拉肚子指腹脹，腹瀉時(shí)建議盡量少吃或不吃南瓜。南瓜含有比較多的淀粉，通常是以支鏈淀粉為主，因此相對(duì)比較難消化，會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。另外，南瓜還含有大量的膳食纖維，但體內(nèi)的消化系統(tǒng)，消化酶很難將其降解。
對(duì)于不能降解的膳食纖維在腸道內(nèi)，一方面會(huì)減少腸黏膜對(duì)于水分的吸收，另一方面膳食纖維本身吸收水分膨脹后，會(huì)造成糞便的體積增大，從而刺激胃腸蠕動(dòng)加快。同時(shí)這些膳食纖維在人體腸道內(nèi)細(xì)菌的作用下，還會(huì)降解、消化形成小分子的化合物，繼而對(duì)腸道有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，使患者腹瀉加重。
對(duì)于便秘患者進(jìn)食這些膳食纖維，有促進(jìn)排便的作用。但如果是腹瀉的患者，本來(lái)大便水分含量比較多，而且腸蠕動(dòng)速度比較快，吃南瓜后可能會(huì)使腸道大便水分含量更多，腸蠕動(dòng)更快，同時(shí)不太容易消化，便可能會(huì)加重腹瀉，以及增加消化的負(fù)擔(dān)，造成患者出現(xiàn)胃不舒服的情況。
綜上所述，建議在腹瀉的時(shí)候盡量不要吃南瓜，或少吃南瓜。待腹瀉情況好轉(zhuǎn)，或胃腸道功能正常后再來(lái)吃南瓜比較好。
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