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韓樹峰
主任醫(yī)師

山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

骨科

蹲的時(shí)間長(zhǎng)了腿麻是怎么回事

2023-05-17 23:23播放 :

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人體的各種感覺，無論是疼，還是麻、酸、困等，都是通過神經(jīng)傳輸?shù)酱竽X，最后反映到大腦以后使大腦得到信息。如果長(zhǎng)時(shí)間蹲著，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)都處于極度屈曲狀態(tài)，會(huì)壓迫血管引起血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了以后血流不暢，肢體處于相對(duì)缺血的狀態(tài)。對(duì)于缺血狀態(tài)最敏感的組織是神經(jīng)，所以缺血到了一定時(shí)間，神經(jīng)最先發(fā)生問題。因?yàn)槿毖獣?huì)發(fā)出信號(hào)，最后反映到大腦會(huì)感覺到麻木。

上述即為蹲的時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)覺得腿麻的原因，而其它的肢體也一樣，比如肘關(guān)節(jié)如果極度屈曲較長(zhǎng)時(shí)間，也會(huì)覺得手和胳膊出現(xiàn)麻木。

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"蹲的時(shí)間長(zhǎng)了以后，腿麻木不舒服，可能是持續(xù)的壓迫血管，造成肢體缺血，引起腿麻不舒服。也可能是腘窩的地方有占位病變，比如囊腫，因?yàn)槎紫氯?duì)神經(jīng)造成壓迫，所以出現(xiàn)腿麻不舒服，或者是其它的原因引起?？梢约皶r(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生面診，醫(yī)生結(jié)合查體初步判斷。注意觀察腘窩等地方有無明顯的包塊突起，如果是局部的地方有明顯的包塊突起，需要及時(shí)完善局部的彩超檢查，必要時(shí)結(jié)合磁共振。如果是腘窩囊腫壓迫，可以選擇手術(shù)切除。如果是蹲時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)于血管的壓迫，注意避免長(zhǎng)時(shí)間蹲，就可以改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/07/29收聽(85934)

蹲的時(shí)間長(zhǎng)了起來頭暈怎么回事

"蹲的時(shí)間長(zhǎng)了站起來就會(huì)頭暈，這種情況一般是體位性低血壓引起的，多見于體質(zhì)較差或者久病體虛以及缺乏鍛煉、缺乏足夠睡眠的人。當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間處于蹲位或者坐位時(shí)，大量的血液會(huì)淤積于下肢，當(dāng)快速站立時(shí)由于交感神經(jīng)功能失調(diào)，不能充分使外周靜脈血管收縮，外周的血液回流量減少，導(dǎo)致回心血量減少，心臟的射血量就會(huì)下降，同時(shí)因交感神經(jīng)功能失調(diào)，動(dòng)脈不能產(chǎn)生有效的收縮，血壓下降，當(dāng)不能維持有效的腦灌注壓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的癥狀，輕則頭暈、眼前發(fā)黑，重則會(huì)暈厥摔倒，可以造成嚴(yán)重的摔傷。此外，降壓藥物的副作用，比如利血平也可以引起類似的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王大令│鄒平市中醫(yī)院

2019/01/29收聽(34774)

站時(shí)間長(zhǎng)了腿麻怎么回事

"站時(shí)間長(zhǎng)了腿麻主要有以下兩方面的原因：第一、血液循環(huán)障礙，長(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)使得下肢的靜脈回流受阻，導(dǎo)致下肢瘀血，從而出現(xiàn)腿麻的情況。針對(duì)這種情況的解決方法就是要平臥抬高下肢，并且做一些適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。一般來說，癥狀不會(huì)持續(xù)時(shí)間太久，能夠很快的緩解。第二、腰椎間盤突出，長(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)使得腰椎的壓力增加，會(huì)使得腰椎間盤內(nèi)部的壓力也增加，加重腰椎間盤突出而出現(xiàn)腿麻的情況，所以患有腰椎間盤突出的病人盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是久坐不動(dòng)。腰椎間盤突出的治療可以進(jìn)行保守治療，比如說做理療，晚上睡硬板床，如果癥狀嚴(yán)重也可以進(jìn)行手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2020/10/16收聽(96952)

