以下幾種食物可以增強性功能：
1、山藥：鐵桿山藥具有明顯的增強性功能、增強性欲的作用；
2、涮羊肉：涮羊肉可以補充男性蛋白質(zhì)缺失，增加脂類吸收，明顯地增加睪酮生成，促進男性性欲增加，增加勃起硬度；
3、牡蠣：男性出現(xiàn)性功能減退時還可以口服牡蠣，牡蠣是海產(chǎn)品，具有增強性欲、增加性功能的作用；
4、牛蒡：牛蒡也稱東洋參，是類似山藥的植物，通?？梢詿跖Ｈ饣驘跹蛉馐秤?。多吃牛蒡時，可以明顯地增加性功能，增加性欲，促進性功能提高；
5、堅果：男性出現(xiàn)性功能低下時還可以多吃堅果，堅果可以補充微量元素，補充維生素，這樣可以提高男性性功能。
