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    腰椎間膨出要忌些什么

    2023-03-27 04:08播放 :

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    腰椎間盤突出患者最忌負(fù)重、腰椎長時(shí)間處于高壓狀態(tài)。所謂高壓的狀態(tài)是指長時(shí)間彎腰、負(fù)重、屈曲,所以避免長時(shí)間蹲、久坐,少彎腰、不負(fù)重。負(fù)重也包括體重過重,或者身上背一個(gè)很重的包,或者穿一件很重的皮夾克等。所以要避免身上的任何負(fù)擔(dān),尤其是腰椎形狀,一般情況下放松腰椎即可,尤其是工作時(shí)避免久坐,坐一段時(shí)間后站起來更佳。

    腰椎間盤突出由突出的腰椎間盤不穩(wěn)定引起,其失去負(fù)重功能。一個(gè)完整的腰椎間盤相當(dāng)于一個(gè)充滿氣的輪胎,具有足夠的彈力、強(qiáng)度負(fù)重,如果突出至少說明輪胎已經(jīng)破損,或者有7層的椎間盤纖維環(huán),至少1-5層已經(jīng)存在損害。

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    腰椎間膨出應(yīng)該怎么治療

    張煜輝上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    2023/04/04播放(81114)

    腰椎盤間膨出治療

    "在門診有的患者是因?yàn)檠档牟贿m而前來就診,經(jīng)過了一些拍片做檢查之后,可能診斷是腰椎間盤膨出。針對(duì)腰椎間盤膨出該怎么治療?其實(shí)這點(diǎn)要跟大家先明確一個(gè)概念,腰椎間盤膨出是輕于腰椎間盤突出,但是腰椎間盤膨出有這種表現(xiàn),不代表有癥狀。就是有膨出了不一定會(huì)有腰疼,而真正要治療的是那些有癥狀的患者,所以說對(duì)于只是單純的影像學(xué)檢查提示有膨出,而沒有相應(yīng)癥狀,可能會(huì)建議定期的復(fù)查就可以了。如果說有了癥狀,治療其實(shí)是分為治標(biāo)和治本的。所謂的治標(biāo)就是比如說有疼痛的癥狀,就用藥緩解疼痛,有了肢體麻木的癥狀,可能會(huì)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如說維生素b1和維生素b12去進(jìn)行治療,讓你的癥狀緩解的快一點(diǎn),這就是治標(biāo)。治本是希望膨出,能夠進(jìn)展的慢一點(diǎn),以后不至于發(fā)展成突出。最需要做的一個(gè)是平時(shí)生活方式的注意,盡量不要久坐、彎腰或者是彎腰搬重物,然后在沒有癥狀的時(shí)候多做一些腰背部的肌肉力量鍛煉,比如說像小燕飛、平板支撐或者蛙泳,讓肌肉更有力量,腰椎間盤膨出就會(huì)進(jìn)展的慢一點(diǎn),或者是不進(jìn)展。因此對(duì)于腰椎間盤膨出的治療,一定是要結(jié)合每個(gè)人的特點(diǎn),進(jìn)行一個(gè)綜合分析,做到標(biāo)本兼治,才是能達(dá)到一個(gè)最好的臨床治療效果。"

    語音時(shí)長01:42''

    李曄北京協(xié)和醫(yī)院

    2020/04/16收聽(94994)

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