国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="k81rx"></th>

高珊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月子能吃常溫水果嗎

2023-10-31 01:48播放 :

手機瀏覽

視頻內(nèi)容

月子里可以吃常溫水果，坐月子時由于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及哺乳對新生兒提供優(yōu)質(zhì)母乳需求，月子中飲食要非常注意營養(yǎng)均衡、粗細搭配，另外需多進食新鮮水果與蔬菜。水果中富含維生素、微量元素及礦物質(zhì)，產(chǎn)婦可以吸取較多營養(yǎng)素，有利于身體恢復(fù)及哺乳需要。

月子期間應(yīng)盡量避免進食溫度較低水果，家屬可以加熱水果，營養(yǎng)物質(zhì)不會被破壞。此外，注意攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞、魚、蛋、奶等，可以加速人體對蛋白質(zhì)吸收，從而改善產(chǎn)婦一般狀況，同時對哺乳提供必要營養(yǎng)支持。

分享:

12

相關(guān)推薦

人流后能吃常溫水果嗎

人工流產(chǎn)手術(shù)之后是可以吃常溫的水果，只要不是從冰箱里拿出來涼的水果就可以吃。水果的種類并沒有什么特殊的限制，吃水果可以補充營養(yǎng)，也可以增加纖維素，有利于促進腸道的蠕動、防止便秘等，否則便秘就會影響子宮的收縮，影響身體恢復(fù)到正常。飲食方面不要吃辛辣、刺激性、涼的食物，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、雞湯、魚湯，蔬菜也要搭配，保證充足的營養(yǎng)，這樣有利于體質(zhì)的恢復(fù)。1個月內(nèi)還要多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，不要劇烈的運動，作息時間也要規(guī)律，術(shù)后1個月，也就是來第1次月經(jīng)后的3-7天，到醫(yī)院做B超檢查子宮恢復(fù)的情況，如果子宮已經(jīng)完全恢復(fù)到正常，那就沒什么問題。

語音時長01:26''

陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

2019/11/25收聽(36542)

月子什么水果不能吃

女性在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某运?，但不是什么水果都可以食用，需要根?jù)女性自身的體質(zhì)去決定。坐月子期間體質(zhì)是寒性的，盡量不要吃西瓜、雪梨、柿子、木瓜、楊桃、橘子、香瓜、哈密瓜等水果，坐月子女性的體質(zhì)比較熱性，不能夠吃龍眼、榴蓮、荔枝等水果的。坐月子期間要注意休息，可以吃香蕉、葡萄、紅棗、蘋果等水果，月子期間盡量不要吃過于寒涼性的水果，過于寒涼性水果可能會導(dǎo)致惡露量增多、腹部疼痛、腰酸痛等癥狀。月子期間適當(dāng)吃水果能夠補充身體所需要的維生素、粗纖維、礦物質(zhì)，能夠減少月子期間便秘的現(xiàn)象。

語音時長01:11''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/03/31收聽(26644)

月子能吃什么水果

"坐月子期間，全國各地有不同的習(xí)俗，有些地方說月子期間不能吃水果，不能吃蔬菜。但是實際上月子期間，吃水果是完全沒有問題的，而且什么樣的水果都可以吃。但是需要注意水果能吃的情況下，量要進行把控，每天水果的攝入總量應(yīng)該在200-400g之間。吃得太多了，那就不好了。另外，水果在吃之前要注意清洗干凈，要選擇新鮮的水果，還有一點非常重要的，就是因為不同品種的水果所富含的營養(yǎng)物質(zhì)不相同，不要偏食，有些媽媽會特別偏好某一種水果，長期只吃一種水果其實也是不好的。時下很多糖分含量高的水果，也不適合每天都吃。吃的太多，如果身體消耗不完，就會堆積成脂肪。所以，月子期間可以吃水果，哪一種水果都可以吃，重點是要進行總量的把控，而且要盡可能經(jīng)常更換水果的品種，在吃水果之前注意清洗干凈。"

語音時長01:38''

俞奇│中山市博愛醫(yī)院

2018/11/04收聽(87090)

