河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
骨病科
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脖子落枕一般可予以藥物、理療、熱敷、烤電、針灸等保守療法治療,能夠快速緩解疼痛癥狀,還可以口服非甾體類消炎藥,緩解疼痛癥狀。
落枕又稱為失枕,常表現(xiàn)為晨起出現(xiàn)劇烈的頸肩部疼痛、頭歪向一側(cè)、活動明顯受限、不能自由旋轉(zhuǎn)頸部等,多數(shù)患者幾日內(nèi)可以自行痊愈。其病因尚不清楚,可能與睡枕、睡眠姿勢、風寒有一定關(guān)系,另外勞累、淋雨、熬夜、喝酒等也是常見的誘發(fā)因素。
落枕的典型癥狀表現(xiàn)為睡醒后頸肩部疼痛、上背部疼痛、頸部活動受限。發(fā)病時患者頭部轉(zhuǎn)向患側(cè)時會發(fā)生疼痛,由于頸肩部不能自由活動,會嚴重影響日常生活。該疾病一般可以自愈,但根據(jù)輕重程度不同,恢復的時間也不盡相同,可以接受治療,能夠加速疾病緩解。
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脖子落枕了這種情況,首先要減少頸部的活動,局部可以做熱敷,1次20分鐘,每天熱敷3-5次,也可以做局部的推拿按摩,可以放松肌肉,緩解肌肉的痙攣,減輕疼痛。局部也可以外用扶他林軟膏或紅花油,有活血止痛的作用,同時口服舒筋活血片或伸筋丹膠囊,可以口服非甾體的抗炎藥,比如塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。如果疼痛沒有好轉(zhuǎn),也可以去醫(yī)院做針灸、紅外線理療、中頻理療,如果經(jīng)常發(fā)生脖子落枕,可能是頸椎病造成的,需要拍一個頸椎的X光片,進一步明確一下,平時要減少低頭,避免一個姿勢過長,注意頸部的保暖。
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/04/10收聽(91260)
"落枕的患者應該局部做熱敷,可以用溫毛巾來做熱敷,時間不要太長,不要嘗試自己去按揉落枕的脖子。因為在落枕發(fā)生的24小時之內(nèi)是急性期,如果在急性期按揉頸椎有可能會導致癥狀加重,并不會緩解癥狀?;颊咴诩毙云冢梢赃x擇在醫(yī)生的指導下口服止疼的藥物暫時緩解疼痛,急性期過去之后就可以選擇做推拿療法,能夠很快的緩解癥狀。落枕的療程在2-3天左右,如果通過積極的物理治療,療程在1-2天左右,癥狀會很快緩解,而無需著急。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/13收聽(82396)
"脖子落枕這一現(xiàn)象在生活中比較常見,大部分情況下可以通過休息自行好轉(zhuǎn),也可以在局部敷貼消腫、止痛、活血的膏藥進行治療,還可以進行局部的熱敷。如果經(jīng)過上述處理,癥狀沒有明顯的好轉(zhuǎn),就需要及時的就醫(yī),進行相關(guān)的檢查,是否有更進一步的肌肉損傷或者椎關(guān)節(jié)的損傷。還可以在中醫(yī)科、理療科進行熱敷、針灸、按摩這類的對癥治療,加速落枕的康復。"
李偉│內(nèi)蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院
2020/12/01收聽(43488)
出現(xiàn)落枕的患者可以選擇的藥物有以下幾種:1、口服中成藥物,其中包括舒筋活血膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊、白藥膠囊、紅藥膠囊、通絡(luò)止痛膠囊等,以上藥物都具有很好的活血化瘀,通絡(luò)止痛的功效。2、中藥湯劑,其中包括落枕病沒有汗出者服用的葛根湯,以及落枕伴隨出汗癥狀的瓜蔞桂枝湯,還有局部沉重感很強所服用的羌活勝濕湯;如果局部出現(xiàn)刺痛,活動受限明顯,應該服用桃紅四物湯,或者活血舒筋湯、和營止痛湯等。3、外用中成藥,其中包括活血止痛膏、紅藥膏、紅花油、舒筋通絡(luò)膏、三色外敷膏等,這些外用膏藥能夠比較快速的緩解軟組織的緊張和痙攣癥狀,從而緩解疼痛。4、外用西藥,例如巴布膏。
