北京大學(xué)第三醫(yī)院
中醫(yī)科
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紅豆薏米可以除濕氣，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。紅豆、薏米，經(jīng)常說具有祛濕作用，很多人都了解方法，紅豆、薏米對祛濕有一定作用，但作用有限。紅豆有利水消腫的作用，對除濕有作用，薏米有利濕、健脾的功效。
但濕氣本身可能是外邪侵襲人體，或脾虛，脾虛后脾的運(yùn)化功能不好、運(yùn)化水谷不好，就會造成濕氣在體內(nèi)積聚，運(yùn)化水液的功能不好，可造成水液在體內(nèi)積聚，因此脾虛容易造成濕邪在人體內(nèi)積聚。
紅豆利濕、加上薏米的健脾、利濕，對于濕氣有一定作用，但濕氣的成因或者性質(zhì)比較復(fù)雜，不同部位有不同方法、類型。因此對于部分濕氣，用紅豆和薏米來治，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
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中藥紅豆，還有薏米，是可以幫助人體祛除濕氣的，兩者進(jìn)行熬粥，可以很好的祛濕、健脾，對于日常生活中祛除體內(nèi)的濕氣是有治療價(jià)值的。但是它們作用比較緩和，不適合針對病理性的濕氣來進(jìn)行合理的治療。比較常見的是配合相關(guān)藥物進(jìn)行祛濕，像木香順氣丸、柴胡疏肝散，還有參苓白術(shù)散等，這樣祛濕效果會更加理想。另外，日常保健中要想祛濕，還得配合飲食和運(yùn)動。特別是運(yùn)動，可以很好的祛除體內(nèi)濕氣，使脾虛能夠得到徹底的糾正，對于改善患者的體質(zhì)，強(qiáng)壯身體，都有很大的意義。飲食上，主要是減少高熱量食物的攝取，盡量清淡飲食。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/08/08收聽(68234)
薏米紅豆祛濕氣，一般情況下2-4周可以見到一定的效果。濕氣中醫(yī)稱之為濕邪，屬于外... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/03/24播放(37972)
薏米紅豆祛濕氣，一般情況下2-4周可以見到一定的效果。
濕氣中醫(yī)稱之為濕邪，屬于外...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/24播放(37972)
紅豆薏米水有清熱祛濕、健脾的作用，但紅豆薏米水偏寒涼性質(zhì)。濕氣有寒熱之分，所以紅豆薏米水偏向于... 鄧聰│廣州市第一人民醫(yī)院 2023/10/12播放(78452)
紅豆薏米水有清熱祛濕、健脾的作用，但紅豆薏米水偏寒涼性質(zhì)。濕氣有寒熱之分，所以紅豆薏米水偏向于...
鄧聰│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/10/12播放(78452)
從中醫(yī)角度看，紅豆薏米茶具有祛濕作用。濕氣在中醫(yī)上稱為濕邪，屬于容易侵犯人體的六種病邪之一，可... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/04/08播放(82346)
從中醫(yī)角度看，紅豆薏米茶具有祛濕作用。濕氣在中醫(yī)上稱為濕邪，屬于容易侵犯人體的六種病邪之一，可...
