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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃獼猴桃的好處

2023-09-22 03:56播放 :

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視頻內(nèi)容

獼猴桃中含有大量的維生素C，維生素C是維持正常生理功能的必不可少的一類維生素。比如糾正妊娠期貧血，提高細(xì)胞的活性，改善細(xì)胞的生理功能，減少氧自由基的發(fā)生等，都離不開維生素C，而且對(duì)于鐵的吸收也會(huì)有一定的積極幫助。
維生素C是妊娠期或者是正常生理活動(dòng)，不能或缺的一類營養(yǎng)物質(zhì)。獼猴桃里還有纖維素、B族維生素、胡蘿卜素等大量維生素，所以從營養(yǎng)物質(zhì)的需求和補(bǔ)充來講，獼猴桃是必要的，有微量營養(yǎng)和宏量營養(yǎng)。但是因?yàn)橛刑欠?，所以也不能多吃，要適量、適當(dāng)，通常每天吃1-2個(gè)獼猴桃即可。

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孕婦吃獼猴桃有什么好處

"孕婦吃獼猴桃的好處有以下幾點(diǎn)：第一、獼猴桃是一種常見的食物，其酸甜可口，可以用來預(yù)防壞血病，其里面含有的營養(yǎng)元素比較多，每天堅(jiān)持吃獼猴桃可以改善皮膚質(zhì)地，同時(shí)還可以降低血液中的膽固醇，預(yù)防高膽固醇等情況的出現(xiàn)。第二、可以預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，獼猴桃里面含有微量元素，可以起到調(diào)節(jié)血糖水平的功效。第三、孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃，能夠幫助增強(qiáng)新陳代謝，緩解胃虛、體弱等各種問題，獼猴桃里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、微量元素等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來幫助消化，如果孕期有便秘、上火等各種問題，可以適當(dāng)食用獼猴桃，對(duì)身體有好處。"

語音時(shí)長01:16''

鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/04收聽(26072)

孕婦吃獼猴桃的好處

獼猴桃能夠?yàn)槿梭w提供所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，且具有生津止渴、促進(jìn)食欲、緩解便秘等作用，孕婦吃獼猴桃的...

李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/30播放(61404)

孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒有什么好處

"獼猴桃是日常生活中很常見的一種食物，里面含有豐富的微量元素以及維生素，在孕期孕婦是可以吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃?guī)淼暮锰帲ㄒ韵聨追矫妫旱谝?、能夠提高人體的免疫力，獼猴桃當(dāng)中含有大量的人體所必需的氨基酸和微量元素，具有強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的作用。第二、能夠潤燥通便，獼猴桃里面含有大量的纖維素，能夠讓大便松軟。第三、能夠預(yù)防胎兒缺鋅、鎂、鉀，因?yàn)楂J猴桃里面還有大量微量元素。第四、能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，獼猴桃里面含有葉酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，對(duì)于胎兒生長發(fā)育有著重要的作用。第五、有助于預(yù)防胎兒出生缺陷，因?yàn)槿绻狈θ~酸，有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)開放性神經(jīng)管缺陷。"

語音時(shí)長01:15''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/04/28收聽(94166)

孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒有什么好處

"孕婦吃獼猴桃對(duì)胎兒是有好處的。獼猴桃中含有豐富的維生素C，比起其他的水果都要高出很多倍。維生素C能夠提高身體的免疫力，能夠起到抗病的能力而且還具有美容養(yǎng)顏的功效，具有健脾開胃、利尿通便、生津止渴的作用；獼猴桃里面還有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、鉀、鐵等微量元素，在懷孕期間適量的吃獼猴桃對(duì)胎兒的生長和發(fā)育有很大的幫助，也能夠促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是其屬于寒性的水果，吃多了之后會(huì)致腹脹、腹瀉的發(fā)生，適量的吃是可以的。但是在懷孕期間任何好的食物也不可以過多的使用。"

語音時(shí)長01:18''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/06/25收聽(60148)

