北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
微創(chuàng)關節(jié)科
手機瀏覽
預防滑膜炎方法如下：
1、滑膜對溫度敏感，要注意保暖。所以經(jīng)常暴露在嚴寒里，滑膜很容易出現(xiàn)問題，如不保暖的情況下騎電動車，會導致滑膜炎；
2、合理運動，避免損傷?；ぴ陉P節(jié)之間，它是構成關節(jié)的結構，過度運動擠壓，會誘發(fā)滑膜炎；
3、有些疾病控制不佳，飲食控制不佳，如痛風性關節(jié)炎導致滑膜內出現(xiàn)結晶體。
分享:
對于滑膜炎的預防來講，第一個，對于特發(fā)性的和原因不明的滑膜炎，如果以前有過類似的癥狀，首先從預防的角度講，避免三個主要的因素，第一個是外傷，第二個是受涼，第三個是勞損。受涼大家比較容易做到，就是冬天對于一些膝關節(jié)不好，或者關節(jié)容易出現(xiàn)滑膜炎的患者，可以通過適當?shù)谋Ｅ?，比如帶一些護膝，這一類的保暖的措施。第二個，在夏天的時候，要特別注意的，避免空調或者風扇，直接對著相應的關節(jié)，吹冷風，這種是要絕對避免的。第二種要避免勞損，比如爬山，或者大運動量的活動，比如騎動感單車，這一類非常劇烈的運動，盡量避免。第三個就是外傷，尤其是對于老年人，有這種關節(jié)蛻變，要特別小心，禁忌摔傷或者膝關節(jié)的碰傷。碰傷以后，特別容易造成局部的炎性反應，造成繼發(fā)性的創(chuàng)傷性滑膜炎。
杜輝│北京積水潭醫(yī)院
2017/07/10收聽(40672)
滑膜炎指因活動量過大形成的滑膜炎癥反應，若為急性損傷，需著重注意，如控制運動量，減輕、減少關節(jié)... 吳夏勃│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 2023/09/19播放(63146)
滑膜炎指因活動量過大形成的滑膜炎癥反應，若為急性損傷，需著重注意，如控制運動量，減輕、減少關節(jié)...
吳夏勃│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/09/19播放(63146)
預防特發(fā)性滑膜炎需避免以下三個因素：1.避免外傷：對于有關節(jié)退變的老年人，需格外... 杜輝│北京積水潭醫(yī)院 2023/10/30播放(75130)
預防特發(fā)性滑膜炎需避免以下三個因素：
1.避免外傷：對于有關節(jié)退變的老年人，需格外...
2023/10/30播放(75130)
滑膜炎發(fā)作多因寒涼刺激及過度運動、疲勞造成。預防該病首先注意保暖，避免受涼，天氣變化注意添加衣... 武永娟│鄭州人民醫(yī)院 2023/01/30播放(50322)
滑膜炎發(fā)作多因寒涼刺激及過度運動、疲勞造成。預防該病首先注意保暖，避免受涼，天氣變化注意添加衣...
武永娟│鄭州人民醫(yī)院
2023/01/30播放(50322)
對于既往發(fā)生過滑膜炎的患者，在日常的生活中應該注意一些具體的事項，避免滑膜炎的再次發(fā)作。具體的注意事項包括關節(jié)的休息，避免劇烈的運動，在急性期采用微波、烤燈的方法積極的進行治療。日常飲食中不要食用過于刺激性的食物，保持營養(yǎng)均衡，避免長期、長距離的負重，避免長途奔走、爬山、上下樓梯以及長久的站立、跪位、蹲位工作。適當?shù)牟扇∫恍┢彡P節(jié)的護具，可以保護關節(jié)，降低滑膜炎發(fā)生的頻率。目前有一些手杖和助行器能夠降低關節(jié)的負荷，減少滑膜炎發(fā)生的可能。適當?shù)目刂企w重，有利于預防滑膜炎的產(chǎn)生。特殊情況下對于痛風、類風濕等患者，預防滑膜炎的復發(fā)在于注意控制飲食，定期的復查，遵醫(yī)囑使用降低尿酸和控制自我免疫的藥物。同時，定期的復查有利于降低滑膜炎發(fā)作的頻率和嚴重程度。
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/07/27收聽(44856)
"常見的膝關節(jié)的滑膜炎的預防方法：1、要控制體重，也就是減肥，要做到吃動平衡，控制飲食結構。做健康飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，飲食要多樣化，要盡量的減少肥胖的發(fā)生。2、經(jīng)常進行戶外運動，但是又要避免過度的勞累，局部關節(jié)要注意保暖，不要貪涼。3、要保持好心情，不要心理壓力過大，調節(jié)心情，減低心理的壓力也是預防滑膜炎發(fā)生的一個方法。"
趙立軍│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/07/07收聽(75976)
"滑膜炎完全預防很困難，關節(jié)不要受外傷，如果有了骨關節(jié)病，你不要做太過度的運動，過度運動以后滑膜可能發(fā)炎。如果有結核，類風濕，血友病，把原發(fā)病治好，是預防的辦法。"
李子榮│中日友好醫(yī)院
2017/08/21收聽(37870)
預防滑膜炎需要從誘發(fā)因素考慮，主要如下：1、保護關節(jié)：避免關節(jié)過度頻繁使用，部分... 蔣利鋒│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/09/08播放(78326)
預防滑膜炎需要從誘發(fā)因素考慮，主要如下：
1、保護關節(jié)：避免關節(jié)過度頻繁使用，部分...
