首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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蜂蜜水早晨喝和晚上喝都可以。蜂蜜水屬于食物，可以提供人體必需的氨基酸以及能量，味道較甜，能使人開心。
早中晚吃饅頭均可起到健脾養(yǎng)胃的作用，所以早晨、中午、晚上都可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水如果甜度較高，不建議飲用過多，適量即可?？傊涿鬯饔糜邢?，可以作為一種正常食物適量攝入。
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早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進腸道蠕... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/01播放(36690)
早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：
1、早上喝蜂蜜水能有效促進腸道蠕...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01播放(36690)
"喝蜂蜜水，要選對時間。早上第一杯喝蜂蜜水是不對的。因為蜂蜜中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。蜂蜜中的果糖經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣會失去清晨第一杯水，清掃身體內環(huán)境的作用。蜂蜜水作為第一杯水，不能有效補充機體細胞的水分，而且排尿時間比白開水相對緩慢，會降低體內排毒的功效。所以，清晨在飲用完白開水后，再食用蜂蜜水，才有利于發(fā)揮其功效。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/14收聽(20266)
"早上喝蜂蜜水對健康人群而言是有好處的，晨起的時候人的機體是處于一種缺水狀態(tài)，補充水分可以有助于心血管系統(tǒng)，也有助于胃腸道的蠕動，有助于通便，蜂蜜水對于長期便秘的患者可能通便的效果更好。但是對于特殊的人群不主張早上喝蜂蜜水，比如消化性潰瘍的患者，蜂蜜有可能會刺激胃黏膜膜，導致胃酸分泌進一步的加重，可能會刺激潰瘍面，從而導致燒心的癥狀更加明顯。并且對于糖尿病的患者也不主張使用，蜂蜜可以導致血糖的增高，持續(xù)的血糖增高對人體是非常多危害的。總之，對于健康人群早上喝蜂蜜水是有好處的，但是對于特殊人群是不推薦早上喝蜂蜜水的。"
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/03收聽(19178)
"早上是選擇要喝淡鹽水，一句俗語就是朝朝鹽湯晚晚蜜水。說明早餐要喝淡鹽水，晚上時候要喝蜂蜜水，這是簡單可行的養(yǎng)生方法。因為早晨起來喝鹽水，因為鹽能夠去煩熱，還能夠清理胃中積熱，所以早上喝淡鹽水之后，就會緩解便秘，也不會有消化不良的問題。晚上要喝蜂蜜水，因為蜂蜜是甘溫，能夠益氣補中，能夠調脾胃養(yǎng)脾氣。最主要的作用是能夠除煩安神，晚上喝了蜂蜜水后，可以一晚上睡個好覺。所以起床要先喝一杯淡鹽水，然后在晚上睡覺之前要喝一碗蜂蜜水進行養(yǎng)生。"
趙斐│日照市人民醫(yī)院
2018/11/24收聽(87842)
"早上喝蜂蜜水有潤腸通便、補充水分，并且有助于蜂蜜中營養(yǎng)物質吸收，對健康較有好處。晨起時機體處于一種缺水狀態(tài)，這時候補充蜂蜜水除補水分外，對于我們的腸道，有促進胃腸運動以及促進腸道水分的分泌，從而有潤腸通便的作用，尤其對習慣性便秘患者較有幫助。早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中營養(yǎng)物質的吸收，特別對維生素以及礦物質的吸收，對人體的健康較有幫助。但對于特殊人群應該注意，比如有胃病的患者，不建議空腹服用蜂蜜水?？崭沟臅r候蜂蜜可能對胃黏膜進一步刺激，促進胃酸的分泌，從而上腹不適更加嚴重，可以飯后服用，有助于減少胃黏膜的刺激。對糖尿病患者不建議喝蜂蜜水，可能導致血糖不穩(wěn)定，從而出現其他不良的反應。"
2020/04/17收聽(14104)
"蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。但是喝蜂蜜水的時候一定要使用溫開水沖服，不要使用過燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜對某些慢性病也有一定療效，常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用，外用直接涂于皮膚上還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/12收聽(67668)
早晨喝蜂蜜水是很多講究健康或者養(yǎng)生，尤其是女士的選擇。早晨起來飲水實際上有很多好處，晨起飲水可... 杜宏波│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/11/16播放(73940)
早晨喝蜂蜜水是很多講究健康或者養(yǎng)生，尤其是女士的選擇。早晨起來飲水實際上有很多好處，晨起飲水可...
