趴著睡覺一般不會(huì)導(dǎo)致胸部變得扁平，但是趴著睡覺本身會(huì)影響睡覺時(shí)的呼吸狀態(tài)，對(duì)睡眠質(zhì)量可能會(huì)造成一些負(fù)面影響。建議進(jìn)行平臥或側(cè)臥位的睡姿，能達(dá)到更好的睡眠質(zhì)量。乳腺發(fā)育大多是和激素水平有關(guān)，女性一般進(jìn)入青春期，乳腺腺體在12-14歲，在基礎(chǔ)作用下開始發(fā)育，到16歲左右發(fā)育便基本完成。
除了腺體以外，乳房的結(jié)構(gòu)中含有較多的脂肪和結(jié)締組織，這些也是構(gòu)成乳房外觀的重要部分。乳房中脂肪和結(jié)締組織與長(zhǎng)時(shí)間的俯臥位睡覺姿勢(shì)并沒有直接關(guān)系，但是可能會(huì)影響組織的分布狀態(tài)，會(huì)影響乳房的外觀。從這個(gè)角度，也不建議長(zhǎng)期地趴著睡覺，既可以緩解呼吸障礙，也可以減少對(duì)脂肪和結(jié)締組織發(fā)育的影響，對(duì)乳房的外觀以及整體的身體健康都有利。
