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    女孩子熬夜的危害有哪些
    
            
    
                 2023-07-11 16:03播放 : 

                
    
                    
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    無(wú)論男性還是女性，熬夜對(duì)人體的危害都相當(dāng)大。而女孩子長(zhǎng)期熬夜的危害主要包括以下幾種：
    1、循環(huán)系統(tǒng)危害：女孩子經(jīng)常熬夜以后會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、心前區(qū)不適、喘憋、呼吸困難等心肌細(xì)胞缺血、缺氧性的改變，都和經(jīng)常熬夜而導(dǎo)致的心肌功能減退直接相關(guān)；
    2、神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量變差，女孩子可出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈、頭痛，尤其是容易造成嚴(yán)重的神經(jīng)血管性頭痛；
    3、食物吸收、消化不良：女孩子容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等一系列不良反應(yīng)；
    4、其它危害：長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易對(duì)造成皮膚的影響，女孩子表現(xiàn)出皮膚顏色萎黃、暗沉，出現(xiàn)色斑，并且皮膚容易導(dǎo)致過(guò)敏。另外，嚴(yán)重時(shí)還容易出現(xiàn)眼干、眼澀、眼睛疲勞、流眼淚，視力下降等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    每天熬夜有什么危害
    
    
    "熬夜會(huì)損害身體健康，因?yàn)槿梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素，都是在夜間睡眠時(shí)才分泌。前者在黎明前分泌，具有促進(jìn)人體糖類(lèi)代謝、保障肌肉發(fā)育的功能。后者在入睡后方才產(chǎn)生，能促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，也能延緩中、老年衰老。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)造成免疫力下降。人經(jīng)常熬夜后遺癥就是疲勞、精神不振，人體免疫力也會(huì)跟著下降，出現(xiàn)感冒、胃腸道感染和過(guò)敏等癥狀。在熬夜隔天上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜還可以對(duì)睡眠，以及記憶力出現(xiàn)無(wú)形損傷。另外，長(zhǎng)期熬夜還可以出現(xiàn)黑眼圈、眼袋。這是因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼周?chē)貉h(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋。還可以出現(xiàn)皮膚干燥、長(zhǎng)斑、青春痘等現(xiàn)象。除此之外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮等神經(jīng)精神狀況。熬夜還可以影響生育能力，如果長(zhǎng)期熬夜還會(huì)造成許多慢性病，比如高血壓、糖尿病等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2020/04/01收聽(tīng)(99208)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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