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/19收聽(93730)
"落枕了可以給予如下的綜合處理方式,從而可以加快其癥狀的恢復。首先可以給予頸部的溫熱毛巾熱敷理療,或者是貼一些具有活血化瘀作用的膏藥等,也可以在局部涂抹具有活血化瘀作用的藥水,如紅花油或者正骨水以后,再給予局部疼痛點的手法輕柔按摩,這些輕柔按摩的措施可以有效的促進這些活血化瘀藥物的皮下滲透吸收,從而可以有效的改善落枕處的血液循環(huán),從而有利于癥狀的恢復。如果伴有明顯疼痛的患者,可以涂抹非甾體類消炎藥,如扶他林軟膏或者口服一些消炎止痛藥物,如芬必得、扶他林片或者西樂葆膠囊等,這些藥物可以通過減輕局部的無菌性炎癥,從而有效的加快癥狀的恢復。"
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2018/12/03收聽(70632)
脖子落枕一般是患者晚上睡覺姿勢不當,或者是由于晚上睡覺的時候受風著涼以后,第二天早上起床以后發(fā)... 李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡覺姿勢不當,或者是由于晚上睡覺的時候受風著涼以后,第二天早上起床以后發(fā)...
李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡覺姿勢不當,或者是由于晚上睡覺的時候受風著涼以后,第二天早上起床以后發(fā)現(xiàn)頸部疼痛,活動受限,我們就叫脖子落枕了。脖子落枕的治療主要有幾種方法,第一、中醫(yī)的推拿按摩治療。推拿按摩治療可以緩解頸肩部的痙攣疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些藥物,比如說消炎止疼藥,還有一些中藥的活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的藥物;第三、可以做做熱敷治療。三種治療方法當中最有效,見效最快的可能就是中醫(yī)的推拿按摩治療。
2017/07/10收聽(63274)
"所謂落枕,實際上就是肌肉的慢性損傷,由于我們睡覺時睡姿不正確,長期牽拉頸部的肌肉而引起肌肉的慢性牽拉性損傷。它和腿部牽拉傷有同樣的性質(zhì),治療主要是頸部的制動,減少活動度,減少活動范圍,局部的燙洗熱敷,熱敷以后局部按摩理療。促進血液循環(huán)的恢復,改善疼痛的癥狀。一般恢復的時間,需要7-10天左右。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/14收聽(95774)
"發(fā)生落枕的原因主要是晚間睡眠姿勢不對,或者晚間受涼所致,最常見的癥狀是早上起床以后,頸部出現(xiàn)疼痛、酸脹、活動功能受限,嚴重的可向上肢或者背部反射,導致左右活動功能障礙,引起頭部歪向病側(cè)。治療的方法有中醫(yī)療法、物理療法、運動療法、機械療法、藥物療法,48小時以內(nèi)的落枕,可以選擇用冷敷的方式,減輕腫脹和疼痛,疼痛的癥狀減輕后,可以考慮用熱敷的方式,或者理療、按摩的方式,促進頸部的血液循環(huán),幫助緩解疼痛。注意頸部的保暖,不要長時間對著電腦,手機,適當?shù)倪M行運動,比如米字操、聳肩運動等。"
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/30收聽(83798)
落枕的患者可以到醫(yī)院的針灸推拿科進一步就診,通過針灸來緩解疼痛。落枕由于頸部受涼或者睡覺時沒有換姿勢,肌肉的僵硬導致落枕,落枕的24小時內(nèi)是急性期,在此期間除了熱敷外也可以針灸,但不能推拿,可能會引起癥狀加重。24小時后就進入恢復期,恢復期可以推拿治療。落枕病程大約在三天,通過積極的治療,病程可以縮短到1-2天。
2019/07/08收聽(42402)
有些人夏天睡覺后脖子落枕,是因為夏天天熱吹空調(diào),晚上不蓋被子,脖子經(jīng)常受到冷空氣刺激,結(jié)果第二... 李虎│北京大學人民醫(yī)院 2023/03/31播放(51074)
有些人夏天睡覺后脖子落枕,是因為夏天天熱吹空調(diào),晚上不蓋被子,脖子經(jīng)常受到冷空氣刺激,結(jié)果第二...