吃獼猴桃有哪些好處

"吃獼猴桃的好處有以下幾點(diǎn)：1、能夠清熱止渴，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講獼猴桃性味酸、甘、寒，對(duì)于煩熱消渴、口渴口干的人，適當(dāng)吃獼猴桃有很好的清熱止渴的作用。2、能夠健脾開胃，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液的分泌，進(jìn)而有很好的增進(jìn)食欲、健脾開胃的作用。3、能夠補(bǔ)充維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)眾多免疫物質(zhì)的生成，也有很好的提高免疫力的作用。"

語音時(shí)長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/09收聽(91942)

吃獼猴桃有什么好處

適當(dāng)?shù)某垣J猴桃能夠清熱生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講獼猴桃性寒，味甘、酸，因此對(duì)于熱病煩渴、口干、聲音嘶啞、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，有很好的清熱生津以及緩解上述癥狀的作用。吃獼猴桃還能和胃降逆，因?yàn)楂J猴桃入胃經(jīng)，因此對(duì)于胃熱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹脹的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤毛J猴桃，有很好的和胃降逆、增進(jìn)消化能力的功效。

語音時(shí)長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/03/20收聽(73870)

每天吃一個(gè)獼猴桃有什么好處

"每天吃一個(gè)獼猴桃有如下好處：第一個(gè)好處，能夠預(yù)防消化不良，因?yàn)楂J猴桃中含豐富有機(jī)酸，能夠很好促進(jìn)味蕾進(jìn)而增加消化液的分泌，因而對(duì)消化不良的緩解起到明顯作用。第二個(gè)好處，能很好的緩解預(yù)防尿道結(jié)石，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度上，獼猴桃入腎經(jīng)，也能夠通利小便減少鈣質(zhì)在泌尿系統(tǒng)的沉積，進(jìn)而對(duì)于預(yù)防尿道結(jié)石有非常明顯的好處。"

語音時(shí)長01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/12/09收聽(60518)

吃獼猴桃有什么好處

"　　獼猴桃是常見的水果，其功效是利尿、通便、生津、潤燥、美容、養(yǎng)顏、安神、益智。日常生活中食用獼猴桃對(duì)身體有很大益處，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：1、可以補(bǔ)充人體的維生素C，進(jìn)而提高人體免疫力，對(duì)預(yù)防病毒、細(xì)菌的入侵有很大幫助。2、可以改善血管內(nèi)環(huán)境，對(duì)預(yù)防心臟、腦部的血管疾病有非常大的意義，特別是預(yù)防動(dòng)脈血栓形成的效果不錯(cuò)。3、可以輔助治療便秘、調(diào)節(jié)消化道，對(duì)治療大便干結(jié)、排便不暢有很大好處。4、獼猴桃可以增強(qiáng)人體的營養(yǎng)，特別是患者營養(yǎng)匱乏可以通過獼猴桃進(jìn)行補(bǔ)充。"

語音時(shí)長01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/12/13收聽(76256)

獼猴桃孕婦吃了有什么好處

孕婦吃獼猴桃是非常有好處的，獼猴桃可以補(bǔ)充身體所需要的維生素C、葉酸，緩解便秘，預(yù)防胎兒缺陷，還可以緩解出現(xiàn)貧血癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助寶寶大腦發(fā)育。孕婦體激素的變化，導(dǎo)致胃腸改變，出現(xiàn)紊亂和便秘，此時(shí)吃獼猴桃，可以很好的緩解便秘，還可以幫助潤腸通便。很多孕婦會(huì)有孕前嘔吐，食欲不振，消化不良的反應(yīng)，食用獼猴桃，能夠幫助減少嘔吐反應(yīng)，調(diào)節(jié)和改善腸胃刺激消化，孕婦每天可以吃1-2個(gè)獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。獼猴桃的果實(shí)，含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，注意獼猴桃是涼性水果，有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，脾胃虛寒的孕婦要少吃，以免引起腹痛、腹瀉。

語音時(shí)長01:35''

鄒愛霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/04/09收聽(70560)

