通常不建議產(chǎn)婦吃葛粉，雖然葛粉可以清熱、降火、開胃，但屬于涼性食物，產(chǎn)婦胃腸功能較脆弱，所以不建議大量、長期食用涼性食物，以免造成胃腸功能紊亂加劇，導致腹脹、腹痛，甚至腹瀉。產(chǎn)婦的飲食要做到營養(yǎng)均衡搭配，要以清淡、容易消化吸收的食物為主。要多進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括瘦肉、雞蛋、牛奶。要進食豐富的蔬菜和水果，以促進腸蠕動，幫助腸功能進行恢復(fù)。
同時產(chǎn)婦產(chǎn)后不要一次吃太多食物，建議少食多餐，可以控制體重，也可以獲得所需營養(yǎng)。所以不建議產(chǎn)婦在坐月子期間限制飲食減肥，否則會影響母乳喂養(yǎng)，影響產(chǎn)婦恢復(fù)，甚至會影響子宮縮復(fù)作用，從而影響子宮恢復(fù)。