小月子能吃水果嗎

坐小月子可以吃水果，但是建議把水果加熱以后食用，例如可以把香蕉煮到稀飯里吃，可以吃蒸蘋果、蒸梨等。這樣既能夠吸收水果中的營養(yǎng)，又不會受涼。在坐小月子的時候，需要忌生冷寒涼的食物。因為流產(chǎn)以后身體比較虛弱，還有惡露排出。如果產(chǎn)婦吃了生冷、寒涼的食物，可能會導(dǎo)致身體受涼、血管收縮，使身體的血液循環(huán)不良，引起宮寒、血瘀，影響惡露的排出。小產(chǎn)以后如果不吃水果，飲食過于單調(diào)，可能會造成營養(yǎng)不良，而且很容易引起便秘、痔瘡等。所以在坐小月子的時候，可以把水果加溫以后再食用。

語音時長01:13''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/12/25收聽(47578)

咽喉濾泡能吃常溫水果嗎

如果咽喉部出現(xiàn)了濾泡，可以吃常溫水果。正常的咽后壁或者舌根黏膜下存在一些散在的淋巴組織，如果呈...

劉海鷹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/16播放(46374)

月子里能吃什么水果

一般來說，做月子期間可以吃各種水果，水果含有豐富的維C等各種營養(yǎng)元素。水果也可以使媽媽情緒開朗活潑，緩解做月子期間的疲勞，但是不宜多吃。水果吃多了會導(dǎo)致媽媽血糖升高，不利于體型恢復(fù)。另外，吃水果時要注意清洗干凈，不要有農(nóng)藥殘留。吃水果也要注意多吃暖性水果，少吃涼性水果，涼性水果包括西瓜、甜瓜、梨、山竹等等。暖性水果包括榴蓮、蘋果、桃子等等，要多吃這類水果。

語音時長01:09''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/03收聽(25792)

月子期間能吃什么水果

"女性在月經(jīng)期間經(jīng)常食用一些水果，可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔充血。在月經(jīng)期間，女性可以吃些性溫或者是性熱的水果，包括榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴，這些水果可以每日三餐早、中、晚各交換幾種交替食用。另外，性平的水果像蘋果、葡萄、無花果，女性在月經(jīng)期間也是可以適量食用的。但是女性在月經(jīng)期間像寒性的水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，在月經(jīng)期間就要盡量的少吃，在經(jīng)期之后才可以適當(dāng)吃一些。"

語音時長01:09''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/16收聽(54236)

月子里能吃什么水果

"月子里能吃的水果有以下幾方面：1、香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒、通便和補氣、養(yǎng)血的功效。新媽媽們在產(chǎn)后較長一段時間內(nèi)，都需要臥床休息，這時胃腸功能就會比較差，很容易發(fā)生便秘，加上新媽媽們因為生產(chǎn)過程中流失大量的血液，需要適當(dāng)補充，吃香蕉可以幫助通便和預(yù)防產(chǎn)后貧血。2、紅棗，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用。3、蘋果，蘋果中含有豐富果酸、維生素和果糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助預(yù)防壞血病。還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助于患者妊娠高血壓綜合征、糖尿病以及肝功能不良的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。"

語音時長01:33''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/09/19收聽(28546)

月子里能吃什么水果

"產(chǎn)后女性在月子期間可以吃香蕉，因為其內(nèi)含有豐富的鐵元素和纖維素，能夠達到通便、養(yǎng)血、排毒的目的。獼猴桃內(nèi)含有豐富的維生素C，對于提高機體免疫力和術(shù)后恢復(fù)有一定的功效，而且能通乳。蘋果內(nèi)含有豐富的碳水化合物，能夠降低膽固醇和血糖，對于患有糖尿病和高血壓綜合征的女性有良好緩解的作用。月子期間女性吃適量的山楂促進食欲，增加飯量，幫助消化，幫助排出子宮內(nèi)的淤血。由于菠蘿內(nèi)含有豐富的維生素B1，消除月子期間的疲勞，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。月子里吃水果時要注意適當(dāng)，不可食用過多，以免對胃腸道造成壓力，飲食上要注意營養(yǎng)均衡。"

語音時長01:22''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2020/02/24收聽(27880)

