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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)后幾天可以游泳

2023-02-12 07:34播放 :

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月經(jīng)完全干凈后4日可以游泳，月經(jīng)期間或行經(jīng)期間不能游泳、盆浴，月經(jīng)期間以下幾種因素會(huì)增加感染疾?。?/p>

1、免疫力低：月經(jīng)期間處于特殊的生理階段，機(jī)體免疫功能比較薄弱，病原微生物感染導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降；

2、全身感染：子宮內(nèi)膜剝脫過(guò)程中，子宮內(nèi)膜處于損傷修復(fù)階段，血管開(kāi)放則感染，容易引發(fā)全身感染；

3、局部感染：經(jīng)血是病原微生物比較好的滋生環(huán)境，如果在經(jīng)期間游泳，會(huì)導(dǎo)致病原微生物逆行感染，引起急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。

如果月經(jīng)完全干凈，提示子宮內(nèi)膜已經(jīng)完全恢復(fù)到正常非孕狀態(tài)，可選擇游泳的健身方式，經(jīng)期要強(qiáng)調(diào)注意個(gè)人衛(wèi)生，做好防護(hù)、勤換內(nèi)褲、勤換衛(wèi)生巾，避免引起感染性疾病。

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月經(jīng)后幾天可以游泳

如果想游泳，最好在月經(jīng)完全干凈3天之后再游泳。因?yàn)橛械臅r(shí)候表面看月經(jīng)已經(jīng)干凈了，其實(shí)在陰道里邊或者在宮腔里面還有微量的月經(jīng)血?dú)埩簦越ㄗh最好是完全干凈3天，說(shuō)明子宮內(nèi)膜已經(jīng)完全修復(fù)，然后再考慮游泳。因?yàn)橛斡井吘故莿×疫\(yùn)動(dòng)，而且游泳的水可能會(huì)進(jìn)入陰道當(dāng)中，如果子宮內(nèi)膜沒(méi)有修復(fù)的情況下，就會(huì)造成局部的炎癥性反應(yīng)，所以最好是完全干凈3天之后再考慮游泳。建議最好是去正規(guī)的泳池去游泳，不要去一些相對(duì)比較小、不正規(guī)的泳池游泳，以免衛(wèi)生條件不合格而造成陰道或者是外陰炎癥的可能性，這一點(diǎn)要特別的給予注意。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/18收聽(tīng)(50326)

月經(jīng)干凈幾天可以游泳

"月經(jīng)完全干凈之后就可以去游泳。游泳是一種非常好的鍛煉方式，能夠增強(qiáng)抵抗力，增加肺活量，同時(shí)對(duì)于身材的鍛煉也是非常好的。在來(lái)月經(jīng)的那幾天是不能游泳的，因?yàn)橛斡境氐乃⒉皇翘貏e干凈，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的宮口是處于開(kāi)放狀態(tài)的，在經(jīng)期去游泳就容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到陰道或者宮腔內(nèi)，很容易導(dǎo)致感染。女性在月經(jīng)期間游泳也容易污染游泳池的水，這樣也是不衛(wèi)生的。等月經(jīng)完全干凈之后就可以游泳了，但是，游泳結(jié)束之后還是要注意衛(wèi)生，注意清洗。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/06/30收聽(tīng)(63100)

來(lái)月經(jīng)是否可以游泳

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議游泳，即使做了相應(yīng)的保護(hù)措施，比如陰道塞入了衛(wèi)生棉條，衛(wèi)生棉條并不能完全阻斷陰道跟外界的相通，衛(wèi)生棉條可以吸入游泳池的水分，水分并不是完全無(wú)菌的，所以進(jìn)入陰道中造成宮頸炎癥、子宮內(nèi)膜炎癥甚至盆腔炎癥，所以在臨床上來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要游泳。游泳池的溫度一般標(biāo)準(zhǔn)是28℃，溫度比較低，人的體溫是36℃左右，如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候游泳，有可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)突然月經(jīng)干凈的情況，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以游泳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/10/10收聽(tīng)(96568)

尿路感染后幾天能游泳

"尿路感染是泌尿外科常見(jiàn)病、多發(fā)病，一般情況下尿路感染的患者在癥狀徹底消失之后3-5天才能夠下水游泳，過(guò)早的下水有可能引起癥狀的反復(fù)，給治療造成一定的困難。尿路感染包括腎盂腎炎、輸尿管炎癥、膀胱炎癥、尿道炎癥等等，前兩者屬于上尿路感染，后兩者屬于下尿路感染。無(wú)論哪一種感染，都有可能引起尿頻、尿急、尿痛、小便燒灼感、血尿、發(fā)熱、高燒、寒顫、腰腹部疼痛等等，需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查及處理，治療期間需要多飲水、多排尿，盡量避免劇烈活動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院