坐時(shí)間長(zhǎng)了腿麻怎么回事

坐的時(shí)間長(zhǎng)了腿麻可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、長(zhǎng)時(shí)間的坐立會(huì)導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)變差，繼而在下肢的遠(yuǎn)端，也就是足部、小腿這些部位會(huì)有發(fā)涼、發(fā)紫、發(fā)麻的情況。2、可能存在周圍神經(jīng)的卡壓，長(zhǎng)期坐立的情況下，尤其有不良姿勢(shì)的情況下，會(huì)使腿部的周圍神經(jīng)受到卡壓，繼而在肢體的遠(yuǎn)端會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺。有些患者習(xí)慣盤二郎腿，往往放在上面的這條腿會(huì)有感覺麻木。3、可能存在周圍神經(jīng)的病變，比如長(zhǎng)時(shí)間地坐立，有可能會(huì)引起腰椎間盤突出，突出的椎間盤如果對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，有可能導(dǎo)致下肢的麻木。還有可能伴隨下肢放射性的疼痛、無力等癥狀。最后，這種癥狀還有可能是由于腿部的某個(gè)部位長(zhǎng)期受到壓迫而產(chǎn)生的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/04收聽(16640)

坐時(shí)間長(zhǎng)了腿麻怎么回事

"坐時(shí)間長(zhǎng)了腿麻的原因如下：第一、多數(shù)是由于腰椎間盤突出而導(dǎo)致，當(dāng)腰間盤突出時(shí)，可以有突出的間盤壓迫神經(jīng)，而出現(xiàn)腿麻，特別是在久坐之后導(dǎo)致間盤突出加重，出現(xiàn)腿麻的癥狀。這時(shí)要注意檢查腰椎間盤的CT、核磁共振，來診斷和治療。第二、由于梨狀肌綜合征而導(dǎo)致，梨狀肌綜合征是坐骨神經(jīng)在梨狀肌處受到了壓迫，而出現(xiàn)神經(jīng)受損、腿麻的癥狀。這時(shí)在久坐之后，也可以有梨狀肌處受壓而導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)腿麻的癥狀。要注意查體，檢查下肢神經(jīng)的肌電圖，進(jìn)行診斷和早期的治療?？傊鴷r(shí)間長(zhǎng)了腿麻要早期進(jìn)行診斷，針對(duì)病因進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2021/06/17收聽(79552)

坐時(shí)間長(zhǎng)了腿麻怎么回事

坐時(shí)間長(zhǎng)了腿麻的原因有局部的原因，也有其它原因，具體如下：

一、局部壓迫現(xiàn)象：坐時(shí)...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/19播放(61276)

為什么蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻

"蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間蹲在地上導(dǎo)致下肢靜脈血淤積，引起下肢局部血液循環(huán)不暢，局部的壓力增高所出現(xiàn)的表現(xiàn)。人體的血液系統(tǒng)主要分為動(dòng)脈和靜脈兩個(gè)分支，動(dòng)脈血中含有氧氣和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要為組織器官提供所需養(yǎng)分。組織器官攝取氧氣后排出二氧化碳，最終匯集在靜脈中，而靜脈主要分布在淺表部位，并且受到肌肉的擠壓。蹲在地上時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致肌肉對(duì)靜脈的擠壓過重，從而引起下肢深靜脈血管扭曲，阻礙正常的血液回流，則會(huì)出現(xiàn)腳麻的癥狀。另外，蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻也可考慮是腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)根所致。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/24收聽(66390)

蹲馬桶腿麻是怎么回事

"對(duì)于蹲馬桶出現(xiàn)的腿麻現(xiàn)象，主要是腿部的神經(jīng)、血管受壓導(dǎo)致的，特別是在蹲馬桶的過程中，膝關(guān)節(jié)是屈曲的，很容易導(dǎo)致屈曲的膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩的部位受到壓迫。因?yàn)槟N窩內(nèi)部有脛神經(jīng)、腓總神經(jīng)以及有股動(dòng)脈存在，如果腘窩部位長(zhǎng)時(shí)間受壓以后，很容易導(dǎo)致小腿部位以遠(yuǎn)出現(xiàn)缺血、缺氧，從而神經(jīng)受壓以后還容易出現(xiàn)神經(jīng)麻痹的癥狀，就會(huì)引起明顯的腿麻。但是這種腿麻的癥狀在解除了腘窩位受壓以后，恢復(fù)了小腿以遠(yuǎn)部位的血運(yùn)，并且神經(jīng)不在受壓，麻痹的癥狀就會(huì)恢復(fù)，癥狀也會(huì)逐漸的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/09收聽(59926)

