目前并沒有哪一種食物可以快速地補充羊水?？梢酝ㄟ^多喝水，來增加孕婦的血容量，也會起到一定補充羊水的作用。
但是在懷孕期間，如果出現(xiàn)羊水過少的現(xiàn)象，往往是與胎盤功能不良或者與胎兒的泌尿系統(tǒng)梗阻、畸形有關(guān)，所以羊水過少，單從外源性去補充，大多數(shù)起不到很好的作用。而如果只是羊水量較前有所減少，但是羊水量在正常范圍內(nèi)，并不需要額外去補充羊水。
羊水量只要正常，不影響胎兒的生長發(fā)育，沒有胎盤功能的異常，并不是越多越好。羊水指數(shù)在正常范圍，不需要額外補充羊水。利用羊水指數(shù)法來測量羊水，羊水過少指的是羊水指數(shù)＜5cm，也就是以孕婦的臍部為中點，將孕婦腹部劃分為4個象限，4個象限的羊水測量值相加＜5cm，診斷為羊水過少。
如果確實出現(xiàn)羊水過少，很多是由于胎盤功能不良所導(dǎo)致，一定要及時了解胎盤的功能，進(jìn)行胎兒的監(jiān)護、胎兒的臍血流的檢測，來及時發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧的表現(xiàn)，才能及時查找原因，避免出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧和窘迫。