李虎│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/31播放(51074)
"落枕,是日常生活中常見的一種現(xiàn)象。是由于夜晚睡眠的時候,枕頭不合適,以及夜晚頸部受到風寒刺激,或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確,頸部滑落枕頭過度彎曲,而誘發(fā)出現(xiàn)落枕的情況。出現(xiàn)晨起后會導致頸部出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動受到限制等癥狀的發(fā)生??梢赃m當?shù)倪M行頸部熱敷,以及頸部按摩,可以很好的促進血液循環(huán),幫助緩解疼痛,使緊繃的肌肉得到放松,也可以配合刮痧以及針灸,或者是局部推拿來進行緩解。如果疼痛比較嚴重,可以適當?shù)目诜?zhèn)痛類藥物。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2019/07/21收聽(52118)
脖子落枕就是在睡覺的時候,因為姿勢不合適,有些肌肉受到持續(xù)的牽拉或者睡覺的時候不注意,受風、受寒,就會出現(xiàn)落枕,斜方肌、胸鎖乳突肌地方出現(xiàn)了炎癥、疼痛。治療一般的可以做推拿、按摩比較快一點,扎針灸、做理療可能都比較有效的緩解。同時配合用一些疏風散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、緩解疼痛藥物內(nèi)服,外用一些膏藥貼,一般幾天基本上就痊愈了。
王建軍│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2017/07/10收聽(33514)
脖子落枕時可通過以下措施使落枕盡快恢復:1、點按落枕穴,以拇指或者食指點按落枕穴... 劉道龍│瀏陽市人民醫(yī)院 2023/02/21播放(72972)
脖子落枕時可通過以下措施使落枕盡快恢復:
1、點按落枕穴,以拇指或者食指點按落枕穴...
劉道龍│瀏陽市人民醫(yī)院
2023/02/21播放(72972)
落枕特定的發(fā)病原因,大部分人是因為睡眠姿勢不良造成,選擇不恰當?shù)恼眍^,比如過高、過低、過硬,或... 雷艷│太原鋼鐵(集團)有限公司總醫(yī)院 2023/11/07播放(85642)
落枕特定的發(fā)病原因,大部分人是因為睡眠姿勢不良造成,選擇不恰當?shù)恼眍^,比如過高、過低、過硬,或...
