武漢大學人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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根據(jù)我國高血壓指南的規(guī)定,血壓制定的標準是坐位血壓,所以正確姿勢是取坐位測量血壓,但疾病相對較重的患者,也可以考慮臥位或半臥位進行測量。
測量血壓時上臂要自然放松,應與心臟處于同一水平線,袖帶綁的位置也要合適。目前電子血壓計均為標準的袖帶寬度,袖帶下緣距離肘窩為兩個橫指的距離,袖帶的松緊以能夠伸進兩個指頭為宜。第一次測量血壓時,應進行雙側(cè)血壓的測量,因為雙上臂的血壓會存在細微的差異。以后再測量血壓時,取數(shù)值偏高的一側(cè)進行測量即可。
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童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院 2023/11/17播放(29464)
童傳鳳│武漢大學中南醫(yī)院
2023/11/17播放(29464)
"手腕測血壓的正確姿勢,是指腕式血壓計。怎么進行測量血壓,首先腕式血壓計可以戴在任何一個手腕之上,一般具有顯示的這一面綁在手腕的手背方向上,然后要把手臂、手腕放在胸,一般血壓計的位置和心臟的位置是在等同的水平位置,心臟的位置就在乳頭附近,把手腕放在這個位置,不要過高、不要舉起手來,也不要把手放在這個腿上,這些都會影響到血壓的數(shù)值。另外,要充分的休息,休息五分鐘后再進行測量,坐位進行測量不要躺著測,坐的時候不要翹二郎腿,也不要靠在椅背上,上身挺直進行測量。電子血壓計的測量,一般每次要進行兩次測量,每次間隔一分鐘,如果這兩次測量相差比較大5mmHg以上,進行第三次的測量,取后兩次血壓測量值的平均值為血壓測量的數(shù)值。如果年歲比較大,外周血管硬化的比較厲害,盡量不用腕式的血壓計進行測量,還是更推薦用肘式的,就是上臂式的電子血壓計進行測量。"
張妮│北京醫(yī)院
2020/08/14收聽(46546)
"血壓的測量需要采取正確的姿勢,才能保證血壓測量的準確性。血壓測量可以選擇臥位或者坐位的測量,如果是平臥位測量血壓,需要患者保持完全的平躺,不能側(cè)身。在測量血壓時選擇上臂肱動脈進行血壓測量,測量的袖帶需要與心臟在同一個水平位上。測量血壓時需要保持上臂自然放松,不能有肌肉過度收縮的狀態(tài),否則會造成血壓升高。雙側(cè)上肢一定保持在同一水平,并且完全放松。如果處于側(cè)臥位的體位,則會直接影響到測量血壓的準確性。"
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/06/12收聽(25182)
不管是在診室測血壓或者在家庭自測血壓,一定要掌握正確方法,首先測血壓前要安靜休息5-10分鐘,... 張玉芝│鄭州頤和醫(yī)院 2023/03/13播放(84610)
不管是在診室測血壓或者在家庭自測血壓,一定要掌握正確方法,首先測血壓前要安靜休息5-10分鐘,...
