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    運(yùn)動(dòng)對(duì)骨密度有影響嗎
    
            
    
                 2023-10-04 11:26播放 : 

                
    
                    
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    運(yùn)動(dòng)對(duì)骨密度有一定影響，適度的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨密度和骨質(zhì)量的改善，尤其是對(duì)骨質(zhì)疏松的病人，需要采取適度活動(dòng)，促進(jìn)骨質(zhì)量的改善。運(yùn)動(dòng)療法是改善骨質(zhì)量，促進(jìn)骨質(zhì)疏松康復(fù)的重要手段。對(duì)于骨密度的改善，還可攝取高營(yíng)養(yǎng)食品，包括喝牛奶、常曬太陽，尤其是老年人。
    如果診斷為骨質(zhì)疏松，可能需要到醫(yī)院進(jìn)行具體檢查，明確后需要查骨代謝率、骨轉(zhuǎn)化率，明確骨代謝的問題所在。針對(duì)性對(duì)骨質(zhì)疏松采取科學(xué)的治療，可能會(huì)應(yīng)用促進(jìn)成骨，抑制破骨的藥物，補(bǔ)充一定量的鈣劑，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，包括曬太陽等綜合治療，能夠促進(jìn)骨密度的改善，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    體檢前運(yùn)動(dòng)有影響嗎
    
    
    "如果平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，體檢前是可以照?；顒?dòng)，不影響體檢。但是如果平時(shí)不怎么活動(dòng)或者平時(shí)的活動(dòng)量比較小，體檢前一天晚上可以輕微的運(yùn)動(dòng)，但是不建議很劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致人的腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增多，以及心跳加快、呼吸加快、血循環(huán)加快，還可以導(dǎo)致血糖升高、血壓升高、無氧酵解增多、乳酸增多，人體處于比較疲憊的狀態(tài)，往往會(huì)影響第二天的體檢結(jié)果，所以在體檢的時(shí)候有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高，心電圖出現(xiàn)竇性心動(dòng)過速，肝功能可能會(huì)出現(xiàn)一過性的轉(zhuǎn)氨酶升高。另外，肌肉的損傷導(dǎo)致肌酸激酶明顯升高，被誤診為心肌損傷。以上的結(jié)果都會(huì)體現(xiàn)在體檢的報(bào)告當(dāng)中，可能會(huì)導(dǎo)致不必要的麻煩。如果是入職體檢，要求更加嚴(yán)格，甚至?xí)绊懭肼汅w檢。所以在體檢前盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng)，像散步等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/04/29收聽(11566)
    
    
    

    


    
    
    骨密度不均勻嚴(yán)重嗎
    
    
    "人整體的骨密度大部分是平均分布的，但是對(duì)于個(gè)體也不盡然，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)手腕地方的骨密度還不錯(cuò)，但是大塊或者軀干的骨密度就低得非常嚴(yán)重，也有的大塊的骨密度還不錯(cuò)，但是脊柱的骨密度就會(huì)下降得非常厲害，所以人的骨密度并不是完全的均勻分布。對(duì)每個(gè)人，骨密度肯定總體是越高越好，但對(duì)均分布不均勻的患者，最要關(guān)注的是最容易骨折的幾個(gè)部分，首先，是腰部、脊柱，是容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的部位；其次，髖關(guān)節(jié)、胯部也是骨質(zhì)疏松性容易發(fā)生骨折部位；然后，手腕部也是骨質(zhì)疏松性骨折常見的部位。對(duì)中軸骨，主要是脊柱、胯骨、大腿骨的骨密度會(huì)關(guān)注性更高，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了骨折，可能會(huì)造成很嚴(yán)重的影響，可能會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息。如果出現(xiàn)這種情況，可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如肺炎、褥瘡，嚴(yán)重的對(duì)于老年人可能會(huì)影響影響生命。對(duì)于中軸骨位置的骨密度是關(guān)注度比較高的，如果是低的比較厲害，要盡快進(jìn)行藥物的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    申劍│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/29收聽(60304)
    
    
    

    




























    
    
    骨密度正常值范圍
    
    
    "骨密度檢查是臨床上確定骨質(zhì)疏松以及骨質(zhì)疏松程度的重要指標(biāo)，骨密度的全稱實(shí)際上指骨的無機(jī)鹽（礦物質(zhì)）的密度。骨骼是由無機(jī)鹽（即礦物質(zhì)，主要是鈣成分）以及骨膠原等組合而成，而無機(jī)鹽、鈣的密度是骨骼強(qiáng)度的重要指標(biāo)，單位一般是每立方厘米多少克，這是一個(gè)絕對(duì)值。而臨床中使用骨密度值時(shí)，經(jīng)骨密度儀的轉(zhuǎn)換，實(shí)際上以標(biāo)準(zhǔn)差的T值來判斷骨密度是否正常。因此T值是相對(duì)的比較值，正常T值在（-1）-1之間，當(dāng)T值在（-2.5）-（-1）之間稱為骨量減少，T值＜-2.5是診斷骨質(zhì)疏松的標(biāo)準(zhǔn)，如果在-2.5之下并伴有脆性骨折則可以診斷為重度骨質(zhì)疏松癥。一般檢查骨密度的相對(duì)值是以中國(guó)北方漢族健康人的骨密度值為標(biāo)準(zhǔn)，用實(shí)測(cè)得值和骨密度的相對(duì)值進(jìn)行比對(duì)，每低一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差稱為一個(gè)S\/D，所以（-1）-1之間就屬于正常，應(yīng)該在正負(fù)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的之內(nèi)?，F(xiàn)在臨床上公認(rèn)的檢測(cè)最準(zhǔn)的骨密度仍是雙能X線吸收測(cè)定法，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些簡(jiǎn)便的超聲波檢檢測(cè)法等，而超聲波測(cè)骨密度有一定誤差，所以中老年人進(jìn)行骨質(zhì)疏松的診斷、評(píng)判以及監(jiān)測(cè)藥效的效果，盡量的在雙能X線骨密度檢查儀下進(jìn)行檢查才更為準(zhǔn)確。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/05收聽(32028)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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