2023/04/08播放(82346)
"其實(shí)從紅豆藥物本身來說，沒有祛濕的作用，紅豆有理氣通經(jīng)的作用，是清熱解毒藥，不是祛濕藥，紅豆本身是苦，平而有小毒的，紅豆歸肝經(jīng)跟脾經(jīng)。紅豆的主要的功能是理氣活血，清熱解毒，是治療心痛、胃痛，主要是治療心、胃痛的，尤其是氣滯導(dǎo)致胃痛的。另外，也可以治療疝氣導(dǎo)致的腹痛，同時(shí)紅豆能夠活血化瘀，治療血滯導(dǎo)致的閉經(jīng)。紅豆可以治療無名的腫毒，并且可以用來治療丁瘡，這是紅豆的作用，主要是理氣活血、清熱解毒，不是祛濕的，沒有祛濕的作用。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/07/31收聽(77626)
紅豆薏米是由紅豆、薏米等材料制作而成的，適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。紅豆稱小豆含有蛋白質(zhì)、淀粉、食物纖維等，含有鉀、鈣、鎂、鐵、銅等多種無機(jī)鹽和微量元素，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等功效，可以治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。薏米富含維生素和膳食纖維，還有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鐵等微量元素，具有清熱解毒、利水滲濕、健脾止瀉等功效，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆薏米二者合用有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，利水消腫，解毒排膿。
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/08/13收聽(69612)
" 薏米能夠健脾除濕，因此對于脾濕所引起的頭發(fā)悶、消化不良和腹脹、腹痛的情況，如果適當(dāng)食用薏米，都能夠很好的增進(jìn)脾胃運(yùn)化的功能，也能對于脾濕起到明顯的緩解作用?！ 〖t豆可以利尿、消腫，因此對于腎功能、肝功能和心功能障礙所引起的腹水和水腫，如果適當(dāng)食用紅豆，能夠起到很好的利尿的作用，進(jìn)而能夠消除各種情況所引起的水腫。因此薏米和紅豆對于除去體內(nèi)過多的水分，以及除濕的作用非常明顯。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/12/19收聽(79122)
"紅豆、薏米并不能幫助降低血糖，相反紅豆和薏米都可以提供熱卡，血糖高的人群應(yīng)該適量攝入。紅豆中含有碳水化合物，也含有一定的植物蛋白，薏米主要為碳水化合物的成分。這兩者無論是碳水化合物，還是蛋白質(zhì)的成分，都可以提供熱卡。1g碳水化合物和1g蛋白質(zhì)均可以提供4大卡，所以血糖高的人群可以適當(dāng)?shù)某约t豆、薏米，但是不可貪多，一定要控制好數(shù)量。紅豆、薏米對人體可以補(bǔ)充鐵元素，對于水腫的患者薏米有利尿消腫的作用。對人體而言，尤其血糖高的人群，任何食物都不可貪多，因?yàn)闀?dǎo)致總熱卡超標(biāo)，通常碳水化合物可以占到每天總熱卡的50%-60%，蛋白質(zhì)可以占到15%-20%，如果超量，則會導(dǎo)致血糖水平控制不佳。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/17收聽(53628)
"紅豆、薏米對于便秘具有調(diào)節(jié)的作用，紅豆、薏米是生活中特別常見的兩種食材，這兩種食材不僅營養(yǎng)比較豐富，同時(shí)具有健脾益胃、清熱解毒、祛濕消腫的作用，適當(dāng)?shù)某阅軌虼龠M(jìn)消化系統(tǒng)的功能恢復(fù)。部分人出現(xiàn)便秘是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的，在脾胃功能得到恢復(fù)后，腸道不僅更容易吸收營養(yǎng)物質(zhì)，并且蠕動速度也會增加，因此便秘現(xiàn)象可以得到改善。紅豆、薏米的膳食纖維含量很豐富，膳食纖維不僅可以吸收水分、軟化糞便，同時(shí)還具有刺激腸道蠕動的作用，有便秘的人吃一些紅豆、薏米能夠輔助調(diào)節(jié)便秘。但是由于薏米屬于寒性食物，因此本身有脾胃虛寒的人不能夠大量的吃，否則會加重脾胃虛寒癥狀，對腸胃健康有不利影響。"