月子里能吃水果嗎

"坐月子期間可以吃水果，坐月子的主要目的是為了調(diào)整產(chǎn)婦的身體狀態(tài)，使之恢復(fù)到生產(chǎn)之前的健康狀態(tài)，飲食調(diào)理是新媽媽們必將面臨的一個問題。很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間多種食物都不敢進食，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是否可以吃水果呢？當(dāng)然是可以的。多數(shù)的水果中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，含有有機酸類，可以提供產(chǎn)婦身體康復(fù)所需要的營養(yǎng)素，并且也有助于產(chǎn)后乳汁的分泌。水果中的膳食纖維很高，可以明顯的緩解產(chǎn)后的便秘癥狀。對于脾胃虛弱的產(chǎn)婦來說，吃水果時應(yīng)當(dāng)控制好攝入量，以免引起腹瀉癥狀。"

語音時長01:11''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/16收聽(13832)

月子里能吃什么水果

"新鮮的水果含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可增進食欲，促進腸蠕動，防止便秘，促進乳汁分泌，是產(chǎn)婦不可或缺的食物。月子期間可以進食性質(zhì)溫和，具有補血作用的水果，如榴蓮，月子期間適當(dāng)吃榴蓮不會影響產(chǎn)婦身體的康復(fù)，而且榴蓮中維生素、微量元素等營養(yǎng)素含量豐富，可以提高產(chǎn)婦的免疫功能。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的產(chǎn)婦食用。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，可以排毒通便和補氣養(yǎng)血，產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要臥床休息，因此胃腸功能比較差，容易出現(xiàn)便秘，加上分娩時會丟失一部分血液，適當(dāng)吃香蕉可以幫助通便和預(yù)防產(chǎn)后貧血。此外還有木瓜、蘋果、桃子、柑橘、荔枝、菠蘿、山楂等都適合在月子期間食用，但寒性水果如西瓜、梨等則不宜多食。"

語音時長01:45''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2019/08/02收聽(91436)

月子期間能吃什么水果

"女性在坐月子期間，可以適當(dāng)吃蘋果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供維生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情況發(fā)生。這些水果都是偏溫性，但也不要過多的食用，以免導(dǎo)致女性在月子期間出現(xiàn)有胃酸、胃脹等，導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。女性在月子期間少量吃水果都是可以的，但不要吃偏涼性食物，也要多喝湯類，例如排骨湯、鯽魚湯、小米粥等，也有利于營養(yǎng)的全面供應(yīng)，可以促進乳汁分泌，并且也有利于女性身體恢復(fù)。女性在月子期間也不要臥床休息過久，也可以適當(dāng)走動，有利于胃腸道的消化、吸收，便于體質(zhì)的恢復(fù)。"

語音時長01:10''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/03/05收聽(50832)

月子期間能吃什么水果

月子的期間，能吃的水果較多，比如香蕉、蘋果、大棗等。在坐月子的時候，最好吃溫性水果，盡量不要吃...

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/01/04播放(44194)

月子期間能吃水果嗎

坐月子期間可以吃水果，月子期間活動的都不是很多，如果活動少就容易影響腸蠕動導(dǎo)致便秘。吃水果可以補充水分，同時水果含有膳食纖維，能夠促進消化，促進腸蠕動，對于改善便秘是有作用的。水果富含維生素，適當(dāng)?shù)某运梢栽黾幽溉闋I養(yǎng)，對寶寶的生長發(fā)育也是有利的，月子期間特別甜的水果建議稍微少吃。因為在月子里面如果吃多甜食對血糖有影響的，像西瓜、哈密瓜等特別甜的水果，在月子里面最好是不吃。建議少吃多餐，每天水果的量不要太多，飲食上也要清淡，少吃油脂特別重的食物。

語音時長01:10''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/03/24收聽(18978)