張玉芝│鄭州頤和醫(yī)院
2023/03/13播放(84610)
"目前監(jiān)測血壓可應用電子血壓計和水銀柱血壓計,這兩個血壓計測量血壓的共同特點就是測血壓的時候要注意在安靜狀態(tài)下,休息5分鐘以上,處于半坐位。測量血壓的手臂盡量不要穿衣服,穿比較薄的襯衣也是可以的,測量血壓的手臂與心臟處于同一水平面測量時不要大聲說話、不要緊張。特別是電子血壓計,對于肌肉的收縮會有一定的反應,測量血壓時也盡量不要出現(xiàn)壓迫部位肱二、肱三頭肌的收縮。測量血壓時不能以單純一次測量的血壓為準,一般要以非同日測量三次血壓的平均值作為高血壓的診斷標準。一般收縮壓大于等于140mmHg或(和)舒張壓大于等于90mmHg為高血壓的診斷標準。"
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/03/15收聽(47366)
測血壓的正確方法有以下幾種:第一、讓被測量血壓的人,安靜休息5分鐘,在測量30分鐘前禁止吸煙、喝咖啡,并且排空膀胱。第二、測量血壓的人的坐位,最好是坐背靠的座椅,裸露右上臂,肘部要與心臟同一水平。第三、要找適合大小的袖帶,袖帶的氣囊至少要包裹80%的上臂。第四、將袖帶緊貼在被測者的上臂,袖帶下緣應該在肘彎上,然后將聽診器的探頭置于肘窩的肱動脈處。第五、要測量的時候快速的充氣,氣囊內(nèi)的壓力在達到橈動脈搏動消除后,再升高30mmHg。然后再慢慢的放氣,在放氣的過程中仔細聽柯氏音,觀察柯氏音第Ⅰ時相與第Ⅴ時相的水銀柱凹面高度。收縮壓讀取柯氏音的第Ⅰ時相,而舒張壓讀取的是第Ⅴ時相。血壓的單位是用mmHg來計算的,在相應的兩分鐘內(nèi)再重復測量,取兩次讀取的平均值,作為平均值記錄。
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/05/15收聽(46770)
在日常生活中要給病人交代量血壓,有時病人總怕自己測的血壓不準和真實的血壓不一致,所以測血壓的時... 孫小紅│山西省中醫(yī)院 2023/06/26播放(95802)
在日常生活中要給病人交代量血壓,有時病人總怕自己測的血壓不準和真實的血壓不一致,所以測血壓的時...
孫小紅│山西省中醫(yī)院
2023/06/26播放(95802)
"血壓是人體重要的生理機制。我們目前通過測量血壓可以獲取血壓的數(shù)值,好多人認為測量血壓非常簡單,實際上真正的測量血壓也有許多的門道,測量血壓的正確方法是:在測血壓之前要保證沒有飲酒,飲咖啡或者刺激性的食物。在安靜的環(huán)境下靜坐休息20-30分鐘后再開始測量血壓。一般選擇測量的部位應當與心臟水平為齊平,在肘上的大概十公分左右的位置綁住血壓袖帶。而血壓袖帶對于松緊也是有要求的,它的松緊度應當能夠容納一橫指,在測量的過程中,要防止自己出現(xiàn)緊張等情緒,只有這樣獲取一個正?;蛘哒f準確的血壓數(shù)值。"
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019/05/30收聽(60478)
母乳喂養(yǎng)有很多姿勢,如抱球式、胸貼胸、腹貼腹等姿勢,正確的喂奶姿勢可以讓寶寶有效的吸吮乳頭,能... 于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/08播放(83006)
母乳喂養(yǎng)有很多姿勢,如抱球式、胸貼胸、腹貼腹等姿勢,正確的喂奶姿勢可以讓寶寶有效的吸吮乳頭,能...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/08播放(83006)
"母乳喂養(yǎng)推薦的姿勢,包括很多媽媽都喜歡的搖籃式,把寶寶放在懷中來哺乳。還有橄欖球式,可能采用這個方式的人比較少,就是把寶寶放在枕頭上面,墊在我們的腋窩下抱著寶寶來喂養(yǎng),身體特別弱小的寶寶,或者早產(chǎn)的寶寶可能有些媽媽會采取這種姿勢。也可以采取交叉式,就是寶寶躺在右側(cè)的手臂,吸吮左側(cè)的乳房,這種方式喂養(yǎng)也可以。還有一些剖宮產(chǎn)以后的媽媽,早期比較疲勞,也可以平躺在床上進行母乳喂養(yǎng)。沒有嚴格說媽媽一定要采取什么方式,選擇一個覺得最舒適,寶寶也覺得最舒服的方式就可以了。"
李丹彥│中山市人民醫(yī)院
2018/05/15收聽(74594)
正確喂奶姿勢應強調(diào)媽媽選擇舒適姿勢。例如搖籃式喂奶,媽媽可以坐著,但是椅子應該有合適高度,身材... 王山米│北京大學人民醫(yī)院 2023/01/28播放(69368)
正確喂奶姿勢應強調(diào)媽媽選擇舒適姿勢。例如搖籃式喂奶,媽媽可以坐著,但是椅子應該有合適高度,身材...