杜宏波│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/16播放(73940)
早晨喝淡鹽水好，還是蜂蜜水好，要根據自身的身體狀況。如果既沒有高血壓，也沒有糖尿病，這兩種皆可... 張昊│河南省人民醫(yī)院 2023/03/22播放(44396)
早晨喝淡鹽水好，還是蜂蜜水好，要根據自身的身體狀況。如果既沒有高血壓，也沒有糖尿病，這兩種皆可...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/22播放(44396)
"每天早上喝蜂蜜水對身體有一定的好處，每個人身體的情況不同。部分人長期有肝火、大便干燥、口苦、咽干等情況出現，每天早上起床后，可以喝一杯溫熱的蜂蜜水，能起到潤腸通便的作用。經常喝蜂蜜水能美容養(yǎng)顏，可使皮膚更加光滑，喝蜂蜜水還能夠調節(jié)人體的腸胃，促進食物的消化和吸收。蜂蜜水能緩解人體精神緊張，晚上服用蜂蜜水還可促進睡眠。正確服用蜂蜜水有利于身體健康，晚上睡覺前應避免喝蜂蜜水，否則容易長蛀牙。腸炎或胃炎患者應避免經常空腹喝蜂蜜水，否則會對胃黏膜造成刺激，導致患者胃部不適、拉軟便、腹瀉等情況出現。"
陳志芬│武漢大學中南醫(yī)院
2020/06/01收聽(63290)
蜂蜜水的功效有以下幾個方面：1、潤肺止咳；2、美容抗衰；3、抗菌... 高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/05播放(85180)
蜂蜜水的功效有以下幾個方面：1、潤肺止咳；2、美容抗衰；3、抗菌...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/05播放(85180)
蜂蜜是一種很好的飲品，營養(yǎng)價值也非常高，因為蜂蜜里面也含有大量的蔗糖、葡萄糖、多種維生素、微量元素。蜂蜜具有調節(jié)免疫力的作用，而且喝蜂蜜水還有助于排便，可以防止一些動脈粥樣硬化的作用，還有一定的調整血脂的作用。晚上喝蜂蜜水對于大多數人來說都是可以的，但是糖尿病人還是建議不要飲用這一類的飲品，可能會增加血糖值。另外，肥胖的人還是要少喝蜂蜜水，可能會加重體重的增加。適量的喝蜂蜜水其實可以提高睡眠的質量，而且還有助于晨起的排便，所以對于不同的人群有不同的建議，血糖正常、體型正常的人晚上喝蜂蜜水是完全可以的。但是對于糖尿病的人，喝蜂蜜水可能會加重血糖值的增高，不建議晚上服用。
劉曉│北京醫(yī)院
2020/03/24收聽(99418)
晚上可以喝，喝蜂蜜水具有潤腸通便、消除疲憊、增強人體免疫功能的作用，可在睡前1個小時喝，能夠緩解神經緊張，促進睡眠。在晚上睡覺前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡覺前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡覺時，身體處于相對缺水的狀態(tài)，喝蜂蜜水容易導致血液粘稠度的增高，不利于心腦血管的健康。睡前喝蜂蜜水容易導致多余的熱量在體內堆積，有可能造成體重上升。不能用開水沖，每天攝入的蜂蜜量不能太多，一般不超過100ml。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2019/04/08收聽(79394)
蜂蜜是蜜蜂從花中采集來的花蜜，在蜂巢中釀制而成，它是一種半透明、淡黃色黏稠液體，自古被當成食物和藥物來使用，對于腹痛、干咳、便秘等有一定療效。蜂蜜含有兩種單糖，包括葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收而不需要被分解成單糖。此外，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，1kg蜂蜜中含有2940千卡熱量。但是蜂蜜不建議一歲內的嬰兒使用，蜂蜜也不建議晚上喝。晚上喝蜂蜜水對于糖尿病患者會引起血糖波動，對于胃食管反流病的患者可以引起胃食管反流病的發(fā)作，所以不建議晚上喝蜂蜜水。
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2020/04/22收聽(56772)
蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中釀制而形成的蜜。它是一種半透明、帶光澤、濃厚的淡黃色液體，自古被人當成食物以及藥物來使用。中醫(yī)認為蜂蜜性味甘平，對于腹痛、干咳、便秘等有療效。蜂蜜為兩種單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要先分解為單糖，所以比白砂糖更容易被人體吸收。它的成分中除了葡萄糖、果糖之外，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1kg蜂蜜中含有2940千卡熱量，蜂蜜不建議晚上飲用，晚上飲用蜂蜜會引起血糖波動，而且睡前喝蜂蜜水會引發(fā)胃食管反流，所以不推薦晚上飲用蜂蜜水。