月子期能吃水果嗎

"產(chǎn)婦在坐月子時可以適當(dāng)?shù)某运?，水果中富含大量的維生素，可以補充產(chǎn)婦生完寶寶后，身體虛弱所需要的營養(yǎng)。產(chǎn)婦可以吃水果，例如蘋果等等，但是要注意水果的數(shù)量要適當(dāng)，不能一次性吃的太多，水果也不能過涼，會造成產(chǎn)婦的身體不適，最好將水果加熱后食用。產(chǎn)婦在坐月子期間也可以多吃蔬菜，要注意平時的飲食清淡。如果產(chǎn)婦的奶水過少，可以喝下奶的湯類，幫助乳汁分泌，要注意產(chǎn)婦的保暖工作，避免產(chǎn)婦的身體受涼，才有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。"

語音時長01:10''

鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/27收聽(79054)

做月子能吃水果嗎

"坐月子的時候可以吃水果，比如可以吃蘋果、獼猴桃、西紅柿。這些水果中含有豐富的營養(yǎng)，并且含有大量的維生素類和氨基酸，可以增加機體的抵抗力，并且可以增強免疫力，促進胃腸蠕動，改善坐月子時便秘的現(xiàn)象。但是這些水果一定要在室溫下或者用溫水燙過之后才能吃，可以避免寒涼食物進入到胃腸道中，引起胃腸的不舒服。另外，蘋果也可以煮熟了之后再吃，這樣營養(yǎng)會更豐富一些，并且有通便止瀉的臨床功效。"

語音時長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/12/01收聽(87352)

產(chǎn)婦月子里能吃水果嗎

"產(chǎn)婦月子里能吃水果，因為水果里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補充人體所需要的維生素，同時可以補充礦物質(zhì)和能量。當(dāng)然，在水果里中醫(yī)把水果依據(jù)食物習(xí)性分為冷、中、溫和熱性的四種水果。在月子里要盡量吃溫和、中性的水果，因為既能保證健康，又能避免寒冷等造成的消化道損傷。對于過冷、過涼的水果，建議可以溫水熱一下。建議吃的應(yīng)季水果，推薦食用的水果包括蘋果、橘子、梨、香蕉、葡萄、草莓等等。當(dāng)然，在月子期間要注意飲食多樣化，強調(diào)葷素搭配、營養(yǎng)均衡、合理健康膳食。同時要注意作息時間規(guī)律，保證充足睡眠，提高肌體免疫力，也可以促進乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)成功，月子里水果是可以吃的。"

語音時長01:46''

王少為│北京醫(yī)院

2020/05/01收聽(19726)

月子里能吃西瓜嗎，可以吃什么水果

月子里即產(chǎn)褥期，不建議吃西瓜，可以吃蘋果...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2024/01/15播放(47594)

月子吃什么水果

傳統(tǒng)的風(fēng)俗坐月子期間不能吃水果，這種說法是不對的。女性在坐月子期間要加強營養(yǎng)，多吃水果類的食品，能夠補充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)以及纖維素，增加機體的免疫力，對下奶也非常好。常吃的水果有：1、獼猴桃，含有大量的維生素c，可以增加機體的免疫力。2、榴蓮對于產(chǎn)后虛寒的人，可以作為一種補品，并且可以補充體力的能量，是水果之王。3、蘋果是中性的食品，有解暑開胃的功效，含有豐富的維生素，可以幫助下奶。4、木瓜有豐乳和下奶的作用。5、葡萄對于產(chǎn)后失血有補血的作用，多吃葡萄可以有效的防止產(chǎn)后臥床引起的胃腸道功能異常，主要是可以改善便秘。6、龍眼還有補血的作用。上述這些水果都是可以吃的。

語音時長01:32''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/15收聽(89566)

月子可以吃什么水果

"月子期間水果都能吃的，但是需要注意避免進食太多，因為水果屬于生冷食物，進食太多可能會導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，從而導(dǎo)致腹瀉等不適。月子期間進食水果可以補充足量的維生素，可以保證母體以及寶寶攝入足夠的維生素，幫助機體的恢復(fù)與發(fā)展。月子期間女性抵抗力下降，很容易出現(xiàn)感染的可能，所以需要注意觀察陰道惡露的情況是否正常，惡露的顏色、量以及氣味等都需要注意密切觀察。月子期間需要注意保持會陰局部的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，避免發(fā)生上行性感染。"

語音時長01:10''

朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/11收聽(60038)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃456次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved