国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

打籃球腳崴了，要判斷是單純韌帶損傷還是骨折。如果存在骨折，要根據(jù)情況判斷是否需要打石膏或手術(shù)。

如果沒(méi)有骨折，只是單純韌帶損傷，需要做磁共振判斷韌帶損傷的程度。如果是較輕的韌帶損傷，想快速恢復(fù)建議用支具固定，比較透氣，如果想盡早恢復(fù)，打石膏效果更好，固定更好。

要根據(jù)自身情況及當(dāng)時(shí)醫(yī)院的情況來(lái)定，腳崴打石膏一般是打半托，等7天后消腫完再更換新石膏，促進(jìn)損傷韌帶的修復(fù)。局部打完石膏后腳趾頭可以動(dòng)，可以做肌肉的等長(zhǎng)訓(xùn)練，即肌肉可以用力，但是肌肉長(zhǎng)度不變，就是用點(diǎn)力再放松。使局部肌肉保持訓(xùn)練，不會(huì)產(chǎn)生肌肉萎縮。

另外將韌帶固定，恢復(fù)起來(lái)較快，所以腳崴以后要馬上固定，同時(shí)局部肌肉可以做等長(zhǎng)訓(xùn)練，還可以輔助熱敷或紅外線(xiàn)等理療措施，進(jìn)行綜合治療，達(dá)到快速恢復(fù)。