蹲久了為什么腿麻

蹲久了出現(xiàn)腿麻也屬于最常見的生理現(xiàn)象，考慮是由于蹲久了壓迫神經(jīng)進(jìn)而造成肢體麻木，以及由于蹲久了造成靜脈血供不暢進(jìn)而引起肢體的腫脹，屬于比較常見的生理性現(xiàn)象，一般問題不大，積極控制和干預(yù)就行。所以盡快先評(píng)估，比如做B超或者是注意休息，看是否緩解，一般休息5-10min能明顯的改善癥狀，必要時(shí)還可以輔助熱敷等都有助于恢復(fù)，不用擔(dān)心，之后注意關(guān)注和控制就可以。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

高天│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

2020/03/31收聽(68392)

蹲的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋痛怎么回事啊

"蹲的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼可以是以下幾種原因引起：第一、髕腱炎或者是股四頭肌肌腱炎，這兩種疾病可以導(dǎo)致蹲的時(shí)間長(zhǎng)了之后髕骨上方以及下方的疼痛，這時(shí)要檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振以及查體來早期診斷和治療。第二、膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可以累及膝關(guān)節(jié)的半月板、軟組織以及軟骨，有大量的骨贅形成，這時(shí)可以有蹲的時(shí)間長(zhǎng)了之后膝蓋疼的癥狀，這時(shí)要檢查膝關(guān)節(jié)的X線片、CT來診斷和治療。第三、膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，膝關(guān)節(jié)半月板后角有損傷和撕裂時(shí)，可以有蹲久之后半月板后角受到擠壓，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，這時(shí)要檢查半月板的核磁共振來診斷和治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/07/16收聽(92722)

蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來頭暈怎么回事

當(dāng)咱們蹲的時(shí)間長(zhǎng)，突然站起來，很多人都會(huì)暈一下。因?yàn)樵谙露椎臅r(shí)候，腹腔受壓迫，血液大部分供應(yīng)在...

劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

2023/12/26播放(57848)

蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來頭暈怎么回事

"長(zhǎng)時(shí)間下蹲動(dòng)作之后，由于人體的血供發(fā)生平衡的失衡，站起來之后頭部對(duì)血液的需求量增多，容易驟然的體位變化導(dǎo)致腦供血不足，從而導(dǎo)致頭暈，這是從正常人角度來分析的。對(duì)于中老年朋友，要重視是否存在腦動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈狹窄引起腦供血不足的狀況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，必要的做頭部核磁、腦血管CTA或者M(jìn)RA檢查，評(píng)價(jià)是否存在腦動(dòng)脈狹窄的狀況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2019/06/02收聽(99394)

蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來頭暈怎么回事

"蹲時(shí)間長(zhǎng)了站起來頭暈，可能是由于從蹲位站起來過猛，引起腦部一過性的血液供應(yīng)補(bǔ)足，可引起腦部缺血、缺氧而出現(xiàn)頭暈，同時(shí)患者也可能會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、平衡障礙和共濟(jì)障礙、惡心、嘔吐。如果長(zhǎng)時(shí)間蹲位時(shí)突然起來，可能會(huì)引起一過性的低血壓，血壓過低容易引起腦部低灌注，可引起腦供血不足，主要見于中老年人，一般有腦動(dòng)脈粥樣硬化，患者伴有高血脂和高血糖，應(yīng)監(jiān)測(cè)下血脂和血糖。腦動(dòng)脈粥樣硬化的患者，管腔狹窄、管壁僵硬、血管彈性較差，加上患者的高血脂和高血糖，則容易引起血液黏稠度增加、血流緩慢、腦供血不足。另外，也可見于貧血的患者。如果患者有糖尿病和高血脂，要及時(shí)給予調(diào)脂和降糖治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/02/28收聽(89034)

蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻的原因

"蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻，是很多人都會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)。最主要的原因就是靜脈血淤積在下肢回流不暢，導(dǎo)致局部的壓力增高所出現(xiàn)的表現(xiàn)。體內(nèi)的血液系統(tǒng)主要分為動(dòng)脈系統(tǒng)和靜脈系統(tǒng)，動(dòng)脈是從心臟分出來，越分越細(xì)，到最后分成毛細(xì)血管網(wǎng)。動(dòng)脈血含有氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提供給組織器官來使用，組織器官攝取了氧氣排出二氧化碳，攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)排出垃圾，再匯集到毛細(xì)血管網(wǎng)，毛細(xì)血管網(wǎng)匯集成靜脈血管，最后回流到心臟。靜脈從低向高，從四周向心臟回流，需要一定的推力，每一次肌肉的收縮都是對(duì)靜脈系統(tǒng)做擠壓，來幫助靜脈血回流心臟。如果長(zhǎng)時(shí)間蹲，肌肉就沒辦法做規(guī)律的收縮，所以就失去了這種助推的能力。蹲著的時(shí)候也會(huì)使深靜脈的血管會(huì)扭曲，就像水管打折一樣，也會(huì)阻礙靜脈血的正?；亓鳎蜁?huì)造成靜脈血淤積在下肢，會(huì)出現(xiàn)腳麻的癥狀"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