懷孕吃獼猴桃有什么好處

"懷孕吃獼猴桃，可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充微量元素等，可以增強(qiáng)孕期抵抗力。因?yàn)楂J猴桃中含有維生素C，可以促進(jìn)鈣和鐵的吸收，對(duì)寶寶發(fā)育有幫助。另外，獼猴桃中含有膳食纖維，可以潤腸通便，預(yù)防孕期便秘。孕期最好飲食多樣化，不要厭食偏食等，以免引起營養(yǎng)不良，影響寶寶的正常發(fā)育。孕期定期產(chǎn)檢，看看寶寶發(fā)育情況，如果寶寶發(fā)育偏小，可能是營養(yǎng)不良引起，應(yīng)該多吃瘦肉、雞蛋、魚、蝦等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)液。如果發(fā)育過小，最好進(jìn)一步檢查，排除胎兒畸形可能。"

語音時(shí)長01:13''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/03收聽(32588)

孕期吃獼猴桃的好處

"孕婦吃獼猴桃有補(bǔ)血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病，能護(hù)膚消除妊娠斑、強(qiáng)化免疫力，能起到潤燥通便的作用。此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕媽媽每天可以進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃能滿足對(duì)膳食纖維和維生素C的需求，還能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。所以，孕婦吃獼猴桃，對(duì)自己和胎寶寶都是有好處的。但是孕婦吃獼猴桃時(shí)要注意每日的進(jìn)食量不要過多，而且獼猴桃是涼性的水果，避免引起腹瀉和腹痛。"

語音時(shí)長01:17''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2018/08/23收聽(45434)

小孩每天吃獼猴桃有什么好處

"小孩每天吃獼猴桃的好處如下：1、補(bǔ)充維生素C，獼猴桃富含維生素C，被譽(yù)為水果界VC之王，孩子每天攝入足夠的維生素C可提高身體的免疫力，增加抗病能力，并且還能促進(jìn)鐵的吸收和四氫葉酸的形成，可防止孩子發(fā)生缺鐵性貧血，對(duì)巨幼紅細(xì)胞性貧血還有一定療效。同時(shí)VC有超強(qiáng)的抗氧化功能，可以讓孩子的皮膚細(xì)膩、白嫩。2、補(bǔ)充微量元素和礦物質(zhì)，獼猴桃含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素A、維生素E、胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鎂、磷，這些維生素和礦物質(zhì)可促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。3、防止便秘，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用可防止便秘的發(fā)生。"

語音時(shí)長01:30''

鄒麗萍│長春市中醫(yī)院

2020/10/12收聽(47966)

孕期吃獼猴桃有什么好處?

孕期是可以吃獼猴桃的。獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍，甚至幾十倍，是除了鮮棗以外維生素C含量最高的水果。它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E以及維生素K的含量也很高，而且它富含葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養(yǎng)成分。肌醇作為細(xì)胞信息傳遞過程中的第二信使，在細(xì)胞內(nèi)對(duì)激素和神經(jīng)的傳遞起到調(diào)節(jié)作用，對(duì)于孕婦來說各種維生素以及葉酸都是孕期所需要補(bǔ)充的，所以說獼猴桃對(duì)孕婦來說是非常有益的水果。當(dāng)然在孕期是需要注意飲食的多樣化，注意營養(yǎng)均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，適當(dāng)?shù)脑黾訜崮艿臄z入，保證無機(jī)鹽、維生素的供給，應(yīng)注意少食多餐，食物烹調(diào)清淡，避免使用過多油膩和刺激性強(qiáng)的食物。

語音時(shí)長01:30''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/05/08收聽(39480)

寶寶吃獼猴桃的好處有哪些

"寶寶可以吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃的好處有很多，獼猴桃的營養(yǎng)比較豐富，有通便、健胃的功效，富含膳食纖維，也有利于促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，能緩解便秘的癥狀。另外，獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、鈣、葉酸等，營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，能夠滿足寶寶生長發(fā)育所需的相關(guān)營養(yǎng)素。另外，獼猴桃屬于低熱量、低脂肪的食品，進(jìn)食以后不會(huì)引起兒童肥胖癥。但是也要注意不能攝入的過多，攝入過多也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃也不能空腹食用，最好在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)食。另外，有些寶寶也會(huì)對(duì)獼猴桃過敏，如果有過敏者，盡量不要食用。"