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/07/29收聽(72676)
紅豆能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，還可以健脾養(yǎng)胃，利水消腫，適合心臟或者腎臟性水腫或者肝硬化腹水，都可以選用紅豆進(jìn)行食療。薏米的作用主要是祛濕，如果體內(nèi)有濕氣，出現(xiàn)水腫、濕疹、膿瘍，是因?yàn)樗[所導(dǎo)致的，都可以多食用薏米。因?yàn)檗裁资亲钌朴诶氖澄?，利水又不傷陰，無論是薏米還是紅豆，性味都是寒涼的，如果是四肢怕冷或者特別怕冷的人，是不可以過量服用薏米和紅豆的。這兩味食物在夏天的時(shí)候，天氣比較濕熱的時(shí)候，可以服用紅豆和薏米。在冬天的時(shí)候，不要頻繁服用紅豆和薏米，因?yàn)樗鼈冊陟顫窠∑⒌幕A(chǔ)上，都是具有清熱的功效。它們沒有溫的作用，只有清熱的功效，所以不適合虛寒類的身體問題。
趙斐│日照市人民醫(yī)院
2018/11/23收聽(94710)
"薏米仁和紅豆含有大量的維生素、礦物質(zhì)，以及一些膳食纖維。但是，想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是要管住嘴、邁開腿，對機(jī)體的總熱量進(jìn)行控制。根據(jù)患者的身高、體重，以及所從事的職業(yè)，由內(nèi)分泌科醫(yī)師或者營養(yǎng)科醫(yī)師算出患者的進(jìn)食大卡。選擇一項(xiàng)患者能夠堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目，跳繩、跳操、游泳、跑步、散步都可以，只要堅(jiān)持下來，使得入量少于消耗的量。長期以往，才能夠達(dá)到減肥的效果，使得肌肉組織逐漸增多，脂肪細(xì)胞逐漸減少，達(dá)到減肥、瘦身的效果，適當(dāng)吃些薏米仁和紅豆還是有好處的。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/04/26收聽(54198)
從理論上來講紅豆、薏米這兩味藥，如果泡水、熬粥有一定去濕、利水的作用，對于減肥肯定是有幫助的。人體產(chǎn)生肥胖跟脾失健運(yùn)、痰濕內(nèi)蘊(yùn)有關(guān)，脾胃運(yùn)化失常就會導(dǎo)致水濕不能夠很順暢的排出體外。這樣堆積在體內(nèi)就會導(dǎo)致代謝廢物和脂肪的過度增加，這樣人就會產(chǎn)生肥胖。所以從這個角度來講去濕治療，對于減肥是有效的。但是同時(shí)應(yīng)該看到紅豆和薏米本身都是兩種糧食作物，如果大量的吃紅豆薏米粥的話，它的碳水化合物的攝入其實(shí)是很多的。所以如果要減肥，不能夠單純靠紅豆薏米，如果要用的話以煮水比較好，不要用它來熬粥大量的食用，那樣反而會帶入更多的熱量，不利于減肥。
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2020/05/29收聽(12604)
"薏米和紅豆對于減肥有一定的輔助作用，薏米和紅豆屬于粗糧，容易有飽腹感，在平時(shí)的主食中適當(dāng)攝入紅豆和薏米可以減少主食量，從而減少攝入淀粉，淀粉屬于糖類，多余的糖類在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)發(fā)為脂肪，從而使體重增加。紅豆和薏米從中醫(yī)的角度上有健脾祛濕的功效，對于水腫型肥胖或者虛胖的患者有一定的療效。想要減肥最好的方法是合理的飲食加上運(yùn)動，平時(shí)應(yīng)該減少高脂肪和高熱量食物的攝入，油炸類食物少吃，少吃甜食，多吃粗糧，避免暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便的通暢，也要保住優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)積極參加體育鍛煉，建議做有氧運(yùn)動，例如慢跑、游泳、爬山等，生活作息要有規(guī)律，避免熬夜。"
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/25收聽(52188)
紅豆薏米茶祛濕氣相對而言效果不錯，濕氣中醫(yī)通常稱為濕邪。中醫(yī)認(rèn)為濕邪屬于外感六淫病邪之一，濕可... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/10/01播放(87698)
紅豆薏米茶祛濕氣相對而言效果不錯，濕氣中醫(yī)通常稱為濕邪。中醫(yī)認(rèn)為濕邪屬于外感六淫病邪之一，濕可...