2019/04/23收聽(95946)

為什么蹲的時(shí)間長(zhǎng)了站起來頭暈

蹲的時(shí)間長(zhǎng)了站起來出現(xiàn)頭暈可能是腦部缺血、缺氧而引起，一般長(zhǎng)期蹲位時(shí)可能會(huì)使血液分布于下肢，如果突然起來，由于神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂可能會(huì)引起腦部一過性的缺血、缺氧。此時(shí)可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙，有些患者可以出現(xiàn)一過性的眼前發(fā)黑、肢體無力和感覺障礙，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起跌倒，導(dǎo)致患者摔傷。所以如果長(zhǎng)期蹲位，起來時(shí)動(dòng)作一定要緩慢，可能會(huì)減少這種癥狀的發(fā)生，這種情況一般中老年人發(fā)生率相對(duì)較高，應(yīng)給予重視。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2020/05/08收聽(71278)

蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻怎么辦

"下蹲動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng)了之后引起腳麻，在日常生活中較為常見，可能與長(zhǎng)時(shí)間下蹲導(dǎo)致支配腳部的神經(jīng)充血、組織水腫，刺激神經(jīng)導(dǎo)致麻木，這是較為常見的情況，一般通過體位改變腳麻會(huì)消失，也沒有后續(xù)的病理影響。當(dāng)然一些疾病情況下也會(huì)出現(xiàn)此類情況，比如嚴(yán)重的椎間盤突出之后，因?yàn)樽倒軆?nèi)壓力的變化，導(dǎo)致神經(jīng)根受到擠壓，從而導(dǎo)致腳麻現(xiàn)象，需要重視，及時(shí)到神經(jīng)科、骨科進(jìn)行診斷，最大程度改善預(yù)后、改善癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

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蹲時(shí)間長(zhǎng)了腳麻可以改變生活和工作習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)治療，具體情況如下：

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

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蹲時(shí)間長(zhǎng)了腿疼怎么辦

"蹲時(shí)間長(zhǎng)了之所以會(huì)出現(xiàn)腿疼是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間處在同一個(gè)姿勢(shì)所引起的，這種癥狀緩解起來也比較簡(jiǎn)單，患者只要站起來，這種腿疼的癥狀就會(huì)緩解。老年患者因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)開始退化，半月板開始磨損，在蹲時(shí)間長(zhǎng)了之后也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況如果沒有其他的伴隨癥狀可以不去治療，患者只要站起來腿疼的癥狀就會(huì)緩解。需要注意的是患者在長(zhǎng)時(shí)間蹲坐之后，大量的血液會(huì)集中在上半身，下肢的血液循環(huán)會(huì)下降，當(dāng)突然站起來之后會(huì)出現(xiàn)體位改變性低血壓，比較容易發(fā)生眩暈，需要注意。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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"稍微一蹲就會(huì)出現(xiàn)腿麻的癥狀主要是因?yàn)橄轮h(huán)障礙，可能是因?yàn)檠g盤突出而導(dǎo)致的。除此之外，局部神經(jīng)損傷、患有末梢神經(jīng)炎也會(huì)引起類似的癥狀。腰間盤突出之后，突出的椎間盤會(huì)壓迫到周圍的神經(jīng)根部以及血管，這會(huì)導(dǎo)致該神經(jīng)受損，同樣也會(huì)影響到下肢部位的血液供應(yīng)，在蹲下時(shí)，血液供應(yīng)嚴(yán)重減少就會(huì)引起腿麻的癥狀，進(jìn)行休息可以有所緩解?；加心┥疑窠?jīng)炎主要是因?yàn)槭艿窖装Y感染或者外傷壓迫導(dǎo)致的，局部神經(jīng)元受到損傷都會(huì)引起麻木的癥狀，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺進(jìn)行治療，如果出現(xiàn)肌肉萎縮，在早期也會(huì)引起類似的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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