語音時(shí)長01:30''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/01/13收聽(42700)

吃獼猴桃的好處是什么

吃獼猴桃的好處：1、能夠通利小便、消腫，對(duì)于濕熱所導(dǎo)致的小便不利、小便短赤、石淋、腹水、浮腫的人，如果適當(dāng)吃獼猴桃有很好的利小便、消腫的好處。2、能夠和胃降逆，對(duì)于熱壅所導(dǎo)致的反胃、惡心、嘔吐、食欲不振的人，如果適當(dāng)吃獼猴桃有很好的和胃降逆的好處。3、能夠清熱生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講獼猴桃性寒，味甘、酸，對(duì)于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴、口干，有很好的清熱生津的好處。

語音時(shí)長01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/27收聽(67216)

常吃獼猴桃有什么好處

常吃獼猴桃的好處：1、能夠清熱止渴，從中醫(yī)食療的角度來講獼猴桃性味酸、甘、寒，對(duì)于內(nèi)熱所導(dǎo)致的口渴口干、咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍的人，如果適當(dāng)常吃獼猴桃有很好的清熱止渴、緩解癥狀的作用。2、能夠健脾開胃，對(duì)于不思飲食、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)常吃獼猴桃，通過刺激消化液的分泌而有很好的健脾開胃、增進(jìn)消化能力的好處。

語音時(shí)長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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每天吃一個(gè)獼猴桃的好處是什么

"每天吃一個(gè)獼猴桃的好處是能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，因?yàn)楂J猴桃當(dāng)中維生素C的含量在水果當(dāng)中居于前列。每天吃一個(gè)獼猴桃補(bǔ)充維生素C能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫力、皮膚膠原蛋白的形成，在預(yù)防疾病方面的好處非常明顯。從中醫(yī)食療的角度上來講能夠清熱止渴、健脾開胃，對(duì)于煩熱消渴、肺熱干咳、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果每天吃一個(gè)獼猴桃有很好的清熱止咳、健脾開胃的作用。"

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張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/02/06收聽(15454)

孕期吃獼猴桃的好處

"孕期吃獼猴桃的好處是可以補(bǔ)充維生素C，可以美白皮膚，預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防孕期感冒。獼猴桃中含有葉酸，可以促進(jìn)造血功能，還可以預(yù)防胎兒畸形，最好每天吃1-2個(gè)獼猴桃，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以潤腸通便，預(yù)防便秘。獼猴桃有調(diào)理血糖的作用，可以預(yù)防妊娠期糖尿病的發(fā)生，防止血管硬化，降低膽固醇，也可以預(yù)防妊娠期高血壓。獼猴桃屬于寒性水果，不能多吃獼猴桃，以免引起脾胃虛寒導(dǎo)致腹瀉，在孕期需要飲食多樣化，可以多吃蔬菜、水果，還需要多吃瘦肉和多喝牛奶，最好不要吃辛辣刺激的食物。"

語音時(shí)長01:18''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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孕期吃獼猴桃的好處

"孕婦吃獼猴桃的好處主要有以下：第一、吃獼猴桃可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。第二、吃獼猴桃可以提高孕婦的免疫系統(tǒng)能力，使孕婦不易受到傳染疾病的感染。第三、吃獼猴桃可以促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，加快新陳代謝，預(yù)防孕婦腹脹及便秘的發(fā)生。第四、獼猴桃還包含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素以及多種維生素，有增加孕婦營養(yǎng)，幫助胎兒生長發(fā)育的作用。所以，孕婦在孕期適當(dāng)?shù)某垣J猴桃是有一定好處的，而且獼猴桃中糖分含量不多，有妊娠期糖尿病的孕婦也可以適量的吃。"

語音時(shí)長01:10''

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寶寶吃獼猴桃的好處

寶寶吃獼猴桃的好處主要有以下幾個(gè)方面

1、獼猴桃中含有豐富的維生素C，如果經(jīng)常吃獼...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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