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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以喝綠茶水嗎

2023-08-16 11:16播放 :

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孕婦在懷孕期間可以喝綠茶水。綠茶水營養(yǎng)豐富，而且含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素，有利于孕婦營養(yǎng)的補(bǔ)充。但是原則上不要喝太多，少量、適量就可以，不能大量、長(zhǎng)期喝綠茶。如果長(zhǎng)期每日大量喝綠茶，可能造成孕婦失眠。因?yàn)榫G茶特別是晚上飲用，有可能造成神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致孕婦失眠。還有孕婦一般情況下，胃腸功能蠕動(dòng)比較慢，胃腸紊亂情況比較多，如果長(zhǎng)期喝綠茶刺激胃黏膜，也可能加重胃腸功能紊亂，造成腹脹、腹痛甚至腹瀉。

所以孕婦在懷孕期間飲食搭配有一定原則，像咖啡、濃茶、有刺激性的飲料，都不建議使用。孕婦在懷孕期間可以少量喝一些綠茶，不要長(zhǎng)期大量喝綠茶。這樣對(duì)孕婦身體發(fā)育不利，對(duì)寶寶也有害。

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