2020/06/12收聽(tīng)(48102)

游泳來(lái)月經(jīng)了怎么辦

如果在游泳中月經(jīng)來(lái)潮要立即停止游泳，女性在月經(jīng)期陰道流血、宮頸口比較松弛，游泳池中有很多細(xì)菌、病毒容易引起陰道或者盆腔的感染。女性在月經(jīng)期身體抵抗力比較低，如果游泳池的水相對(duì)偏涼，涼水容易引起女性血管痙攣，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少或者月經(jīng)血血塊比較多的情況，患者停止游泳后，可以立即沖熱水澡，能夠降低女性出現(xiàn)陰道或?qū)m腔感染幾率以及痛經(jīng)幾率。如果停止游泳后不出現(xiàn)腹痛或陰道分泌物異常，證明本次游泳沒(méi)有對(duì)月經(jīng)造成影響，如果出現(xiàn)異常情況，要根據(jù)患者臨床癥狀及時(shí)進(jìn)行治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/16收聽(tīng)(90494)

來(lái)月經(jīng)可以游泳嗎

來(lái)月經(jīng)最好不要游泳，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落才引起的陰道出血。子宮腔內(nèi)跟陰道相通，陰道又跟外界相通，如果在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候游泳，盡管有人用塞入陰道的棉條處理月經(jīng)，但是游泳的水仍然可以進(jìn)入陰道中，因?yàn)樗皇菬o(wú)菌的，所以有可能導(dǎo)致病原菌進(jìn)入到宮腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的炎癥。如果在來(lái)月經(jīng)時(shí)候游泳，因?yàn)樗疁乇润w溫低很多度，所以突然遭受到寒涼的刺激使血管收縮，也可能會(huì)使月經(jīng)的量發(fā)生改變，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好不要游泳，另外在月經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/12/27收聽(tīng)(22028)

來(lái)月經(jīng)可以游泳嗎

"來(lái)月經(jīng)時(shí)盡量避免游泳、盆浴、泡溫泉和同房等行為。因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候子宮內(nèi)膜脫落、出血，是通過(guò)開(kāi)放的宮頸口流出陰道的，沒(méi)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候?qū)m頸口是關(guān)閉的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候?qū)m頸口需要開(kāi)放，讓經(jīng)血和內(nèi)膜流出。而開(kāi)放的宮頸口，如果有細(xì)菌的入侵，游泳、泡溫泉等行為接觸到外界的水，如果水中有細(xì)菌，就會(huì)通過(guò)宮頸逆行感染到子宮、附件、盆腔，所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候最好避免游泳、泡溫泉、盆浴等行為。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

鄭敏慧│中山市博愛(ài)醫(yī)院

2018/11/09收聽(tīng)(60772)

月經(jīng)來(lái)能不能游泳

"月經(jīng)來(lái)后是不能游泳的，月經(jīng)后去游泳會(huì)把泳池的水弄臟，對(duì)自己的身體也是很不好的，很容易得婦科炎癥，因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候陰道口和子宮口是處于張開(kāi)狀態(tài)的，而且來(lái)月經(jīng)后女性身體比較虛弱抵抗力比較差，特別容易受到病菌的侵染，從而引起婦科炎癥，常見(jiàn)的有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，泳池水溫也是比較涼的，可能也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意好個(gè)人衛(wèi)生和勤換內(nèi)褲，最好用熱開(kāi)水燙一下，每天用溫開(kāi)水清洗外陰，期間也不要有性生活以及禁止盆浴，經(jīng)期也要注意保暖，不要受涼，平常要多吃新鮮瓜果、蔬菜，多喝熱水，保持心情愉悅。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(15082)

來(lái)月經(jīng)游泳后怎么補(bǔ)救

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候游泳，對(duì)身體造成的最大傷害就是容易導(dǎo)致生殖道感染，所以建議在游完泳之后口服抗生素2天，預(yù)防感染的可能性。另外，在游泳的時(shí)候由于水溫相對(duì)比較低，所以建議在游完泳之后可以喝熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮的作用，也有助于月經(jīng)血更順暢的排出。如果游完泳之后出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象，比如出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況，建議也可以做下腹部的艾灸進(jìn)行補(bǔ)救，可以艾灸子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴，有助于月經(jīng)血更順暢的排出，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/16收聽(tīng)(61820)

來(lái)月經(jīng)怎么才能下水游泳

一般在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不建議游泳。因?yàn)橐环矫婵赡軐?duì)游泳池的水造成污染，另一方面對(duì)自身也會(huì)存在一定...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/01播放(28568)

