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    為什么懷孕晚上反應(yīng)大

    2023-04-27 08:11播放 :

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    懷孕以后,多數(shù)孕產(chǎn)婦的早孕反應(yīng),均為夜間反應(yīng)較大,白天反應(yīng)較輕。早孕反應(yīng)的輕重與孕產(chǎn)婦的素質(zhì)、精神狀態(tài)和營養(yǎng)狀態(tài)均具有一定關(guān)系。夜間時(shí),特別是早孕女性活動(dòng)量較小,而且專注于懷孕,因此焦慮情緒會(huì)較高,早孕反應(yīng)在雌孕激素變化的情況下會(huì)加重。因此懷孕以后,每個(gè)人的早孕反應(yīng)不盡相同,具體如下:

    1、有些孕婦是以消化道為主,惡心、嘔吐、無法進(jìn)食,應(yīng)采取少食多餐,多吃易消化、吸收且清淡的食品,并且每日補(bǔ)充葉酸和維生素,從而幫助克服早孕反應(yīng),緩解早孕反應(yīng)的強(qiáng)烈癥狀;

    2、有些孕婦是困倦、嗜睡,應(yīng)保證休息,盡量保持良好的作息時(shí)間,避免長時(shí)間看手機(jī),否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

    因此每個(gè)孕產(chǎn)婦的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)不同,表現(xiàn)的早孕反應(yīng)也不盡相同。

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