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堵奶是哺乳期經(jīng)常發(fā)生的事情，如果不及時處理，有可能發(fā)展為乳腺炎。

一般開始發(fā)現(xiàn)堵奶，先拿一塊熱的毛巾敷在有硬結(jié)的地方，敷幾分鐘以后再用一只手托住乳房。另外一只手沿順時針方向依次按摩，逐漸揉開這個硬塊后，將乳汁從乳頭中擠出，邊揉邊擠，要循環(huán)往復(fù)。

可以就是一邊用熱毛巾先熱敷，敷在有硬結(jié)、腫塊的地方，然后用手順時針方向，按一個方向按摩。按摩以后再將乳汁從四周向中心集中，從乳頭將乳汁排出。這樣循環(huán)往復(fù)幾次以后，有效的情況下，可以發(fā)現(xiàn)堵住的奶塊逐漸縮小甚至消失。

如果經(jīng)過自己循環(huán)往復(fù)的按摩，并不能有效將硬塊疏通開，或者仍然有發(fā)熱表現(xiàn)，不排除已經(jīng)發(fā)生乳腺炎。如果已經(jīng)發(fā)生乳腺炎，還是應(yīng)該及時來醫(yī)院就診。