蔣利鋒│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/09/08播放(78326)
患者可以從如下幾個方面預防膝關節(jié)滑膜炎的發(fā)生。1、要注意膝關節(jié)的保暖。受涼是導致膝關節(jié)滑膜炎最主要的因素，因此患者在天氣變化或者天氣寒冷的時候，一定要及時增添衣物，千萬不能夠使膝關節(jié)受涼。如果有必要，患者還可以在膝關節(jié)內衣的表面貼上自發(fā)熱的材料，防止膝關節(jié)受涼。2、一定要注意膝關節(jié)的保護，防止受傷，比如在劇烈活動之前一定要做好充分的熱身，并且佩戴好像護膝這樣的護具。另外，在光滑的路面上行走的時候一定要看好腳下，防止摔倒。3、患者要減少膝關節(jié)的大量負重，比如不能夠做長時間負重的工作，或者大重量負重的鍛煉。4、患者如果出現(xiàn)外感類的疾病，像流行性感冒，此時一定不要做激烈的活動，以免引起關節(jié)內部的感染。
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/05/04收聽(46378)
"膝關節(jié)如果出現(xiàn)運動損傷，嚴重的會造成創(chuàng)傷性滑膜炎，膝關節(jié)劇烈的運動之后導致軟骨的磨損、刺激滑膜產(chǎn)生一定的炎癥反應。但是多數(shù)情況下不會產(chǎn)生明顯的滑膜炎。中老年人主要是年紀大了之后，身體的協(xié)調性不夠，由于腦的退變、老年癡呆等，對身體的平衡和控制能力不足。所以老年人預防膝關節(jié)的損傷主要是家里要注意地面不能太滑，如果下樓梯要扶著扶手，盡量避免爬山這種能夠引起膝關節(jié)嚴重磨損的運動。"
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2018/05/09收聽(60946)
"引發(fā)滑膜炎，年輕人跟老年人的原因往往不同。年輕人滑膜炎主要是因外傷，即不慎扭傷或各種關節(jié)內損傷而造成的，如膝關節(jié)半月板損傷、髖關節(jié)滑膜損傷、膝關節(jié)交叉韌帶或側副韌帶損傷等，關節(jié)內積液或是有積血，表現(xiàn)為急性外傷性滑膜炎，如外傷較輕或長期慢性關節(jié)勞損，加上風寒濕邪的侵襲，可致關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節(jié)或髖關節(jié)滑膜炎，還有另外一種不可忽視的原因是感染，最常見的是滑膜結核，臨床需鑒別診斷。而老年人的滑膜炎多繼發(fā)于膝關節(jié)或髖關節(jié)的骨關節(jié)炎，主要是因為軟骨退變與關節(jié)骨質增生產(chǎn)生的機械性刺激，繼發(fā)關節(jié)周圍軟組織產(chǎn)生無菌性炎癥，導致關節(jié)滑膜水腫、滲出而形成積液等，從而引發(fā)了滑膜炎。"
楊麗麗│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/09/29收聽(20968)
滑膜炎，指滑膜發(fā)生的無菌性炎癥，因寒涼刺激及勞損造成的滲透性反應。風濕及類風濕性患者可引起滑膜... 武永娟│鄭州人民醫(yī)院 2023/09/03播放(66398)
滑膜炎，指滑膜發(fā)生的無菌性炎癥，因寒涼刺激及勞損造成的滲透性反應。風濕及類風濕性患者可引起滑膜...
2023/09/03播放(66398)
滑膜炎是個表象，各種各樣病都可導致的滑膜發(fā)炎?；ぱ椎脑蚍浅６?，患者不要管滑膜炎怎么引起的，... 林進│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/02/13播放(57220)
滑膜炎是個表象，各種各樣病都可導致的滑膜發(fā)炎?；ぱ椎脑蚍浅６?，患者不要管滑膜炎怎么引起的，...