王山米│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/28播放(69368)
人的睡眠姿勢不外乎三種,即仰臥、側(cè)臥和俯臥,因為仰臥和俯臥時,身體與雙腿都只能固定在伸直的位置,難以變動且腿伸直時肌肉會處于緊張狀態(tài),不能充分休息。仰臥時雙手很容易自然的放在胸口,容易壓迫心肺,又容易做噩夢,仰臥時也容易因舌根后墜而出現(xiàn)打呼嚕甚至夜間憋醒。俯臥時胸腹部受壓明顯,口、鼻有時候也會被枕頭捂住,為了避免捂住,頭就會長時間偏向一側(cè),會造成頸椎扭傷,俯臥位還會壓迫心肺,不利于呼吸和心臟泵血。側(cè)臥位時四肢可以放在較舒服的位置,有利于全身肌肉的放松,胸部受壓最小,也不容易引起打呼?;騿芸?。從臨床來看,向右側(cè)臥位最好,因為心臟在胸腔的左側(cè),右側(cè)臥位時心臟位置高,胸腔內(nèi)受壓最小,有利于減輕心臟負荷,從而使心臟的排血量增多。同時胃通向十二指腸的開口位于左側(cè),右側(cè)臥位有利于食物從胃排入十二指腸,有助于食物的消化和吸收,故通常認為一般人以右側(cè)臥位為好,但在睡著以后人體會自動發(fā)生體位的翻轉(zhuǎn),并沒有特殊、合適的體位。
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/29收聽(35670)
"通常沒有睡覺的正確姿勢,只是以舒適性為主,患者喜歡平臥或者側(cè)臥的時候都可以。因為睡覺只是得到身體上的休息、大腦的休息,身體是處于完全放松的狀態(tài),不可能通過正常的睡眠姿勢,來達到某種白天的體位鍛煉,或者功能上的恢復。有些患者想通過枕頸椎枕來達到治療頸椎的目的,腰下墊腰橋來恢復腰椎的生理前突,這些想法都不現(xiàn)實。因為休息的時候肌肉是放松狀態(tài),根本達不到鍛煉的程度,只有自主的功能收縮才是有效的功能鍛煉。日常生活當中可以多做有氧運動,比如跑步、快走、游泳等,這些方式對身體健康的維持都非常重要。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/03/05收聽(52876)
"正確的哺乳姿勢實際上目的就是讓產(chǎn)婦有舒適的體位,愉悅的心情,位置能夠使孩子能夠有效的充分吸到母乳,如果能達到目的什么姿勢其實都是可以的,對于新媽媽來講因為沒有哺乳過,可能對于感覺是不能夠很好的掌握,所以醫(yī)護人員要教給常用的姿勢,當然姿勢要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況和寶寶的情況來決定的,大概有下面幾種常用的喂奶姿勢,如適合于剛生完體質(zhì)比較弱的媽媽,孩子是趴在媽媽身上的,還有一種是錯位式,是比較常用的,對于想休息,只要把身子側(cè)過來就可以喂到寶寶了。此外,就是對于雙胎的媽媽可以用橄欖球式,把兩個孩子放在腋下去喂孩子,還有就是早產(chǎn)兒的喂奶方式是交叉式的,用一側(cè)的手臂支撐著孩子,然后喂對側(cè)的乳房的乳汁叫交叉式,而最常用的是搖籃式,同側(cè)的手臂抱著孩子喂同側(cè)的乳房??偟膩碚f,孩子要和媽媽胸腹貼在一起,孩子的嘴、鼻子雖然對著乳頭,臉微微向上揚起的姿勢相對來講就能更好的哺乳。"
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020/08/24收聽(93554)
睡覺姿勢什么樣是正確的問題有一個誤區(qū),有人提出睡覺的時候右側(cè)臥位最好,不影響心臟、呼吸,頭向北、腳向南較適應南極、北極的磁場等,這樣的說法其實沒有什么科學根據(jù)。睡覺的姿勢以舒適、放松為好,左側(cè)臥位未必影響心臟,趴著、仰面、右側(cè)臥位等各種姿勢都可以,因為人在睡眠的時候不可能永遠保持一個姿勢,在放松的睡眠情況下要翻身,不斷調(diào)整、不斷翻身,以最舒適以及不影響呼吸、循環(huán)為準。枕頭要不高、不低,最好使用頸枕,床板不要過軟,適中就可以,在這樣的條件下放松的睡眠,以自然的姿勢、自然的翻身調(diào)整為最好,頭朝北、南、東、西都可以,主要看睡覺的環(huán)境以最舒適、最方便為準。
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2019/09/18收聽(16972)