2020/04/22收聽(60078)
"早上空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜水本身就是一種天然的物質，含有豐富的營養(yǎng)。還有很多脂肪酸，可以通潤腸便，防止便秘，有助于消化。在早上空腹的時候喝杯溫熱的蜂蜜水，有助于促進胃腸道的消化功能，還可以補充身體所需要的微量元素和礦物質，增強體質。在晚上的時候也可以喝杯蜂蜜水，更有助于消化，還有保護胃腸道的功能。但是有些人群不適合喝蜂蜜水，比如食欲不振、氣血不足、營養(yǎng)不足的人不適合喝。如果對蜂蜜過敏的患者也不可以服用蜂蜜水，要保持營養(yǎng)均衡的飲食習慣，少吃辛辣的食物。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/08/07收聽(38550)
早上空腹可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有較多的葡萄糖、果糖、微量元素以及維生素，在早上時人體經過一晚上的睡眠，大部分水分已經被吸收或者排泄，這時喝蜂蜜水可以很好的補充水分，同時可補充較多的營養(yǎng)，增強人體的抵抗力。蜂蜜有潤腸通便的功效，早上空腹喝蜂蜜水可以有效防止便秘，促進胃腸的蠕動，蜂蜜水還可增強人體的免疫力、滋養(yǎng)皮膚，血糖增高的患者不建議早上喝蜜水，因為蜂蜜水中含有較多葡萄糖，空腹喝蜂蜜水會影響血糖，胃腸功能不好的也不建議早上喝蜂蜜，容易導致腹瀉。
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2020/08/14收聽(88346)
"蜂蜜是一種營養(yǎng)飲品，它可以補充人體機能，緩解便秘。蜂蜜中富含大量的果糖，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以促進腸蠕動，但僅對一部分患者有效。在晨起時用溫開水沖食蜂蜜，可以促進胃腸反射，加強結腸蠕動刺激排便，有利于排毒養(yǎng)顏。蜂蜜水能夠滋潤皮膚，富含多種酶，促消化，治療便秘。需要注意的是，胃腸功能不良或有酸相關疾病者，要注意早晨不建議空腹服用蜂蜜。有糖尿病的患者需要注意，進食過多蜂蜜可能影響血糖的波動。所以進食蜂蜜的患者需要去醫(yī)院完善相應檢查，明確有無服用蜂蜜的禁忌癥或者慎用的情況，這樣才可以健康的飲用蜂蜜。"
2020/04/11收聽(69666)
"不建議早上空腹飲用蜂蜜水，原因如下：1、蜂蜜中含有豐富的糖分，空腹飲用蜂蜜水后可以會導致胃酸分泌過多，從而出現燒心、反酸的癥狀，嚴重者可以導致胃黏膜損傷以及消化性潰瘍的形成。2、蜂蜜中含有大量果糖，果糖可以促進胃腸道蠕動。如果空腹飲用蜂蜜水，胃及腸道內處于空腔狀態(tài)，可能會導致出現腹瀉的癥狀。3、蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質，以及氨基酸等營養(yǎng)成分，空腹飲用蜂蜜水后可以導致蜂蜜水迅速的進入腸道，使得蜂蜜中的營養(yǎng)成分不能被腸道吸收、利用，從而導致營養(yǎng)成分的浪費。所以，在飲用蜂蜜水之前，可以適當的飲用溫開水，或者在早餐后飲用。"
2020/04/30收聽(51814)
早起后不宜飲用蜂蜜水，具體原因如下所述：1、蜂蜜中含有大量的酶類制劑，必須在30... 劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/05/01播放(51090)
早起后不宜飲用蜂蜜水，具體原因如下所述：
1、蜂蜜中含有大量的酶類制劑，必須在30...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/01播放(51090)
"對于健康人而言，早上空腹喝蜂蜜水還是有一定好處的，因為晨起的時候人體是處于相對的缺血狀態(tài)，這時候攝入一定的水分對我們的機體是一個補充。同樣，蜂蜜水有潤腸道的作用，能促進腸道蠕動，對于緩解便秘、輔助通便有一定好處，對年輕的女性甚至還認為有美顏、養(yǎng)顏的作用。對于特殊的人群是不適合的，首先是糖尿病的患者，因為蜂蜜水里面含有葡萄糖，所以不適合空腹喝蜂蜜水，喝蜂蜜水本身就不適合的。對有胃病的患者，高糖的糖類食物在空腹的時候攝入對胃黏膜也是個刺激，它可以促進胃酸分泌的過多，從而導致胃部的癥狀進一步的加重，所以對健康人群空腹喝蜂蜜水是有好處的，但是特殊人群我們還是應該避免空腹喝蜂蜜水。"
2020/04/11收聽(71962)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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