在家測(cè)量血壓是日常監(jiān)測(cè)血壓的重要部分，可以由自己完成，也可以在家人協(xié)助下完成?；颊咴跍y(cè)量血壓的時(shí)候，有些注意事項(xiàng)，具體內(nèi)容如下：
1、環(huán)境：在安靜、舒適的環(huán)境下測(cè)量血壓，在測(cè)量前30分鐘，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用興奮性飲料，比如濃茶、咖啡、酒精飲料等，以免造成血壓測(cè)量誤差；
2、坐位測(cè)量：安靜至少5分鐘以后，盡量采取坐位測(cè)量，選擇舒適的椅子和高度適合的桌子，保持右上臂和心臟在同一水平；
3、血壓計(jì)的選擇：一般建議選擇肱動(dòng)脈測(cè)量血壓，盡量選擇袖帶捆在上臂，而不是腕戴式血壓計(jì)或者指套式血壓計(jì)，容易造成誤差。測(cè)量的時(shí)候一般以右臂血壓為準(zhǔn)，袖帶裹到右上臂可以開始測(cè)量，如果測(cè)量值2次有巨大差異，可以加測(cè)第3次血壓，取3次平均值，每次測(cè)量血壓間隔1-2分鐘。