來(lái)月經(jīng)了可以游泳嗎

"月經(jīng)期間禁止游泳，女性在月經(jīng)期間，因?yàn)榻?jīng)血會(huì)從子宮內(nèi)排出，此時(shí)宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，而且在月經(jīng)期間陰道環(huán)境比較差，菌群失調(diào)，很容易導(dǎo)致發(fā)生感染，在月經(jīng)期間禁止性生活以及盆浴。另外，也要禁止游泳，因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)導(dǎo)致病原菌從陰道進(jìn)入，引發(fā)陰道炎，而且病原菌會(huì)通過(guò)開(kāi)放的宮頸口上行感染，造成子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。而且在月經(jīng)期間會(huì)出血，血液是病原菌十分好的一種培養(yǎng)基，容易導(dǎo)致病原菌出現(xiàn)大量繁殖，從而侵入體內(nèi)造成婦科炎癥，嚴(yán)重的甚至有可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)不孕。月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/12/24收聽(tīng)(71936)

來(lái)月經(jīng)能游泳嗎

月經(jīng)期間不建議游泳，在此期間可能增加感染概率，游泳有時(shí)可能誘發(fā)宮縮，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)期...

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/04/20播放(92298)

來(lái)月經(jīng)能游泳嗎

來(lái)月經(jīng)期間最好不要游泳。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，宮頸口松弛，游泳池里的污水有可能進(jìn)入陰道，細(xì)菌上行性感染進(jìn)入子宮內(nèi)膜會(huì)引起急性子宮內(nèi)膜炎，臨床上會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、子宮下腹疼痛、月經(jīng)異常、白帶增多等急腹癥癥狀，所以在月經(jīng)期間最好不要游泳。在非月經(jīng)期間可以游泳，但是如果自身抵抗力低下或者有陰道炎、宮頸糜爛等癥，也不建議游泳。游泳雖然是一種很好的健身運(yùn)動(dòng)，但是女性朋友要和自己的身體情況相結(jié)合。注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2019/04/09收聽(tīng)(11584)

來(lái)月經(jīng)游泳的危害

"來(lái)月經(jīng)游泳的危害主要是在月經(jīng)期游泳會(huì)增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，月經(jīng)來(lái)潮是子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落，同時(shí)伴有出血的一個(gè)過(guò)程。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，宮頸管處于一個(gè)輕微擴(kuò)張的狀態(tài)。平時(shí)沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，宮頸管是緊密閉合的，宮頸黏液栓還起到對(duì)于宮腔的保護(hù)作用，所以外來(lái)的細(xì)菌或者其他的病原微生物，不容易經(jīng)過(guò)宮頸進(jìn)入到宮腔。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于脫落的子宮內(nèi)膜和宮腔內(nèi)的積血要經(jīng)過(guò)宮頸管排出，所以宮頸管處于輕微擴(kuò)張的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候如果由于游泳或者泡盆浴、泡溫泉或者同房等，導(dǎo)致有病原微生物入侵的機(jī)會(huì)。細(xì)菌或者病毒等病原微生物，會(huì)通過(guò)輕微擴(kuò)張的宮頸管上行進(jìn)入到宮腔，導(dǎo)致宮腔的感染，甚至還可能會(huì)沿著雙側(cè)的輸卵管，進(jìn)入到女性的盆腔和腹腔，導(dǎo)致盆腔的炎癥。如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候游泳，尤其是在一些本身衛(wèi)生條件不是很好的游泳池，可能會(huì)引起陰道的炎癥或者盆腔的炎癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/15收聽(tīng)(90746)

來(lái)月經(jīng)游泳后咋么補(bǔ)救

"如果來(lái)月經(jīng)的時(shí)候游泳了，在游泳之后，一定要關(guān)注一些臨床癥狀。如果出現(xiàn)有陰道分泌物增多，或者陰道分泌物呈黃色膿性或者黃綠色的白帶，出現(xiàn)外陰的瘙癢或者外陰的燒灼樣疼痛，以及出現(xiàn)分泌物有異常的氣味而發(fā)出臭味這樣的表現(xiàn)，就要及時(shí)到醫(yī)院就診去排除有陰道炎。如果出現(xiàn)有腹痛或者發(fā)燒的癥狀，就要小心由于感染上行導(dǎo)致盆腔炎癥，一定要積極抗炎治療。如果沒(méi)有這樣的癥狀，大多數(shù)是沒(méi)有關(guān)系的。月經(jīng)期為什么不讓大家去游泳，是因?yàn)樵陆?jīng)期，子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落。同時(shí)，會(huì)有陰道出血，而這些血液和脫落的子宮內(nèi)膜，要通過(guò)宮頸排出體外。宮頸管平時(shí)是處于閉合的狀態(tài)，并且有宮頸黏液栓，對(duì)于宮腔進(jìn)行保護(hù)，往往不容易造成進(jìn)一步的感染。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于經(jīng)血和子宮內(nèi)膜要從宮頸排出，這個(gè)時(shí)候?qū)m頸就會(huì)處于輕微擴(kuò)張的狀態(tài)，就很容易造成外來(lái)感染的因素。細(xì)菌、病原微生物等等沿著宮頸管而進(jìn)入到宮腔，導(dǎo)致宮腔感染，甚至?xí)刂p側(cè)輸卵管進(jìn)入到盆腔和腹腔，引起盆腔的感染，造成急性盆腔炎的發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/09/16收聽(tīng)(52488)

