孕婦在懷孕期間偶爾食用一次薏米，沒有較大影響。中醫(yī)認(rèn)為薏米屬于寒性的食物，易造成子宮收縮，引起流產(chǎn)，但偶爾食用一次薏米對(duì)孕婦的損害較小。薏米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、氨基酸，有利于增強(qiáng)孕婦抵抗力。雖然薏米屬于寒性食物，可偶爾食用。
孕期的營(yíng)養(yǎng)要講究均衡搭配，孕產(chǎn)婦每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，優(yōu)質(zhì)蛋白大部分存在于牛奶、雞蛋以及各種肉類之間，還需保證新鮮蔬菜、水果的攝入。新鮮的蔬菜、水果富含維生素E、維生素C以及大量葉酸，對(duì)孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有較大好處，孕期還需注重補(bǔ)充鐵劑與鈣劑，以預(yù)防缺鐵性貧血。