2023/10/01播放(87698)
"赤小豆和紅豆同屬一大類的植物，藥用的一般是赤小豆，赤小豆主要的作用有利水、消腫、解毒、排膿，用于水腫、腹?jié)M、腳氣浮腫等。赤小豆善行下，能通利水道，使水濕從下面排走。赤小豆治療水腫可以單獨(dú)使用，也可以和其它的白茅根、桑白皮等藥物一起用。在《食療本草》里有記載，赤小豆和鯉魚煮爛吃可以治療腳氣及大腹水腫?，F(xiàn)在用來治療腎炎、水腫、肝硬化以及營養(yǎng)不良的水腫，都有一定的療效。赤小豆也可以治療一些熱毒、瘡癰，需要和其它的藥物一起用，也可以治療黃疸。紅豆也有一部分祛濕的作用，但是相比較赤小豆力量要弱一些。"
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/17收聽(42616)
"紅豆可以祛濕氣，若搭配薏米祛濕氣的效果較好。人們常說的紅豆薏米粥中的紅豆其實(shí)是赤小豆，二者需要加以區(qū)別。紅豆性平，味甘，有小毒，具有理氣通經(jīng)的效果，常常用來治療疝氣、腹痛、血瘀經(jīng)閉，而赤小豆性平，味甘、酸，能夠利濕消腫、解毒排膿，無毒，常與薏米來搭配使用。薏米性涼，味甘、淡，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有利水消腫、健脾止瀉、除痹、清熱排膿、解毒散結(jié)的功效，經(jīng)常用來治療水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉、濕痹拘攣、腸癰、痘腫等癥狀。濕溫初起入藥煎服，清熱利濕宜生用，健脾止瀉宜炒用。因?yàn)檗裁仔再|(zhì)滑利，孕婦需要慎用。赤小豆和薏米均具有利濕消腫的功效，用來煮水飲用或者熬粥都有比較好的祛濕效果，但是薏米性味寒涼，脾胃虛寒的人可以在炒熟了之后再食用。祛除濕氣應(yīng)該要多注意增加戶外運(yùn)動來提高自身抵抗力，在一定的程度上可以改變體質(zhì)。"
袁飛燕│云陽縣中醫(yī)院
2021/07/27收聽(96944)
從中醫(yī)角度來講，薏米味甘、性偏涼，紅豆主要用于祛濕，薏米與紅豆合起來祛血中的濕、祛人體的濕氣，... 張久亮│中日友好醫(yī)院 2023/07/31播放(88882)
從中醫(yī)角度來講，薏米味甘、性偏涼，紅豆主要用于祛濕，薏米與紅豆合起來祛血中的濕、祛人體的濕氣，...
張久亮│中日友好醫(yī)院
2023/07/31播放(88882)
紅豆薏米水，治療水腫、脹滿、下肢腫、小便不利、癰瘡腫毒、腸癰腹痛以及關(guān)節(jié)腫痛的病癥。<...
紅豆薏米水，治療水腫、脹滿、下肢腫、小便不利、癰瘡腫毒、腸癰腹痛以及關(guān)節(jié)腫痛的病癥。
2023/05/28播放(40362)
"紅豆薏米減肥不確切，要想達(dá)到減肥的明顯效果，應(yīng)該是從飲食上進(jìn)行控制，包括對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算。有一個簡便的計(jì)算公式，身高減105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重。按每公斤體重25-30大卡的熱量，對每天進(jìn)入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制。選擇一項(xiàng)有效的運(yùn)動，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步都是可以的。紅豆薏米仁主要可以起到祛濕健脾的作用，其中含有大量的膳食纖維，可以增加胃腸道蠕動，對緩解患者的便秘有一定的好處，但是減肥的效果并不確切。減肥應(yīng)該是按照上述飲食和運(yùn)動進(jìn)行綜合性治療，每月體重下降4-5斤為宜。"
2020/11/04收聽(57508)
"紅豆薏米赤小豆有著較好的利尿消腫功效，對于小便減少、排便不利所導(dǎo)致的腹水、腫脹，適當(dāng)食用紅豆薏米赤小豆，都有著很好的利尿消腫功效。紅豆薏米赤小豆還有著很好的健脾胃功效，對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良的人，通過食用紅豆薏米赤小豆健壯脾經(jīng)，達(dá)到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。紅豆薏米赤小豆還有著較好的鎮(zhèn)靜安神功效，對于心慌氣短、心煩意亂、失眠多夢的人，食用紅豆薏米赤小豆都有著很好的鎮(zhèn)靜安神、提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防失眠的功效。"
2020/09/29收聽(46254)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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