最正確的睡覺姿勢是采取右側(cè)臥位,因為右側(cè)臥位的時候能夠有效避免對心臟的擠壓。右側(cè)臥位胃酸代謝比較快,就不會對胃黏膜產(chǎn)生刺激,出現(xiàn)反酸、腹脹等癥狀。右側(cè)臥位的時候需要在兩個膝關(guān)節(jié)之間墊軟枕,能夠保持雙側(cè)下肢平行,有助于腿部肌肉放松,避免出現(xiàn)疲勞、緊張的情況,要屈髖、屈膝,這樣才能保持腰部肌肉放松。在夜間睡眠的時候一定要注意枕頭不要過高,以一拳高左右為主,能夠有效保持頸椎部位肌肉處于放松狀態(tài),這樣才能起到休息的正常作用。右側(cè)臥位累了之后可以采取平臥位以及左側(cè)臥位,平臥位的時候最好在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以下墊軟枕,保持屈髖、屈膝,腰部和腿部肌肉都能放松。左側(cè)臥位的時候也要在兩腿之間墊軟枕,才能起到很好的休息效果。
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/24收聽(66808)
新生兒出生后即應開始哺乳,并實行按需要不定時喂哺,以滿足其生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。其中喂奶姿勢的... 王瀟│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 2023/01/01播放(72998)
新生兒出生后即應開始哺乳,并實行按需要不定時喂哺,以滿足其生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。其中喂奶姿勢的...
王瀟│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/01/01播放(72998)
正常情況下我們需要外陰清潔,一定要保持每天的外陰清潔,盡量不要把水放到陰道里去,這樣會破壞陰道的自潔作用。但是如果是非常重的感染的話,不管是霉菌性陰道炎還是細菌性陰道炎,陰道里的炎癥非常重,白帶都是膿性的或者是豆渣樣的,并且量很多的話,可以做陰道的沖洗。沖洗的姿勢一般多采用蹲姿或者是臥姿,臥姿一般把臀下放一個容器,就是像盆什么的,沖洗以后會使水都流到這個容器里,保持外陰的干凈,這樣有好處,不要讓水到處流。因為沖洗液往往是含有一定藥物的,特別是現(xiàn)在用紅核洗液去做沖洗,可能消炎消毒的作用會更好。
張毅│北京醫(yī)院
2020/04/19收聽(20070)
母乳喂養(yǎng)有四種喂奶姿勢,分別是搖籃式、環(huán)抱式、交叉式和側(cè)臥式。一,搖籃式,這是一種最傳統(tǒng)的姿勢,用一只手的手臂在內(nèi)側(cè)支撐孩子的頭部,另一只手放在乳房乳暈上面,在寶寶的身下墊一個墊子,哺乳起來更加的輕松。二,交叉式相比于搖籃式的姿勢把寶寶的身體稍微傾斜一點,進而寶寶吃奶的時候嘴的角度會有所變化,更容易吃奶。三,環(huán)抱式也叫做橄欖球式,這個哺乳姿勢特別適合剖腹產(chǎn)的媽媽,可以避免寶寶壓迫在媽媽的腹部手術(shù)切口。乳房很大,或者寶寶太小,或者喂雙胞胎的媽媽也是非常適合的。就像在腋下夾一個橄欖球那樣,用手臂夾著寶寶的雙腿在腋下。寶寶的上身呈半臥位的姿勢正對媽媽的胸前,用枕頭適當?shù)膲|高寶寶,手掌托住寶寶的頭,另一手指張開呈八字型貼在乳頭或者乳暈上面。四、側(cè)臥式,這種姿勢特別適合夜間哺乳,身體側(cè)臥,用枕頭墊在頭下面,嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對,腹部相貼。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼,最好是用一個小枕頭在寶寶的背后墊起來。
曲朋安│煙臺龍礦中心醫(yī)院
2018/05/09收聽(67846)
不存在絕對的某個姿勢是正確的睡眠姿勢。只要是躺著舒服、入睡容易、睡眠維持比較好的姿勢,就是自己... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/21播放(39656)
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陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/21播放(39656)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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