哺乳期的營養(yǎng)，是一個關系到母兒健康非常重要的因素。從柚子的營養(yǎng)成分和藥物功效上而言，哺乳期完全可以適量、適當?shù)爻澡肿印?/span>
柚子是一個非常好的天然時令水果，具有溫胃養(yǎng)陰的臨床功效。同時還含有豐富的營養(yǎng)成分，比如大量的維生素C、維生素B、胡蘿卜素等維生素成分，同時還有鈣、鐵等礦物質(zhì)。
另外，柚子還有很好的果酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量地吃柚子，可以增進胃腸道功能，促進食物吸收，同時改善營養(yǎng)的結(jié)構，抗氧化應激。
所以，柚子是一個非常好的時令水果，也是哺乳期完全可以吃、非常好、新鮮的食材。在哺乳期，任何食物都不能過量，因為過多地食用，會導致營養(yǎng)不均衡，影響其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