林進│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/13播放(57220)
滑膜炎是多種疾病的臨床表現(xiàn)，是疾病的結果?；ぱ椎牟∫蚍浅６?，最常見就是退行性、增生性、老化性... 張道儉│北京大學第一醫(yī)院 2023/10/16播放(27361)
滑膜炎是多種疾病的臨床表現(xiàn)，是疾病的結果?；ぱ椎牟∫蚍浅６?，最常見就是退行性、增生性、老化性...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/16播放(27361)
得滑膜炎的原因有以下幾個：1、特發(fā)性滑膜炎:也就是日常生活里受風、受寒、受濕導致的滑膜炎，叫做特發(fā)性滑膜炎。2、繼發(fā)性滑膜炎:也就是繼發(fā)于其他疾病引起的滑膜炎，包括類風濕性滑膜炎、痛風性滑膜炎、創(chuàng)傷性滑膜炎、風濕性滑膜炎、強直性脊柱炎，引起的外周關節(jié)的滑膜炎、絨毛結節(jié)性滑膜炎，以及其他血液病，像血液病性關節(jié)炎、牛皮癬性關節(jié)炎等，其原因很多。滑膜炎實際上只是病理性診斷，也就是有滑膜的炎癥、滲出，關節(jié)積液、積水，而真正的原因需要結合臨床表現(xiàn)以及病原學，進行深入的研究才可以得出滑膜炎發(fā)生的原因。
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2020/04/02收聽(17142)
"滑膜炎是表現(xiàn)一種癥狀的診斷，滑膜炎主要是診斷滑膜關節(jié)里邊滑膜充血、水腫、滲出，這么一個診斷。沒有說出它的病因，滑膜炎癥是怎么引起的？實際上是指什么病因引起滑膜炎，最常見的滑膜炎是骨關節(jié)病、骨關節(jié)炎的滑膜炎。關節(jié)軟骨磨損、周圍增生骨刺、關節(jié)退變，這樣情況的病人有可能因為過度運動、過度活動、著涼，一些小的外傷、扭傷，就可能誘發(fā)關節(jié)炎的急性發(fā)作，導致滑膜充血、水腫、滲出，導致關節(jié)大量的關節(jié)積液，這是比較常見的病因。其它的像類風濕性關節(jié)炎，本身就是滑膜的病變，各種原因都可能誘發(fā)類風濕關節(jié)炎的急性發(fā)作，滑膜液大量增生，侵蝕軟骨，出現(xiàn)關節(jié)腫脹，血沉CRP升高，關節(jié)紅腫、疼痛，軟骨進一步被剝脫、侵蝕，出現(xiàn)關節(jié)腫脹的情況，這是因為類風濕性關節(jié)炎、類風濕引起的。有些人的滑膜炎是一種痛風性的，急性痛風性關節(jié)炎引起滑膜炎，是因為血尿酸增高，尿酸進到了膝關節(jié)，去到了關節(jié)里面以后形成一些痛風結晶，刺激滑膜增生，出現(xiàn)滑膜的充血、水腫、滲出，導致滑膜炎。還有一種比較特殊的色素沉著絨毛結節(jié)性滑膜炎，這個病本身就是滑膜炎的病變。人得了這種病，滑膜就會不斷的增生、出血再增生，會反復出現(xiàn)關節(jié)的充血、水腫、腫脹。"
2020/05/06收聽(25970)
"滑膜炎可以從字面上進行理解，即關節(jié)內的滑膜發(fā)生炎癥的一種反應。一般來說有外傷性的、病理性的、器質性的等不同的病變，并且有一些疾病，如類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、色素沉著絨毛結節(jié)性滑膜炎、滑膜軟骨瘤病等不同的疾病都會多多少少的伴有膝關節(jié)的滑膜炎?；ぱ椎陌Y狀一般表現(xiàn)為膝關節(jié)的紅腫熱痛，通過進一步的核磁及其他檢查可以明確診斷膝關節(jié)滑膜炎。"
李曉亮│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/31收聽(17808)
滑膜炎的常見病因如下：1、外傷：軟骨損傷導致局部炎性因子浸潤，刺激滑膜產(chǎn)生無菌性... 袁鋒│上海市第六人民醫(yī)院 2023/01/29播放(50576)
滑膜炎的常見病因如下：
1、外傷：軟骨損傷導致局部炎性因子浸潤，刺激滑膜產(chǎn)生無菌性...
袁鋒│上海市第六人民醫(yī)院
2023/01/29播放(50576)
滑膜炎是一種癥狀，誘發(fā)因素較多，如外傷、風濕、結核、痛風等，均可導致滑膜出現(xiàn)無菌性炎癥，出現(xiàn)滑... 陸彤言│沈陽市中醫(yī)院 2023/04/04播放(82804)
滑膜炎是一種癥狀，誘發(fā)因素較多，如外傷、風濕、結核、痛風等，均可導致滑膜出現(xiàn)無菌性炎癥，出現(xiàn)滑...
陸彤言│沈陽市中醫(yī)院
2023/04/04播放(82804)
"膝關節(jié)的滑膜炎它是一種無菌性的炎癥，是由于膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而引起的?；さ墓δ墚惓е玛P節(jié)液無法正常生成和吸收，膝關節(jié)就會產(chǎn)生積液，滑膜的形態(tài)改變還會侵襲關節(jié)軟骨，如果不及時治療的話，會導致膝關節(jié)的關節(jié)炎，存在很大的致殘的風險。"
朱光宇│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/10收聽(41390)
光華中西醫(yī)結合醫(yī)院 程少丹
播放次數(shù)：4.62萬
積水潭醫(yī)院 張力丹
播放次數(shù)：3.3萬
湘雅醫(yī)院 徐大啟
播放次數(shù)：4.78萬
重慶三博江陵醫(yī)院 萬克
播放次數(shù)：3.63萬
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