來(lái)月經(jīng)可以下海游泳嗎

"來(lái)月經(jīng)不可以下海游泳，月經(jīng)期間是女性抵抗力比較低的時(shí)候，而且月經(jīng)期間宮口處于開(kāi)放的狀態(tài)。這種情況下細(xì)菌很容易通過(guò)宮口侵犯子宮，對(duì)生殖器對(duì)子宮都會(huì)有影響。另外，海水不干凈，海水不可能被消毒，所以里面有很多的細(xì)菌。如果不干凈的海水進(jìn)入到陰道內(nèi)，對(duì)子宮，還有宮頸的影響更大。因此，在月經(jīng)期間不能夠游泳。不管是下海游泳，還是去正常的游泳館游泳都不合適。如果想要游泳，要避開(kāi)月經(jīng)期。月經(jīng)期間進(jìn)行游泳，還有水下的運(yùn)動(dòng)都不合適。所以在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，除了不能游泳，劇烈運(yùn)動(dòng)也建議少做。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/12/05收聽(tīng)(85886)

來(lái)月經(jīng)游泳的防護(hù)措施

"女性來(lái)月經(jīng)不能游泳，因?yàn)橛斡境禺?dāng)中的水中存在大量細(xì)菌，無(wú)論采用哪種方法，月經(jīng)期游泳都可能使臟水進(jìn)入到陰道，從而進(jìn)入到子宮，引起盆腔感染。有些人常常在月經(jīng)期游泳，認(rèn)為使用陰道栓就可以防止臟水進(jìn)入，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。因?yàn)殛幍纼?nèi)的栓是棉花制成的，棉花有吸水的功能，在月經(jīng)期游泳時(shí)，陰道內(nèi)的棉條可以將游泳池當(dāng)中的水分吸入到棉條當(dāng)中，間接起到了使水進(jìn)入陰道的作用，可以導(dǎo)致感染的發(fā)生。所以，告誡女性在月經(jīng)期不需要進(jìn)行防護(hù)，更不能進(jìn)行游泳等鍛煉。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/28收聽(tīng)(71294)

月經(jīng)剛完可以游泳嗎

通常女性在月經(jīng)結(jié)束初期可以游泳，但不建議在月經(jīng)期游泳、進(jìn)行性生活，并且需要注意外陰衛(wèi)生，可以減...

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/19播放(68862)

來(lái)月經(jīng)游泳的防護(hù)措施

女性在來(lái)月經(jīng)期間，是需要禁止游泳的。如果由于特殊的情況而需要游泳，只能是在月經(jīng)量少時(shí)，采取好防護(hù)措施后才可以：1、先用衛(wèi)生棉條塞入陰道內(nèi)，防止月經(jīng)血的流出。2、在游泳前要注意適當(dāng)?shù)淖鲂嵘磉\(yùn)動(dòng)，保證全身血液循環(huán)通暢避免受涼，游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，控制在30分鐘內(nèi)。3、女性在游泳后及時(shí)的給予沖洗干凈身體，喝些紅糖水，也有利于防止受涼和影響月經(jīng)血排出的情況發(fā)生。女性在來(lái)月經(jīng)期間，由于身體的抵抗力和免疫力較差，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要做?qiáng)體力活動(dòng)，以免影響月經(jīng)血的排出，造成月經(jīng)失調(diào)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/03/02收聽(tīng)(11780)

有一點(diǎn)點(diǎn)月經(jīng)能游泳嗎

"月經(jīng)期間最好不要游泳，因?yàn)橛斡境厮容^涼，剛開(kāi)始游泳時(shí)會(huì)比較冷，經(jīng)期碰涼水可以導(dǎo)致經(jīng)血淤積、小腹冷痛、月經(jīng)淋漓不凈。由于月經(jīng)未干凈，宮頸口打開(kāi)，細(xì)菌容易上行感染侵犯，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，所以不是特別情況不建議游泳。如果沒(méi)有辦法一定游泳，建議使用衛(wèi)生棉條塞入陰道，避免經(jīng)血流出，避免上行感染。進(jìn)入恒溫游泳池游泳，建議做好熱身準(zhǔn)備，避免突然寒冷刺激導(dǎo)致全身血管收縮，影響身體健康。經(jīng)期注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，建議不要長(zhǎng)時(shí)間游泳。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/20收聽(tīng)(83564)

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