鍛煉身體大量出汗不可以排尿酸，鍛煉身體大量出汗，對尿酸沒有降低作用，可能還會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。由于尿酸在體內(nèi)排泄的主要途徑是通過腎臟，而小部分是通過腸道排泄，其中體內(nèi)的2/3血尿酸通過腎臟，腎小球?yàn)V過、腎小管重吸收及分泌，排除體外，不足1/3體內(nèi)的血尿酸是通過腸道排出體外，而通過汗液排出體外的量較少。
身體大量出汗后，會(huì)使血液產(chǎn)生濃縮，且劇烈鍛煉，身體會(huì)使體內(nèi)的酸性物質(zhì)，如乳酸產(chǎn)生增加，使血液pH值下降，有利于尿酸形成結(jié)晶。身體大量出汗使血液濃縮，會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平容易升高，大量出汗后容易引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。建議鍛煉身體時(shí)，如果大量出汗，要注意在鍛煉期間適當(dāng)補(bǔ)充水分，也要避免大量出汗的出現(xiàn)。