雷艷│太原鋼鐵(集團)有限公司總醫(yī)院
2023/11/07播放(85642)
當不小心患了落枕病,最簡單、便捷、效果最明顯的方法就是點壓穴位治療,在手背部有個穴位叫做落枕穴,也叫做外勞宮穴。具體位置在手背食指下的第二掌骨與中指下的第三掌骨中間縫隙處,從這個縫隙中間點向手腕處移動按壓,到觸摸、按壓不到縫隙的位置,用力按下去會感覺有點酸脹、疼痛,這就是落枕穴的位置。如果是左側(cè)頸部患了落枕病,可以用右手的拇指按壓左手背的落枕穴,一邊按壓按揉,一邊活動頸部頭部,每次按壓手掌活動頸部在10分鐘以上,每天不限次數(shù)。再配合頸部外用活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊,落枕病會在三天之內(nèi)痊愈。也可以使用針灸治療或者局部封閉治療,都能夠更加快速的治愈落枕病。
2019/04/23收聽(64606)
"在臨床上病人經(jīng)常發(fā)生脖子落枕的現(xiàn)象,其原因就是由于一個姿勢保持時間過長,而導致頸部的肌肉軟組織出現(xiàn)勞損而產(chǎn)生的。在臨床上,病人發(fā)生脖子落枕后,首先可以囑咐病人經(jīng)常更換睡覺的姿勢,以避免頸部肌肉勞累、勞損。另外,還可以采用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法,進行頸部的肌肉按摩,以緩解肌肉,促進局部的血液循環(huán)。在頸部還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等方法,其目的也是為了加速局部的血液循環(huán)及改善微循環(huán),可以緩解頸部疼痛。在頸部還可以外敷活血化瘀的膏藥,或者口服活血類的藥物,比如可以口服金龍丸、骨傷靈等。囑咐病人在頸部可以經(jīng)常進行自主的活動,以避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的僵直等。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/03/11收聽(54748)
"門診很多患者是因為脖子疼而前來就診,老百姓可能會說是落枕了。其實落枕主要是因為肌肉發(fā)生無菌性炎癥,很多人產(chǎn)生無菌性炎癥的原因是因為受涼、受累、外傷,或者活動過度。此病的病理基礎(chǔ)很多是因為長期姿勢不良造成肌肉勞損,有點風吹草動可能發(fā)生落枕。因此,在門診跟患者解釋脖子落枕時,一定是要治標治本進行治療。治標就是能夠快速地緩解脖子落枕之后產(chǎn)生的疼痛、活動受限等表現(xiàn),比如可以外用口服一些非甾體抗炎藥,以及放松肌肉的藥,然后配合物理治療,如針灸、按摩等輔助治療來加速康復。等脖子不疼了,治本就是以后盡量注意少低頭、多仰頭,在不疼的時候,加強頸肩部肌肉力量的鍛煉,讓脖子變得更有力量,不容易出現(xiàn)落枕。只有做到標本兼治,才能有效地預防和治療脖子落枕。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/26收聽(53050)
"落枕以后,如果短期內(nèi)癥狀沒有任何緩解,可以進行周圍組織的粘連松解,因為落枕是由于肌肉出現(xiàn)緊張,局部形成炎性代謝產(chǎn)物,形成肌肉以及周圍組織的粘連,可以通過手法進行有效的松解粘連,減輕軟組織的炎性水腫,促進落枕癥狀的恢復。還可以進行手法的刺激,主要是刺激穴位,比如風池穴、風府穴,頸椎部位的夾脊穴、阿是穴,對這些經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生刺激就會疏通經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)疏通以后疼痛感會明顯減輕??梢赃M行局部的肌肉放松,把頸部肌肉充分放松可以增加血液的循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收,會讓落枕的癥狀得到明顯的好轉(zhuǎn)。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/10/31收聽(75870)
"脖子落枕一般通過熱敷、充分的休息、適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥、外用膏藥的方法進行治療。脖子落枕就是輕度的頸椎病,肌肉發(fā)生痙攣,一般是頸背筋膜炎或者頸椎病所導致,具體措施如下:1、提示頸椎已經(jīng)開始發(fā)生退變,所以應該充分的休息,避免頸椎繼續(xù)受到傷害,避免頸椎的勞損。2、通過熱敷的方法,促進局部的血液循環(huán),減輕局部的炎癥,減緩肌肉的痙攣。3、因為落枕疼痛比較嚴重,應該口服非甾體類抗炎藥,起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用,從而緩解疼痛,能夠改善頸椎的癥狀。4、通過外用膏藥的方法,起到活血化瘀的作用。當癥狀緩解之后,平時應該多做頸背肌的功能訓練,增加肌肉的強度,預防再次落枕,預防的意義遠遠大于治療。"
紀泉│北京醫(yī)院
2020/05/30收聽(36254)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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