒁恍┠[痛氣霧劑，適當(dāng)?shù)呐菖轃崴兄诨謴?fù)。如果是有骨折，需要石膏固定靜養(yǎng)休息。明顯移位的骨折必要時(shí)還需要考慮手術(shù)治療，另外就是可以口服一些活血化瘀的藥物，比如骨康膠囊等，有助于恢復(fù)。飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帯⑻锲叩然钛龅氖澄镉兄诨謴?fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/06/12收聽(tīng)(91418)

腳踝扭傷腫了怎么消腫最快

"如果腳踝扭傷腫了，可以通過(guò)以下的方法來(lái)快速消腫：第一、在受傷的早期要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行制動(dòng)，這樣能夠防止關(guān)節(jié)的扭傷加重。第二、早期對(duì)于傷處進(jìn)行冷敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾進(jìn)行冷敷，也可以早期噴云南白藥噴霧劑，這樣也能夠起到消腫、止痛的作用。第三、外用藥物的治療，在急性期三天過(guò)后可以用通絡(luò)祛痛膏貼敷或者是扶他林軟膏外抹，這樣能夠促進(jìn)傷處消腫，起到通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的作用。第四、口服藥物治療，可以口服消腫的藥物，比如馬栗種子提取物，這樣也能夠?qū)τ谂麑?dǎo)致的腫脹起到很好的消腫作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/07/22收聽(tīng)(24458)

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