芒果的含糖量大約是14%-16%，一般把水果的含糖量分成三類(lèi)。含糖量在10%以?xún)?nèi)，稱(chēng)為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱(chēng)為中含糖量水果，超過(guò)20%含糖量的水果，稱(chēng)之為高含糖量水果，主要有香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗。
中低含糖量的水果主要有蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、草莓、芒果、西瓜、香蕉。
一般想減肥的患者以及糖尿病的患者，在血糖控制在相對(duì)滿(mǎn)意的情況下，可以食用中、低含糖量的水果，而且是在兩餐之間使用。
因?yàn)樵诓秃罅⒓闯运菀滓鹧堑牟▌?dòng)，兩餐之間食用少量的水果。一般小蘋(píng)果、小梨、小橘子、小橙子吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，像芒果這種大的水果可以吃1/3或者吃一半，不能再多，否則也容易引起血糖的波動(dòng)。
糖尿病患者的治療過(guò)程中，飲食治療是基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上進(jìn)行。所以對(duì)每天的進(jìn)食大卡要嚴(yán)格控制，想減肥的患者也盡量少吃高含糖量的水果。
